ມີລົດຊາດແລະບໍ່ມີເກືອ.
Kroha ຍັງພຽງແຕ່ປ້ອນນົມແມ່ຫຼືສູດນົມເທົ່ານັ້ນ. ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍມີລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ (ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ເຂົ້າສາລີ) ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອຸດົມສົມບູນ, ເພາະວ່າລູກຂອງລູກນ້ອຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກລະດູແຫຼວແລະເກືອ. ໃນເວລາທີ່ເກືອບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ມີຄຸນນະພາບຂອງອາຫານ, ແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເສຍຫາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເກືອແມ່ນພົບຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຊະນິດທີ່ເຂົ້າໄປໃນເມນູຂອງເດັກນ້ອຍ (ເຂົ້າຈີ່, ເນີຍແຂງ, ມັນເບີ) - ດ້ວຍພວກມັນ, crumb ໄດ້ຮັບຈໍານວນເງິນທີ່ພຽງພໍຂອງແຮ່ທາດນີ້. ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນອາຫານຂອງເດັກທຸກຄົນດຽວກັນ, ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ດີ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດຕ້ານທານກັບການລໍ້ລວງຂອງພວກເຂົາ, ແທນເກືອກັບນ້ໍານາວຫຼືນ້ໍາແກງ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງສະບຽງອາຫານຫຼາຍສະແດງອອກ, ເສີມຂະຫຍາຍດ້ວຍວິຕາມິນຊີທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບການນໍາສະເຫນີເທື່ອລະຫນ້ອຍແລະໃນຈໍານວນຫນ້ອຍ, ຍ້ອນວ່າມັນເກີນໄປກໍ່ສ້າງຄວາມຫນັກຫນ່ວງຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້. ມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານວ່າອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນເກືອແມ່ນບໍ່ມີລົດຊາດແລະເດັກຈະບໍ່ຢາກກິນມັນ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍບໍ່ເຄີຍໄດ້ກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເກືອແລະບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະປຽບທຽບກັບ.
ມີຜັກທຽມ
ຜັກທຽມຖືກຖືວ່າເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດເພາະມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນໄລຍະເວລາລະດູຫນາວດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ຜັກທຽມຕ້ອງມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ (ແຕ່ໃນຈໍານວນນ້ອຍໆ) ເພື່ອປົກປ້ອງເດັກຈາກການຕິດເຊື້ອທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຜັກທຽມສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຊີດຄີມແລະນ້ໍາມັນມະກອກ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຕື່ມສະຫຼັດຈາກຜັກຕົ້ມສົດ, ນໍາໃຊ້ເປັນຊີ້ນຊີ້ນ. ເພີ່ມຜັກທຽມຜັກທຽມຫຼືຜັກທຽມ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົດຊາດແຫຼມແລະມີກິ່ນຫອມຂອງຜັກທຽມ, ບໍ່ໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຮູບແບບດິບ, ແຕ່ຕື່ມອາຫານທີ່ຕົ້ມສຸກແລະຕົ້ມຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງ. ຄວາມຈິງ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມຮ້ອນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຜັກທຽມສູນເສຍບາງສານທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ແຕ່ວ່າລົດຊາດແລະກິ່ນຂອງມັນກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນຫນ້ອຍ.
ຫຍ້າທຽມ
ເພີ່ມພືດສະຫມຸນໄພໃຫ້ກັບອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ. parsley ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ມັນເສີມສ້າງຜົມ, ປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. Dill ຜົນປະໂຫຍດຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ຊ່ວຍໃຫ້ກ໊າຊອອກ. Parsley ແລະ dill ສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າສະຫຼັດ, ແກງ, ຜັກແລະອາຫານຊີ້ນ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບວິຫານ Basilica - ມັນປ້ອງກັນການໄຄ່ບວມ, ຊ່ວຍຜ່ອນການອັກເສບແລະການປວດຮາກ. Basil ມາເຖິງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ: ກັບຊີ້ນ, ປາ, ຜັກຕົ້ມ, ສະຫຼັດ. ອາຫານເດັກຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຕາມເວລາທີ່ມີ thyme, ginger, cumin, ຫົວຜັກທຽມ, ໃບປະເຊີນຫນ້າ, anise, marjoram ແລະ vanilla.
ເພື່ອໃຫ້ອາຫານສົດທີ່ທ່ານເພີ່ມອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ, ຮັກສາສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້ແລະບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ປຸງລົດຊາດຂອງພວກເຂົາ, ເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງ. ແລະມັນດີກວ່າທີ່ຈະລົ່ນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກຜັກຂຽວສົດທັນທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ເຄມີສາດທີ່ລະມັດລະວັງ.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ໃຫ້ອາຫານເດັກທີ່ມີບັນດາຜະຫຼິດທີ່ປອມ, ສານບໍາລຸງຮັກສາ, ຢາສີຍ້ອມ, ສານສະກັດຈາກອາຫານ. ສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະອາການແພ້ໃນທ້ອງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຢູ່ໃນ sausages, sausages, ຜະລິດຕະພັນທີ່ຜ່ານມາຕະຫລາດ, chip, crackers, ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ. ພະຍາຍາມປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານຈາກຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດລ້ຽງລູກຂອງທ່ານກັບຊີ້ນປາກະປ໋ອງຫຼືປາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານເດັກ.
A little sweet
ອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງຊີ້ນ, ສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ. ມັນມີເອນໄຊທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບຈຸລິນຊີ. ແຕ່, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ້ໍາເຜີ້ງເປັນອາການແພ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສະນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເດັກ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸຫນຶ່ງປີສາມາດໄດ້ຮັບບໍ່ເກີນກ້ອນບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍສາມາດຮູ້ເຖິງລົດຊາດຫວານຂອງໄຄມອນ. ການດູດຊືມນີ້ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ: ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຢາກອາຫານ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີພະຍາດຖອກທ້ອງ.
ຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ອາຫານຫຼາຍ (ທັງຊີ້ນແລະ desserts) ຈະກາຍເປັນຫຼາຍມີລົດຊາດແລະມີຜົນປະໂຫຍດຖ້າທ່ານເພີ່ມ raisins, prunes, apricots ແຫ້ງໃນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. apricots ແຫ້ງ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນແຫຼ່ງໂພຊະນາການທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະເສັ້ນໄຍອາຫານ, ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. Raisins improves peristalsis ລໍາໄສ້.