"ນ້ໍາມັນປ່າ", "ງົວທຸກຍາກ", "ໄຂ່ເປິ່ມ" - ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຜັກກາດ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າ avocado ແມ່ນປູກໃນລັດເຊຍນັບແຕ່ປີ 1904. ແຕ່ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າໃນທົ່ວໂລກຫມາກນີ້ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນປະເທດເມັກຊິໂກ, Chile, ອິນໂດເນເຊຍ, ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ສາທາລະນະ Dominican, Cuba, Colombia, Brazil, Peru, Spain, Guatemala. ປະເທດຊີລີແລະອາເມລິກາກາງແມ່ນເປັນບ້ານເກີດຂອງ avocados.
ຊື່ຜິດປົກກະຕິ, invented ສໍາລັບ avocados ໃນປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບລັກສະນະແລະຄຸນສົມບັດຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພາສາອັງກິດເອີ້ນມັນວ່າ "ເປີເຊັນເປີເຊັນ" ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຮູບແບບບາງຢ່າງຂອງຜິວຫນັງແລະເປືອກ. ແລະຊາວຮິນດາເອີ້ນຫມາກນີ້ວ່າ "ງົວຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ທຸກຍາກ", ເພາະວ່າມັນມີແຄລໍລີ່ສອງເທົ່າກ່ວາຊີ້ນງົວ. ອ່ອນນຸ່ມ, ຕົ້ມໃນມືຂອງນາງ, ເຊັ່ນ: ມັນເບີ, ເນື້ອຫນັງຫົວຜັກກາດໃຫ້ Aztecs ເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະເອີ້ນວ່າ "ນ້ໍາມັນປ່າ".
ວິທີການທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຫມາກໂປ໊?
Avocado - ຫມາກບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອຫາທີ່ມີຄາຣ໌ຣ໌ຣ໌ຕ໌ສູງ (ປະມານ 118 ຫາ 270 ກິໂລແຄັກ), ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ນໍາໄປສູ່ຊີວິດປະຈໍາວັນ. Avocado ແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານ. ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງມື້ຕໍ່ມື້, ທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບຈໍານວນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ເສັ້ນໃຍອາຫານ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເກືອອາຊິດໂຟລິກ, ທາດໂປຼຕີນ, ອາຊິດອາມິໂນທີ່ຈໍາເປັນ, ວິຕາມິນ A, D, E, K; B1, B2, B3, B6, C, F, ຄາໂບໄຮເດດສະລັບສັບຊ້ອນ, ໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໄກຈາກສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໂປ. ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ microelements ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບມະນຸດ, ໄຂມັນ unsaponifiable ທີ່ປະກອບສ່ວນກັບການຮັກສາຂອງຊາວຫນຸ່ມຍ້ອນກິດຈະກໍາຊີວະສາດທໍາມະຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງເປັນຄຸນສົມບັດinaliénableຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ມີຊື່ສຽງນີ້. ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮໍໂມນທໍາມະຊາດເຊັ່ນ squalene, phytosterols, lecithin, ປະກອບສ່ວນໃນການຍ່ອຍ.
Avocado ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ່ອຍອາຫານ. ຫມາກໄມ້ທີ່ມີຫມາກໄມ້ທີ່ສວຍງາມຍັງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງອົງປະກອບຂອງຈຸລິນຊີ intestinal, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ peristalsis ແລະເປັນການປ້ອງກັນຕໍ່ກັບທ້ອງຜູກ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ຖືກດູດຊຶມໄດ້ດີກວ່າ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫມາກເຍື່ອຢາຈາກເນື້ອຫນັງຂອງລູກ.
ນັກວິທະຍາສາດຍັງພົບວ່າຫມາກໂປບຊ່ວຍຊ້າລົງການພັດທະນາຂອງມະເລັງມະເຮັງແລະກໍ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງບາງຢ່າງໂດຍສະເພາະໃນຊ່ອງປາກ.
Contraindications, ຫມາກນີ້ມີປະຕິບັດບໍ່ມີ. ມັນແມ່ນ hypoallergenic, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຊິດໂຟລິກທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກບົກ (ວິຕາມິນບີ 9) ແມ່ນພຽງແຕ່ຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງການພັດທະນາຂອງລູກໃນທ້ອງ, ໂດຍສະເພາະໃນການພັດທະນາລະບົບປະສາດແລະລະບົບປະສາດ.
ມັນບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດວ່າຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ກາຍເປັນຫມາກທີ່ຍອດຢ້ຽມ. ໃນປະຈຸບັນ, ຫມາກບົກໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວແຂ້ວ (ການອັກເສບແລະມີເລືອດໄຫຼອອກ, ໂຣກອ້ວນ, ຊັກ, cheilitis, xerostomia) ແລະຜິວຫນັງ (ບັນຫາ eczema, sunburn, stretch marks, cellulite). ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອລົບລ້າງການອັກເສບແລະປັບປຸງການເຕີບໂຕຂອງແຜ່ນເລັບ, ຮາກຜົມແລະໂດຍທົ່ວໄປມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມ.
ອາໃສຂອງອາເມລິກາກາງໄດ້ເອີ້ນວ່າຫມາກບາກ "ງາມຂອງຄວາມງາມ", ແລະມັນບໍ່ມີອຸປະຕິເຫດ, ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ດັ່ງທີ່ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນແລ້ວ, ມັນສາມາດຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນຜິວຫນັງ, normalize ຂະບວນການ intracellular, wrinkles ລຽບ, ແລະປັບປຸງຜິວຫນັງ. ທັງຫມົດນີ້ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນຢູ່ໃກ້ຊິດກັບໄຂມັນຜິວໃນຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຖືກຮັບຮູ້ໂດຍຮ່າງກາຍບໍ່ເປັນສານຕ່າງປະເທດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນມັກຈະຖືກບັນຈຸຢູ່ໃນຄີມຂອງເດັກ.
ການນໍາໃຊ້ຫມາກ passion ແມ່ນຫຍັງ?
ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ມາຈາກອາເມລິກາໃຕ້, ຫມາກ passion, ເຊິ່ງມີຫຼາຍກວ່າສີ່ຮ້ອຍແນວພັນ. ເຊັ່ນ: ຫມາກໂປມ, ຫມາກໂປດແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ, ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍຈໍານວນທີ່ສໍາຄັນຂອງເສັ້ນໄຍແລະສານທີ່ມີກິດຈະກໍາຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ຄຸນລັກສະນະຂອງຫມາກ passion ຈະກະລຸນາທ່ານ. ອີງຕາມບັນດານັກອາຫານ, ຫມາກ passion ສາມາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດລະບົບທາງຍ່າງນ້ໍາ, ຕັບ, ລະບົບ cardiovascular ແລະເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ.
ນ້ໍາຫມາກໄມ້ Passion ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ມີປະສິດທິພາບທີ່ງຽບສະຫງົບແລະເຖິງແມ່ນ hypnotic, ແລະເຊັ່ນ: ຫມາກກອກ, ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກມົດລູກ. ຫມາກ passionion ສາມາດຫຼຸດຄວາມຮ້ອນ, ລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ. ມັນມີ antimicrobial, ຄຸນລັກສະນະ laxative, ຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal ໄດ້, cleanses ຮ່າງກາຍ, ຖອນອາຊິດ uric ແລະຜະລິດຕະພັນຊີວະມວນອື່ນໆຈາກມັນ.
ຜົນລະໄມ້ທີ່ດີເລີດຂອງຫມາກ passion ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາເຄື່ອງສໍາອາງ. ສໍາລັບຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງ, ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍກວ່າຜັກກາດ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຫຍັງອີກກ່ຽວກັບຜົນລະໄມ້ຫມາກແອບເປີແລະຫມາກໂປມ?
ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະເບິ່ງ, fetuses ທັງສອງມີຄຸນສົມບັດຄ້າຍຄືກັນ. ພວກເຂົາແມ່ນມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ແຕ່ຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທຸກຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າສໍາລັບຄຸນນະພາບທີ່ດີທັງຫມົດຂອງມັນ, ເຊັ່ນ: avocados, ມີ inedible ແລະແມ້ກະທັ້ງກະດູກພິດແລະໃບ. ແຕ່ແກ່ນຂອງຫມາກ passion, ກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີລົດຊາດ. ແຕ່ວ່າຜິວຫນັງແຂງຂອງຫມາກນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະພະຍາຍາມ. ຈືຂໍ້ມູນການ nuances ເຫຼົ່ານີ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກຫມາກ delicious ແລະມີສຸຂະພາບໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງ.
ແລະຫຼາຍ: ຫມາກຫມາກແອບເປີແລະຫມາກໂປດແມ່ນສິ່ງມະຫັດ aphrodisiacs, ສາມາດເພີ່ມຊີວິດຂອງທ່ານ sensuality ແລະ passion. ປະຈຸບັນທ່ານຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບ ຄຸນລັກສະນະ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ຂອງ ຫມາກໄມ້ຫມາກ ແອບ ແລະຫມາກໂປມ, ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ! Bon appetit!