ອາຫານຫວ່າງທີ່ສຸດຂອງເດັກນ້ອຍ

ທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງປີນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປູກຕົ້ນໄມ້ແລະຮີບລ້ຽງນົກໄປທາງທິດໃຕ້, ແຕ່ກໍ່ໃຫ້ຄົນທີ່ມີຫມາກໄມ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ທີ່ໃຊ້ເວລາ favorite ທີ່ສຸດຂອງ gourmets ທັງຫມົດ - ດູໃບໄມ້ລົ່ນໄດ້ມາ. ສິ່ງທີ່ມີກິ່ນຫອມ magical ແມ່ນຢູ່ໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາ, ສິ່ງທີ່ delicious ອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມ - ພຽງແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະອອກຈາກຕາຕະລາງ! ແລະນີ້ແມ່ນທໍາມະຊາດ, ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນແລະເຮັດໃຫ້ສະຫງວນສໍາລັບລະດູຫນາວ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາກໍາລັງປະຕິບັດຕໍ່ຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ແນວໃດ? ອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫົວຂໍ້ຂອງບົດຄວາມ.

ແກງງາມ

ກິນສໍາລັບສູດຫນຶ່ງ:

• 800 ml ຂອງ broth ຜັກ

4 carrots

9 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງຂອງ cranberries

4 ຊິ້ນຂອງຜັກຫອມຜັກທຽມ

4 ມັນຕົ້ນ

3 ແກນກາງ

4 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງໍາມັນເບີ

200 ກໍາຂອງຄີມສົ້ມ

² 2-3 bow bows

•ເກືອ, ຫມາກພິກ - ເພື່ອລົດຊາດ

້ໍາຕານ - ກັບລົດຊາດ

ການກະກຽມສູດ:

1. ຕັດແຄລອດ, ມັນຕົ້ນ, ຜັກຫົມແລະຜັກບົ່ວເຂົ້າຈີ່. 2 ໃນມັນເບີ, ໃຫ້ຜັກບົ່ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມມັນຕົ້ນ, ມັນເບີແລະຜັກກາດຜັກ, ເອົາມັນອອກ 5 ນາທີ. 3. ເອົານ້ໍາຕານໃຫ້ຕົ້ມ, ເອົາຜັກທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອເຂົ້າໃນມັນແລະແຕ່ງກິນໃນເວລາ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກ, ຂຸດເຄື່ອງປັ່ນແລະໃສ່ຫມໍ້. 4. ເພີ່ມແກງສົ້ມແກມສົ້ມ (ປ່ອຍ 4 ໂຕະ, ບ່ວງ), ເກືອ, ຫມາກຖົ່ວດໍາ, ້ໍາຕານ. 5. ລ້າງຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖອກມັນເຂົ້າໄປໃນແກງ, ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນຊັນ. 6. ຮັບປະທານແກງ, ຕື່ມໃສ່ແຕ່ລະຄີມສົ້ມແລະຜັກບົ່ວຂຽວ.

Pussycat

ເອົາ:

1 ແກ້ວຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ favorite

1set ບ່ວງກາແຟຂອງກາຕູນ

1 ແກ້ວຂອງນົມ

• 2-3 ບ່ວງກາເຟ້ໍາຕານ

ການກະກຽມສູດ:

1. ສະກັດຫມາກໄມ້ປ່າເມັດດ້ວຍນໍ້າຕານ. 2. ເມື່ອນ້ໍາປະລິມານນ້ໍາຖ້ວມ, ເຊັດເປືອກຫມາກໄມ້ຜ່ານຖາດ. 3. ແຕ່ງກິນ semolina ແຫຼວ. 4. ຕີເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ຄ່ອຍໆໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. 5. ເຢັນອາຫານແລະຮັບໃຊ້.

ສະຫລັດຜັກ

ເອົາ:

200 ກໍາຂອງຄີມສົ້ມ

4 ໄຂ່

3-4 ມັນຕົ້ນ

3-4 carrots

3 ແຕງກວາ

1 pepper

ເກືອ - ກັບລົດຊາດ

parsley ແລະ dill ສີຂຽວ

ການກະກຽມສູດ:

1. ຕົ້ມມັນຕົ້ນ, ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ. 2. ຕັດແຕງແລະຫມາກພິກລົງໃນແຖບ, ປອກເປືອກ, ແລະຮູ້ບຸນຄຸນໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເສັ້ນທີ່ດີ. 3. ຕົ້ມໄຂ່ແລະຟັກລະອຽດ. 4. ຈັດວາງ layer salad: ມັນຕົ້ນ, ແຕງ, ມັນເບີ, ຫມາກພິກ, ໄຂ່. ແຕ່ລະຊັ້ນຄວນໄດ້ຮັບການແຕ່ງດ້ວຍຄີມສົ້ມ, ເກືອແລະລົ່ນດ້ວຍສະຫມຸນໄພ. 5. ເອົາສະຫຼັດໃນຕູ້ເຢັນໃຫ້ 20 ນາທີ.

Squash ກັບໄຂ່

ເອົາ:

1 zucchini

2 ຕາຕະລາງ. ນ້ໍາ sunflower ບ່ວງນ້ໍາ

4 ໄຂ່

200 ກໍາເມັດແປ້ງ

ເກືອ - ກັບລົດຊາດ

parsley ແລະ dill ສີຂຽວ

ການກະກຽມສູດ:

1. ທໍາຄວາມສະອາດກະແລງ, ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນສີ່ແຜ່ນ. 2. ຈົ່ງອອກຈາກຫຼັກຂອງແຕ່ລະສ່ວນຂອງເມັດຜັກ, ພຽງແຕ່ອອກຈາກດ້ານລຸ່ມເພື່ອເຮັດໃຫ້ "ແກ້ວ". 3. ໃຫ້ນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນເຕົາແລະຈັດແຈງຈອກ, ຕື່ມນ້ໍານ້ອຍ, ປົກຄຸມແລະເອົາອອກ. 4. ພັກຜ່ອນໄຂ່ຫນຶ່ງໃນແຕ່ລະຈອກແລະເອົາຊີ້ນໃນດິນເກືອພ້ອມໆກັນ.) ເອົາສິ່ງທຸກຢ່າງອອກມາພາຍໃຕ້ຝາປິດ.

ຜັກທຽມ

ເອົາ:

100 ກໍາຂອງຊີ້ນງົວ

100 ກໍາຂອງຊີ້ນຫມູ

2 ຊິ້ນເຂົ້າຈີ່ຂາວ

2 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງ້ໍານົມ

1 ໄຂ່

ເກືອ - ກັບລົດຊາດ

ສໍາລັບຍັງ:

1/2 cup of cranberry

½ຈອກຄີມສົ້ມ

ການກະກຽມສູດ:

1. ຕັດທ່ອນໄມ້ເຂົ້າຈີ່ແລະແຊ່ນ້ໍາໃນນົມ. 2. ປ່ຽນຊີ້ນຜ່ານແກ່ນຊີ້ນສອງຄັ້ງ, ເພີ່ມເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ. 3. ໃນໄຂມັນ, ເຂົ້າໄຂ່ດິບ. 4. ຈາກມວນທີ່ມີຜົນກະທົບ, ກະດາດມຸງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີເສັ້ນຜ່າກາງ 1.5 ຊຕມແລະຍາວປະມານ 6-7 ຊຕມ. 5. Cranberries ຖືກລ້າງຜ່ານຖາດ, ປົນມັນໃສ່ດ້ວຍຄີມສົ້ມ.

"Hedgehogs"

ເອົາ:

2 ໄຂ່ໄກ່ຕົ້ມ

4 ຊິ້ນຂອງເຂົ້າຈີ່

50 g ຂອງເນີຍແຂງ

• 4 ບ່ວງຂອງມັນຕົ້ນຂັດ

2 ຕ່ອນຕັບຕົ້ມ

ເກືອ - ກັບລົດຊາດ

parsley ແລະ dill ສີຂຽວ

ຜັກບົ່ວຂຽວ

ການກະກຽມສູດ:

1. ຈອກເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງການຫຼຸດລົງ - ນີ້ຈະເປັນພື້ນຖານສໍາລັບ hedgehogs ໄດ້. 2. ຂອບໃຈ cheese ສຸດ grater, ປະສົມກັບມັນຕົ້ນ, mashed ໄດ້. 3. ໃສ່ສີຂຽວໃນມັນຕົ້ນຂັດ, ເກືອ. 4. ຕັດທັງສອງໄຂ່ເຂົ້າຈີ່ແລະວາງໄວ້ໃນຕ່ອນເຂົ້າຈີ່. ທາງເທີງກັບມັນຕົ້ນ, mashed ແລະຮູບຮ່າງຂອງ hedgehog ທີ່ມີ spout ແຫຼມ. 5. ຈູດຕັບໃສ່ກະດູກແລະສະກັດຜັກຫູຈາກຂ້າງເທິງ, ເຮັດໃຫ້ຕາແລະປາກອອກຈາກເຕົ້ານົມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.

Cookies

ເອົາ:

• 7 ແກ້ວຂອງ flour

2 ໄຂ່

2 ຈອກ້ໍາຕານ

350 ກໍາຂອງ margarine

½ 1/2 ບ່ວງກາເຟຂອງເນດ

ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ:

250 ກໍາຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ

• 5 ບ່ວງ້ໍາຕານ

ໂກນຫມາກ, vanilla

ການກະກຽມສູດ:

1. ປະສົມຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດສໍາລັບຂີ້ຝຸ່ນແລະປວດມັນຈົນກ່ວາມັນແຕກ. 2. ເອົາຫນຶ່ງສ່ວນຂອງການທົດສອບໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ມີສີເຫຼືອງ, ໃຊ້ມັນ. 3. ສົມທົບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີນ້ໍາຕານ, vanilla ແລະໄມ້ໄຜ່, ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວານໍ້າຕານຈະລະລາຍ. ເຮັດໃຫ້ຕື່ມໃສ່ຂີ້ຝຸ່ນ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ crumb ທີ່ຍັງເຫຼືອ. 4. ຈົ່ງຕົ້ມຄຸກກີຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ.

The Magic Cobblers

ເອົາ:

1 ຫມາກມ່ວງ

1 ຈອກຫມາກພ້າວ

້ໍາຕານ 3/4 ຈອກ

1 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງແປ້ງ

•ເມື່ອເຂົ້າຈ້າວ

ສໍາລັບການທົດສອບ:

¾ 3/4 ຖ້ວຍຂອງແປ້ງ

1 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງ້ໍາຕານ

1 ບ່ວງບ່ວງບ່ວງຜົງ

3 ຕາລາງ ບ່ວງໍາມັນເບີ

ຄີມ 90 ມົນ

15 g ຂອງນົມ

ການກະກຽມສູດ:

1. ຜັກສະຫຼັດ, ປະສົມກັບ cranberry, flour, sugar, ໄຄ. 2. ຜະສົມແປ້ງ, ້ໍາຕານ, ຜັກບົ່ວ, ຄີມ, ມັນເບີ. 3. ໂອນຫມາກໃຫ້ໃສ່ຟອມ. 4. ໃສ່ນ້ໍາຂີ້ດເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນ 1-1.3 ຊຕມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກວມເອົາມັນໃສ່ດ້ວຍນ້ໍານົມ. 5. ເອົາຮູບແບບໄວ້ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນ (175 ° C) ແລະຈືນຈົນກ່ວາເປືອກແມ່ນເກີດຂຶ້ນ.