ປະເພດເມັດປະເພດໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ໃນຕອນເຊົ້າ, ອາຫານຂອງປະເພດເມັດ, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ເດັກ. ໃຫ້ວ່າທ່ານກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແລະດ້ວຍຄວາມຮັກ. ກ່ຽວກັບຫມູຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະເປັນຫຍັງ, ແລະຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ເວລາຂອງການໃຫ້ອາຫານທໍາອິດໃຊ້ເວລາປະມານ 6 ເດືອນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບໍລິສຸດຜັກສະອາດ (ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອ), ຫຼືມີອາຫານປະເພດເມັດ (ສໍາລັບເດັກອ່ອນແລະອ່ອນ). ເປັນຫຍັງ? ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກດູດຊຶມດີທີ່ສຸດໂດຍຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າຮາກຂອງຄໍາແນະນໍາດັ່ງກ່າວຈະກັບຄືນສູ່ອະດີດທີ່ຫ່າງໄກ. ພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການ: porridge ໄດ້ວາງພື້ນຖານສໍາລັບຮ້ານອາຫານຕ່າງໆຂອງໂລກ!

wheat, barley, millet, rye ເຖິງແມ່ນວ່າໃນ legend ວັດຖຸບູຮານແລະຄວາມຫມາຍຂອງ Slavs ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານຕົ້ນຕໍຂອງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່. ແລະບໍ່ແມ່ນຍ້ອນບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາບໍ່ມີອາຫານອື່ນ. ພຽງແຕ່ຜັກແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດ, ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະມີທາດບໍາລຸງແລະມີການກະກຽມຢ່າງງ່າຍດາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາ ... ແມ່ນ curative, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນປະຖິ້ມພວກເຂົາ. ບໍ່ເຄີຍ!

ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ croup ມີທາດແປ້ງຫຼາຍ, ເປັນຄວາມຈິງທີ່ຮູ້ຈັກ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດແປ້ງແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ອາຫານເຊົ້າສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະລິມານເມັດທັນຍາຫານແມ່ນບ່ອນເກັບຂອງມະຫາພາກແລະຈຸລິນຊີແລະວິຕາມິນ. ແຕ່ແຕ່ລະຄົນແມ່ນມີຄຸນຄ່າໃນທາງຂອງຕົນເອງ.

BREAD

ທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງ, ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ວິຕາມິນ B1, B2, B6, PP. ສານແຮ່ທາດ: phosphorus, ທາດເຫຼັກ, magnesium, potassium ... ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຄົບຖ້ວນຂອງສິ່ງທີ່ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນ. ຂໍຂອບໃຈກັບທັງຫມົດນີ້ນາງ heals! Chicken Buckwheat reduces the risk of cardiovascular disease, removes cholesterol out of body.

RIS

ຫານປະເພດເມັດນີ້ແມ່ນຜູ້ຖືບັນທຶກສໍາລັບເນື້ອໃນທາດແປ້ງ (ປະມານ 77%). ມັນຍັງມີວິຕາມິນ E, PP. ກຸ່ມ B ແລະອາຊິດໂຟລິກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ນວິທີການປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ. ເຂົ້າເຮັດວຽກທີ່ດີສໍາລັບບັນຫາກະເພາະອາຫານ.

OVES

ມີທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼາຍໃນອາຍແກັສ. ແລະໄຂມັນຜັກໂດຍທົ່ວໄປເກືອບສອງເທົ່າເທົ່າກັບ buckwheat, 5.8%! ພື້ນທີ່ຂອງການນໍາໃຊ້ສານອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍຢ່າງແມ່ນກວ້າງຂວາງ. ການຜ່າຕັດຈາກມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມູ, ຢ່າງສົມບູນຊ່ວຍໃຫ້ມີພະຍາດ gastrointestinal, ພະຍາດເບົາຫວານ, ການອັກເສບຂອງຕັບ.

BARLEY

ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຍ້ອນທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນ A, D, E ແລະແຮ່ທາດ. ຈາກເມລໍດພືດນີ້ຜະລິດແປ້ງຫມູແລະເຂົ້າບາເລ. ໃນທີ່ສຸດ, ເສັ້ນໄຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງທ້ອງຜູກ. ໂດຍວິທີທາງການ, ການຕົ້ມເຂົ້າບາເລຫຼືເຂົ້າບາເລແມ່ນດີສໍາລັບການໄອ. ມັນມີປະຕິກິລິຍາທີ່ມີນ້ໍາແລະອີ່ມຕົວ.

ການກະກຽມແລະການກະກຽມ

ກັບອາຫານຂອງງາແມ່ນອາຫານເຊົ້າທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ delicious ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຄວາມລັບດ້ານການປຸງອາຫານບາງຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທໍາອິດ, ແກ້ວຄວນຖືກຄັດອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດ. ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າໂພດແລະເຂົ້າບາເລຄັ້ງທໍາອິດດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ (ປະມານ 10 ° C) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮ້ອນ (60 ° C). ເຂົ້າບາເລຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມເລັກນ້ອຍ. karapuz ຮັກ buckwheat ຫຼື wheat? ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຂຸ່ຍ, ທ່ານສາມາດລ້າໆໄດ້ຂີ່ລົດ.

ມີຄວາມລັບອີກ. ຖ້າຫາກວ່າ croup ແມ່ນແຊ່ນ້ໍາໃນເວລາຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ, ມັນຈະປຸງແຕ່ງໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ແມ່ນຂັ້ນຕອນກຽມພ້ອມແລ້ວບໍ? ພວກເຮົາດໍາເນີນການໂດຍກົງກັບການກະກຽມ. ຈົມນ້ໍາໃສ່ເຂົ້າ. ໃນເວລາທີ່ມັນຕົ້ມ, ງາມ rump ໄດ້. ສີດໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາຈົນກ່ວາມັນດູດເອົານ້ໍາທັງຫມົດ. Season with butter ທ່ານສາມາດຖອກນົມໄດ້ (ຖ້າຕ້ອງການ). ຮັບໃຊ້ໃນແຜ່ນທີ່ສວຍງາມທີ່ມີສັດນ້ອຍທີ່ຫນ້າຮັກ.

ໃນ hurry ເປັນ

ນອກເຫນືອໄປຈາກເມັດນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດຊື້ porridges ຂອງການຜະລິດອຸດສາຫະກໍາໃນຫ້ອງການຂອງອາຫານເດັກນ້ອຍໃນມື້ນີ້. ພວກເຂົາຖືກອອກແບບມາສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ສຸດ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງພວກເຂົາ - ເຄື່ອງດື່ມຫມູດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ໃນແຕ່ລະຊຸດສີທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງຊີ້ບອກບໍ່ພຽງແຕ່ອົງປະກອບແຕ່ຍັງມີອາຍຸຂອງເດັກທີ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກອອກແບບມາ. ມີຈຸດບວກອື່ນໆ. ໃນປະລິມານເມັດເຫຼົ່ານີ້ເນື້ອໃນຂອງມະຫາຊົນ, microelements ແລະວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນສົມດູນ. ພວກເຂົາແມ່ນນົມແລະນົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ຈາກຫນຶ່ງເມັດແລະຫຼາຍໆຊະນິດ. ແລະເຖິງແມ່ນມີຫມາກໄມ້! ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຜະລິດເຂົ້າສາລີພິເສດ: ສໍາລັບການປ້ອງກັນ dysbacteriosis (ກັບ bifidobacteria), ສໍາລັບການນອນດີ ... ສະດວກ! Available! ມັນມີລົດຊາດຫວານ! ເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອຂ້ອຍບໍ? ພະຍາຍາມຕົວທ່ານເອງ! ແຕ່ວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ແມວອຸດສາຫະກໍາເກືອບພ້ອມທີ່ຈະກິນ. ຢ່າແຕະຕ້ອງແລະລ້າງລ່ອນ. ເລື້ອຍໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ຕ້ອງແຕ່ງກິນ. ມັນພຽງແຕ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຈືອຈາງຜະສົມແລະເພີ່ມຜົງຜົງກັບມັນ. ຢ່າລືມທີ່ຈະກະຕຸ້ນຢ່າງລະມັດລະວັງດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີກ້ອນ. ແລະທ່ານສາມາດສະເຫນີລູກຊາຍນ້ອຍຫລືລູກສາວຂອງທ່ານໄດ້! ຕອນທໍາອິດ, ແນ່ນອນ, ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ການຫຼຸດລົງຂອງບ່ວງຊາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີ rasprobovav, ເປີດປາກແລະຂໍໃຫ້ຫຼາຍ. ໃຜບໍ່ມັກຫຼີ້ນນີ້? ..

Saturn Mamochka

ຜະລິດຕະພັນ: 50 ກຼາມ, 1 carrot ຂະຫນາດກາງ, 3 ດອກຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ broccoli, 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຫຼືນ້ໍາມັນສາລີ, 50 ກລຂອງງົວທີ່ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້, 2 ບ່ວງ. ບ່ວງ້ໍານົມຂອງນົມສູດ

ການກະກຽມ: ເຂົ້າ, ງາມ 200 ml ຂອງນ້ໍາ, ໃສ່ໃນໄຟ. 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ເອົາ broccoli ແລະ carrots. ຕົ້ມຊີ້ນແຍກຕ່າງຫາກ, ບິດ. ເຂົ້າພ້ອມກັບຜັກຜັກທຽມກັບສ້ອມ, ເພີ່ມປະສົມນໍ້ານົມ, ມັນເບີແລະຊີ້ນ. ປະສົມແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ຫມູດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກຫົກເດືອນ.