ກົດລະບຽບດ້ານໂພຊະນາການ
ເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມສ່ວນຮ່າງກາຍຕ້ອງການທາດໂປຼຕີນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຊີ້ນປາຫຼືປາ, ທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍຫຼືຕົ້ມ. ຜະລິດຕະພັນນົມແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຈຸລິນຊີ. ແຕ່ຈາກຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນ sausage, ອາຫານກະປ໋ອງ, ham, ເນີຍແຂງແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີເກືອຫຼາຍ.
ຫຼີກລ້ຽງການດື່ມກາເຟແລະຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຈໍານວນນ້ໍາສະອາດທີ່ໃຊ້ຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້ບໍ່ຄວນຈະມີຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງເປີເຊັນ.
ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນອາຫານແມ່ນຜັກຂຽວແລະຜັກໃບ, ເຊັ່ນ: parsley, celery, dill, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຜັກທຽມ, cumin. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງຮ່າງກາຍມີຈຸລິນຊີແລະວິຕາມິນ, ພວກມັນກໍ່ແມ່ນເກືອ. ອາຫານຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກສີຂຽວທີ່ມີ kefir, ມັນຕົ້ນ, ເນີຍແຂງ.
ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນໄດ້ຮັບການສະຫນອງຈາກສະຫຼັດຈາກຜັກທີ່ມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນລະບົບ genitourinary. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນ cranberries, cranberries, currants ສີດໍາ. ນອກຈາກນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນຈາກຮ່າງກາຍຂອງອາຫານຈາກມັນຕົ້ນ, ຫມາກໄມ້, ຜັກບົ່ວ, ນ້ໍາຜັກ.
ຜະລິດຕະພັນ Diuretic (ຜະລິດຕະພັນທີ່ຊ່ວຍເອົານໍ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍ)
ປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາຮ້ອນ, ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການຂາດແຄນຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ມັນແມ່ນຫມາກໂມແລະຫມາກໂມ. ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ສົມບູນແບບເພື່ອຄວາມອຶດຫິວແລະຢາກ, ແລະຍັງປະກອບສ່ວນໃນການໂຍກຍ້າຍນ້ໍາຈາກຮ່າງກາຍ.
ນ້ໍາຈາກຜັກແມ່ນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກແຕງສົດແລະ beets, ອັດຕາສ່ວນ 1: 1 ຈະຊ່ວຍເອົານໍ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ແລະພຽງແຕ່ສາມສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຈອກນ້ໍາຈືດແລະຫມາກພົ່ນສາມາດທົດແທນຢາເມັດເລືອດແດງໄດ້, ແລະປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະສົມນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະບໍ່ພັດທະນານິໄສຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຈະປະຕິບັດໃນແຕ່ລະຄັ້ງເປັນຄັ້ງທໍາອິດ.
ສູດສໍາລັບ cocktail diuretic:
1 ແກ້ວຂອງນ້ໍາ viburnum
1 ຈອກນ້ໍາຂີ້ເຫຍື້ອ
ເພດ (0.5) ຈອກນ້ໍານາວ
100 g ຂອງນໍ້າເຜິ້ງ
3 ບ່ວງ ຜະລິດຕະພັນພືດ "Phytolysin"
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນຄັອກເທນດັ່ງກ່າວຕໍ່ມື້ສາມຄັ້ງສໍາລັບ 1 tbsp. l ຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ.
Diuretic Herbs
ເພື່ອຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ຊ່ວຍໃນການເອົານ້ໍາອອກມາຈາກຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບກົດລະບຽບບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜິດພາດ:
- ການປະສົມພັນຂອງພືດສະຫມຸນໄພຄວນມີການປ່ຽນແປງຕໍ່ເດືອນແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຫຼື 1 ເດືອນ;
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນລະຫວ່າງເຕັກນິກການສະຫມຸນໄພສໍາລັບ 2-3 ອາທິດ;
- ການນໍາໃຊ້ປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດຫຼັງຈາກຄ່ໍາ, ie. ໃນຕອນບ່າຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນບໍ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ລວມທັງນ້ໍາເກີນ;
ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ສົ່ງເສີມການແຍກທາດນ້ໍາຈາກຮ່າງກາຍ:
- Pharmacy chamomile Pour 2 tbsp. ດອກໄມ້ທີ່ມີສີຂຽວທີ່ມີແກ້ວນ້ໍາຕົ້ມຢູ່ໃນເຕົາຂະຫນາດນ້ອຍ, 10 ນາທີອົບອຸ່ນໃນນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົມລົງພາຍໃຕ້ 20 ນາທີ. ເອົາຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງແກ້ວ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້;
- ໃບແລະ cranberries ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ຕົ້ມຫນຶ່ງຈອກນ້ໍາ, pour 2 tsp. ປະສົມຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະໃບ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 2 ນາທີ, ແລະໃຫ້ມັນ brew ພາຍໃຕ້ napkin ແລະຝາສໍາລັບ 15 ນາທີ. ເອົາຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງແກ້ວ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້;
- ຮາກ chicory ດິນ. ເອົາມາໃຫ້ຕົ້ມຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາແລະງາມ 1 tbsp. chicory ຕົ້ມຮາກສໍາລັບ 10 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເຢັນແລະໃຊ້ເວລາ 2-3 ເວລາຕໍ່ມື້ສໍາລັບຫນຶ່ງໃນສາມຂອງແກ້ວໄດ້.
- ປະສົມຂອງເມັດພືດແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ເອົາພາກສ່ວນທີ່ເທົ່າທຽມກັນຂອງຫມາກໄມ້ແລະໃບຂອງຫມາກພ້າວ, ຕົ້ນໄມ້, ໃບແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ດອກໄມ້ດອກໄມ້ດອກໄມ້ດອກໄມ້ດອກໄມ້ດອກໄມ້ດອກໄມ້ດອກໄມ້, ດອກໄມ້ດອກໄມ້ດອກໄມ້, ດອກຫຍ້າ, ຕົ້ນຫຍ້າ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້. ຂຸດທັງຫມົດນີ້ໃນເຄື່ອງ grinder ກາເຟແລະ brew ໃນ thermos ເປັນ, ການຄິດໄລ່ 1 tbsp. ດັ່ງນັ້ນປະສົມສໍາລັບ 1 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ. ໃຫ້ມັນໃຊ້ເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍ. ໃຊ້ເວລາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫນຶ່ງໃນສາມຂອງແກ້ວ.
- ສູດອື່ນ ໆ ສໍາລັບການປະສົມດັ່ງກ່າວນີ້: ເອົາຫຍ້າທີ່ມີເມັດສີຂາວສີຟ້າ, ຫຍ້າຫຍ້າແລະເຫງືອກ, ໃບຂອງງົວແລະແກ່ນຂອງເມັດພືດທີ່ມີນ້ໍາເມືອກ, ມີຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກໄມ້ bilberry, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງ dogrose ໄຄ, ໃບຂອງ strawberry ປ່າ, raisins ໂດຍບໍ່ມີການ pits ແລະຫຍ້າຂອງ motherwort. ປະສົມນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງແລະປຸງແຕ່ງໃນວິທີດຽວກັນກັບສູດທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້.
ຫມາກໄມ້ແລະພືດຜັກທີ່ເປັນ diuretic
ຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາໂບລອນທໍາມະຊາດຢ່າງເຫມາະສົມ, ຜົນຂອງພວກມັນຈະຍາວນານແລະບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ. ມັນຄວນຈະຈໍາໄວ້ວ່າເລືອດສາມາດຫນາແຫນ້ນໄດ້ຈາກການໃຊ້ຢາດີນີດທີ່ເຂັ້ມແຂງເກີນໄປແລະດັ່ງນັ້ນມັນຈະບໍ່ໃຫ້ປະລິມານອົກຊີເຈນແລະທາດອາຫານທີ່ເຫມາະສົມກັບຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍດັ່ງນັ້ນສຸຂະພາບຈະຕົກລົງ, ຄວາມກົດດັນອາດຫຼຸດລົງແລະກໍາລັງຈະລົ້ມເຫລວ. ພິຈາລະນາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງພະຍາດ diuretic ກ່ອນທີ່ຈະກິນມັນແລະຕິດຕາມກວດກາຕິກິຣິຍາຂອງຮ່າງກາຍໃນໄລຍະເວລາກິນ. ຫນຶ່ງຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າຖ້າຂ້ອຍບໍ່ມີສູດສ່ວນບຸກຄົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ cocktail diuretic ແລະນ້ໍາຄວນຈະບໍ່ດື່ມບໍ່ຫຼາຍກ່ວາຈອກຕໍ່ມື້.
ສູດພື້ນເມືອງຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອເອົານ້ໍາເກີນຈາກຮ່າງກາຍ.
- Carrots. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດນ້ໍາຈາກຫມາກໂມແລະດື່ມມັນໃນທ້ອງກະເພາະອາຫານໃນຕອນເຊົ້າ. ປະລິມານ - ຫນຶ່ງໃນສາມຫຼືເຄິ່ງຫນຶ່ງແກ້ວ. ນ້ໍາດັ່ງກ່າວສາມາດປະຕິບັດເປັນ laxative, ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ມັນຈະເປັນການເດີນທາງຍາວ, ມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນເຫຼົ້າ.
- ຜັກທຽມ. ນ້ໍາຜັກ, ສະເຫມີ freshly squeezed, ທ່ານຄວນດື່ມ 1 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງແກ້ວເປັນ, ຕາຕະລາງສໍາລັບການໄດ້ຮັບການໃດໆ. ຜັກກະທໍາຄ່ອຍໆ.
- Kalina ຜົນກະທົບຈະເກີນຄວາມຄາດຫວັງທັງຫມົດຖ້າທ່ານກິນມັນກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຕົ້ມໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາ 2 ບ່ວງ. viburnum, ປອນແລະງາມນ້ໍາຕົ້ມ, ໃຫ້ມັນ brew ໃນ thermos ຫຼືຖືໂດຍບໍ່ມີການຕົ້ມໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່, ຫຼືການນໍາໃຊ້ນ້ໍາອາບນ້ໍ. ໃຫ້້ໍາຕົ້ມເຢັນແລະເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງຢູ່ແຂບຂອງບ່ວງກາເຟ, ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງແກ້ວແຕ່ລະຄັ້ງ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າທ່ານມີເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal ອ່ອນແອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການສັກຢານີ້ບໍ່ເຫມາະ.
- ຫນຶ່ງໃນສູດທີ່ມີຊື່ສຽງ, ເຊິ່ງແມ່ນແຕ່ໃນຄໍາເວົ້າແມ່ນ້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີ cranberries. ນີ້ຕ້ອງກິນ. ຍັງມີ cranberry ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີ້ໍາຕານ, 1 tbsp. l ຫຼັງຈາກກິນອາຫານ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
- Chokeberry ashberry ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດກໍ່ຍັງຄົງເປັນນ້ໍາຫມາກໄມ້ຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງຂີ້ເຖົ່າພູຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອ. ປະລິມານ - 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຕໍ່ຫນຶ່ງບ່ວງ.
- Irga ພຽງແຕ່ກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ໃນປະເພດສົດຈາກຮູບແຊ່ແຂໍງ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຈາກພວກມັນ. ປະລິມານ - ຫນຶ່ງໃນສາມຂອງແກ້ວ.
- Blackberry ຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້. ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນເວລາສາມຈອກ.
- ຫມາກຖົ່ວຂຽວ. ເອົາໃບຖົ່ວ, ເອົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 2 tbsp. ຈອກນ້ໍາປະມານ 300 ມລ, ເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນໃນເວລາ 15 ນາທີໃນໄຟຂະຫນາດນ້ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງຢູ່ພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມສໍາລັບສອງຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການກັ່ນຕອງ. ຫນຶ່ງໃນສາມຂອງແກ້ວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ 20-30 ນາທີກ່ອນອາຫານສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຫນຶ່ງໃນ variants ຂອງ diuretic ຈາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຖົ່ວແມ່ນແກງ.
- ການບົກຜ່ອງຈາກແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ຫວ່ານແກ່ນ. ມີສີ່ແວ່ນຕາຂອງນ້ໍາ, ງາມ 1 tbsp. l ແກ່ນຂອງເມັດນີ້, ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 3.5 ຊົ່ວໂມງໃນໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ, stirring ບາງຄັ້ງຄາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຢັນແລະເຊັດມະຫາຊົນນີ້ໂດຍຜ່ານການ sieve ຫຼືນໍາໃຊ້ blender ເປັນ, strain ປະສົມທີ່ຜ່ານມາໂດຍຜ່ານ colander ດີ. ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບວຸ້ນ, ເຊິ່ງຄວນໃຊ້ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫນຶ່ງໃນສາມຂອງແກ້ວ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການປະຕິບັດຂອງ diuretic, oats ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຕັບ.
- apricots ແຫ້ງຫຼື apricots ແຫ້ງ. 200 g ຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນສອງແກ້ວຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນ thermos ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເປັນ 6 ຊົ່ວໂມງ. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະ wring ອອກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ຮັບ: 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ເຄິ່ງຫນຶ່ງແກ້ວ.