ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທັດສະນະຄະຕິຂອງຕົວເອງແລະເດັກເກີດຂື້ນ?
- ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ທ່ານປະຫຍັດ;
- ການເກີດກ່ອນກໍານົດຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຫຼຸລູກຈະເລີ່ມຕົ້ນ;
- ລູກຂອງທ່ານອາດຈະພັດທະນາການລ່ວງລະເມີດ;
ເດັກມັກຈະເຈັບປ່ວຍ.
ຕອນນີ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນອັນຕະລາຍ. ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຍົກເວັ້ນຈາກ "ອາຫານ" ການສູບຢາ, ເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດ, ແນ່ນອນ, ທຸກຄົນຮູ້.
ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ: ຕ້ອງຢ້ານກົວຂອງການຖືພາທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ, ເພາະວ່າໃນມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍ, ເຫຼົ້າແມ່ນຍັງມີຢູ່.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຮູ້ຈັກຫນ້ອຍ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ໃນເວລາຖືພາ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຫ້ຫຼາຍເກີນໄປກັບປະເພດຕ່າງໆຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວາມກົດດັນອື່ນໆ. ໃຫ້ເອົາມັນຢູ່ທີ່ນີ້, ຕົວຢ່າງ:
- Kegel ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບກ້າມຂອງຊ່ອງຄອດ. Norm ນີ້ - ບໍ່ເກີນ 5 - 10 ນາທີຕໍ່ມື້.
- ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ. Norm ສໍາລັບການຊາດ - ບໍ່ເກີນ 5 ເທື່ອແລະບໍ່ເກີນ 10 ນາທີຕໍ່ມື້.
- ສິນຄ້າກິລາອື່ນໆ. ສໍາລັບການເຫນື່ອຍງ່າຍແລະຄວາມກົດດັນຂອງກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, 10 ຫາ 15 ນາທີແມ່ນພຽງພໍ (ນີ້ແມ່ນຍັງສູງສຸດ);
- ການເຄື່ອນໄຫວ Sharp;
- ນ້ໍາຫນັກ
- ລ້າງຊັ້ນໃນຕໍາແຫນ່ງ inclined.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນກໍລະນີນີ້ທີ່ຈະຕ້ອງການຫຼັກສູດສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດ, ທີ່ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມື້ນີ້ທ່ານມີສິດແລະໂອກາດທີ່ຈະເລືອກເອົາທ່ານຫມໍທີ່ດີແລະບ້ານແມ່, ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ສະເຫນີກ່ອນຫນ້ານີ້.
ທີ່ມີປະໂຫຍດຈະເປັນການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງພໍ່ໃນອະນາຄົດໃນຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງທ່ານ: ການສື່ສານກັບເດັກນ້ອຍ, ສະຫມອງ, ນວດສໍາລັບທ່ານແລະອື່ນໆ.
ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເມນູທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
ຊາແລະກາເຟຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ສາມາດມີຫຼາຍກ່ວາ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານກໍ່ມະເລັງ, ເຊັ່ນ: chip, crunches - ໂດຍທົ່ວໄປສະອາດ. ພວກເຂົາຄວນຈະຢ້ານກົວໃນທຸກເວລາຂອງຊີວິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກນ້ອຍ. ຢ່າຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຫຼາຍຕົວອັກສອນ "E" ຫຼືມີ GMOs, ຜະລິດຕະພັນທຽມທີ່ລາຄາຖືກ.
ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຊີ້ນແລະປາຊື້ຈາກພໍ່ແມ່. ທ່ານຍັງສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະພາທ່ານໄປຫາບ້ານເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອການຄ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຫມັ້ນໃຈໄດ້ເຖິງຄວາມສົດຊື່ນແລະຄວາມບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງອາຫານຂອງທ່ານ.
ທ່ານຕ້ອງການ kvass ບໍ? ຊອກຫາເຄື່ອງດື່ມທີ່ປອດໄພໃນຖັງພິເສດຈາກເບເກີລີ່.
ຄອມພິວເຕີຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອັນຕະລາຍໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ຊົ່ວໂມງຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ນາທີທີ່ຈະປ່ຽນປະເພດກິດຈະກໍາ, ພຽງແຕ່ອົບອຸ່ນ, ຍ້າຍ.
ການບົ່ງມະຕິ ultrasound ຄວນຈະເຮັດໄດ້ໃນເວລາຖືພາບໍ່ເກີນ 3 ເທື່ອສໍາລັບໄລຍະເວລາທັງຫມົດ. Ultrasound ເບິ່ງຄືວ່າຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສາມາດເປັນໄປໄດ້. ພວກເຮົາຈະສະຫຼຸບວ່າມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະຮູ້ວ່າລູກຂອງທ່ານຢູ່ໃນເດືອນທີ່ຜ່ານມາ. ການສຶກສາດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ວ່າລູກພັດທະນາແນວໃດ. ນອກຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮູບພາບລາຍລະອຽດຂອງລາວ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຖືກຫລອກລວງຫຼັງຈາກທີ່ເກີດກັບຍາດຂອງເດັກ.
ໃຫ້ສັງເກດວ່າແສງແດດມີຄວາມເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ກັບການຖືພາ, ແຕ່ຢ່າງແທ້ຈິງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ sunbathe ໃນດວງອາທິດຢູ່ທີ່ 11 am ຫຼື 17 pm, ແລະບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຍາວ.
ຫນ້າສົນໃຈ: ໃນປະເທດອັງກິດ, ຈາກຂັ້ນຕອນນີ້, ຫຼາຍແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸກາງອາຍຸ (diagnosis oncology), ຜູ້ທີ່ມີຄວາມມ່ວນນີ້.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສວຍງາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງແລະນ້ໍາຫອມທໍາມະຊາດເທົ່ານັ້ນ, ແລະຖອດປອມອອກໃນເວລາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຍ້ອມຜົມ, ໃຫ້ໃຊ້ຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
ຫນ້າສົນໃຈ: ນັກວິທະຍາສາດອ້າງວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ.
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສານເຄມີຂອງຄົວເຮືອນ, ຂໍໃຫ້ຜົວຂອງທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດ. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເຮັດວຽກໃຫ້ໃຊ້ຖົງມືຢາງແລະມັກຈະອອກໄປໃນອາກາດສົດ.
ສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນຮັກແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ວ່າຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີຂໍ້ສະເຫນີພິເສດພິເສດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານນວດນົມຂອງທ່ານ: ນີ້ສັນຍາວ່າທ່ານຈະເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ຢ່າກັງວົນຫຼາຍ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບປະທັບໃຈໃນທາງບວກເລື້ອຍໆແລະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີລົດຊາດ.
ແມ່ຍິງໃນສະຖານະການມັກຈະມີການລະເບີດທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແຕ່ວ່າຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະຕົກເຂົ້າໄປໃນ melancholia ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ. ພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລັກສະນະຂອງລູກໃນອະນາຄົດ: ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ crybaby ແທນລູກຊາຍທີ່ງຽບໆຫຼືລູກສາວ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພິຈາລະນາທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຖືກກ່າວວ່າ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນແລະທົນທານເພື່ອຈະອົດທົນທຸກການທົດລອງ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານຈະມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ.