ການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການແຜ່ກະຈາຍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງມັນ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິໃນ posture, ກັບການບາດເຈັບຕ່າງໆ. ນີ້ຈະກາຍເປັນເຫດຜົນທີ່ສູນກາງຂອງກາວິທັດກໍາລັງປ່ຽນແປງ, ເນື່ອງຈາກວ່າສິ່ງທີ່ພັດທະນາເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນ spur calcaneal. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການລະເມີດໃນອຸປະກອນທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຊ້າຂອງຕີນ.
ດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດໃນພື້ນທີ່ຕີນຂອງຕີນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບເກີບຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງບັນຫາທັງຫມົດ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກເກີບ, ວິທີການຢ່າງລະອຽດແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ເພາະວ່າເກີບທີ່ເລືອກທີ່ບໍ່ມີຄຸນນະພາບ, ບໍ່ສະດວກ, ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງເຈັບປວດໃນເຂດຕີນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມເຈັບປວດໃນຂາທັງຫມົດແລະຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
ຄວາມເຈັບປວດໃນ heel ໄດ້: ສາເຫດ
1. ການບາດເຈັບກັບເສັ້ນດ່າງ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ stretching ຂອງ tendons ແລະ tearing ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ການໂຫຼດແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນສໍາລັບການປະກົດຕົວຂອງການບາດເຈັບດັ່ງກ່າວແມ່ນການນຸ່ງເລື້ອຍໆຂອງເກີບທີ່ມີ heels ສູງ. ການບາດເຈັບຂອງ tendons ສາມາດເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ມີການປ່ຽນແປງເຊັ່ນຕີນເປັນຕີນແປ, ຍ້ອນການຍ່າງເວລາດົນ.
2. ການອັກເສບຂອງ tenden Achilles ຫຼື defeat ຂອງ tendon ຂອງ sole ໄດ້. ຄັ້ງທໍາອິດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດໃນພາກພື້ນຫລັງຂອງຂາ, ຂ້າງເທິງຂອງຕີນ, ຄັ້ງທີສອງກັບຄວາມເຈັບປວດໃນພື້ນທີ່ດຽວ, ພາຍໃຕ້ heel ໄດ້.
3 Contusion of calcaneus ເປັນຜົນມາຈາກການບາດແຜ, ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຕິດໂດຍກົງກັບ calcaneus ຈະກາຍເປັນອັກເສບ, ແລະເມື່ອຄວາມກົດດັນຂອງອາການເຈັບປວດຂອງ heel ກາຍເປັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເຂັ້ມແຂງ. ເລື້ອຍຄັ້ງນີ້ເຮັດໃຫ້ການໄປເຖິງຈາກຄວາມສູງທີ່ມີພື້ນທີ່ຕໍ່ໆໄປໃນ heels.
4 ການຕິດເຊື້ອ. ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດຢ່າງຮ້າຍແຮງໃນ heels ແມ່ນການຕິດເຊື້ອທຸກຊະນິດ, ລວມທັງການຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ (ເຊັ່ນ: ໂຣກໂກຣາເນດ, chlamydia ແລະຄ້າຍຄືກັນ). ການຊືມເຊື້ອທີ່ສົ່ງກັບມາເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເຊັ່ນ: ໂລກຕັບອັກເສບຕິກິລິຍາ, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງຄວາມເຈັບປວດຢ່າງແຮງໃນ heels, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານກໍາລັງເຄື່ອນຍ້າຍຫຼືຢູ່ບ່ອນນອນ. ຄວາມເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຢຸດຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມຝັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນໄປໄດ້.
5. ສາເຫດຂອງການອັກເສບຂອງ heels ອາດຈະເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນ gout, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ psoriatic, ພະຍາດ Bekhterev. ໃນກໍລະນີນີ້, ອາການເຈັບໃນເຂດ calcaneal ອາດຈະເປັນອາການຂອງພະຍາດຮ່ວມກັນ.
ທັງຫມົດຂອງປັດໃຈຂ້າງເທິງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນ heel, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນອາການເຈັບໃນເຂດ calcaneal - ຫນຶ່ງຂອງອາການຂອງພະຍາດທີ່ມີຊື່ສຽງດັ່ງກ່າວເປັນ spurs heel ແລະ fasciitis plantar. ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ກາຍເປັນຄວາມໂຊກຮ້າຍທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດໃນຕີນຂອງພວກເຂົາ, ເປັນສາເຫດຂອງຮູບລັກສະນະຂອງມັນອາດຈະເປັນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຕີນ. ເພື່ອ provoke ອາການເຈັບປວດໃນ fasciitis plantar ຍັງສາມາດຄັດເລືອກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເກີບບໍ່ສະດວກແລະການເພີ່ມຂຶ້ນແຫຼມໃນການເຄື່ອນໄຫວ. fascia plantar ແມ່ນ band ວົງຫນາແຫນ້ນຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ຜ່ານຕາມ sole ຂອງຕີນຈາກກະດູກ heel ກັບກະດູກ metatarsal ໄດ້. ມີ fasciitis ພືດ, ການອັກເສບຂອງ fascia ໄດ້ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນເວັບໄຊຂອງການ fusion ຂອງຕົນທີ່ມີ tubercle ໄຫຼ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບຢູ່ໃນ heel ໄດ້.
ຢ່າປະຕິເສດດັ່ງກ່າວເປັນສາເຫດຂອງການເຈັບປວດໃນພາກພື້ນ calcaneal, ເປັນ spurs heel. ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ພົບເລື້ອຍໆໂດຍຜູ້ທີ່ມາຫາແພດ. heel spur ແມ່ນຫຍັງ? ການເວົ້າໃນພາສາທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້, ການກະຕຸ້ນຂອງ heel ແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກໃນເຂດ calcaneal, ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງ tendons. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການກະຕຸ້ນຂອງ heel ພັດທະນາເນື່ອງຈາກການກໍ່ສ້າງດ້ວຍທາດການຊຽມ, ເຊິ່ງໄດ້ໃຫ້ຊື່ຂອງໂລກນີ້ (ບາງຄັ້ງການກະຕຸ້ນຂອງ heel ແມ່ນເອີ້ນວ່າກະດູກຫີນ). ການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມແມ່ນສະແດງໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນອາການເຈັບປວດໃນຕອນເຊົ້າແລະ, ຕາມທີ່ທ່ານອາດຈະຄາດເດົາ, ກັບການຍ່າງເວລາດົນຍ້ອນຂາເກີນໄປ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດທີ່ສຸດທີ່ສຸດແມ່ນປາກົດຂື້ນກັບການປ່ຽນແປງທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ທີ່ວ່າ, ເມື່ອບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາຈາກຕໍາແຫນ່ງນັ່ງ. ຄວາມເຈັບປວດສາມາດກາຍເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ບາງຄັ້ງຄວາມເຈັບປວດໃນ heel ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ປາກົດຂື້ນແລະສາມາດຫຼຸດລົງໂດຍຕົນເອງ. ບາງຄັ້ງຄວາມເຈັບປວດໄຫຼເຂົ້າໄປໃນເຮື້ອຮັງແລະສາມາດເປັນເວລາດົນນານສໍາລັບປີ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະປະຕິບັດຢຸດຕິການສັງເກດເຫັນພວກເຂົາ.
ມັນເກີດຂື້ນວ່າຄວາມເຈັບປວດໃນ heels ມີການປ່ຽນແປງ gait: ບຸກຄົນທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະໂອນເອົາການໂຫຼດໄປທາງຫນ້າຂອງຕີນ, ໃຫ້ການພັກຜ່ອນຫລັງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້: ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມເຈັບປວດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງທ່ານຫມໍ. ຄົນທີ່ມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ມີກະດູກ calcaneal ໄດ້ຖືກກໍານົດໃຫ້ເປັນອັກເສບຕີນຊຶ່ງສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີພະຍາດ. ການສົ່ງເສີມການ heel ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
ເລື້ອຍໆ, ໃນເວລາທີ່ອາການທໍາອິດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວປາກົດຂື້ນ, ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຂໍອຸທອນກັບວິທີການປິ່ນປົວຄົນອື່ນໆ: ການອົບອຸ່ນ, ການປວດ, ການປິ່ນປົວສົ້ມ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງດັ່ງກ່າວອາດຈະມີປະສິດຕິຜົນພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງ, ແຕ່ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າໃນການດໍາເນີນການທົດລອງ.
ການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວປະກອບດ້ວຍວິຊາປິ່ນປົວແລະການກິນຢາປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດ. ແຕ່ຢ່າລໍຖ້າສໍາລັບການຟື້ນຕົວໄວໆ, ເພາະວ່າຫຼັກສູດການຮັກສາຄວາມສະອາດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາວ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງເດືອນ. ຍັງມີວິທີທີ່ທັນສະໄຫມຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວວິທີການຄື່ນ calcaneal - ຄື່ນຊ໊ອກ, ເຊິ່ງສໍາລັບປະສິດທິພາບທັງຫມົດຍັງມີຈໍານວນຈໍາກັດຂອງການຕໍ່ຕ້ານ. ອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ມີປະສິດທິຜົນ - X-ray therapy - ມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າຄວາມສໍາເລັດບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນດີກັບການປິ່ນປົວໄລຍະຍາວ, ມີວິທີອື່ນ - ການແຊກແຊງທາງການແພດ.