ສິ່ງທີ່ອາຫານເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແຂ້ວ

ໃນຂະນະທີ່ທໍາມະຊາດບໍ່ໄດ້ນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງຂອງຫມໍປົວແຂ້ວ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແຂ້ວຂອງທ່ານ. ທ່ານສົນໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ເລັບຂອງທ່ານ, ຜົມຂອງທ່ານ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ແຕ່ແຂ້ວຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການ "ອາຫານ" ແລະທ່ານສາມາດສ້າງລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອັນຕະລາຍແກ່ແຂ້ວ.

ອາຫານປະເພດໃດທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບແຂ້ວ?

ຜັກບົ່ວ

ຫມາກນາວນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ C, ແຕ່ມັນເປັນກົດຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມັກກິນຜັກບົ່ວ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເຊາະເຈື່ອນຂອງເປືອກແຂ້ວ. ປະມານເກືອບດຽວກັນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ມີປູນຂາວແລະນາວ. ກໍາຈັດນິໄສ, ໃນເວລາທີ່ມີໂອກາດດັ່ງກ່າວ, ສາມາດບັນລຸສໍາລັບການຕັດຂອງ "ຄວາມອ້ວນ" ທໍາມະຊາດ.

ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ

ໃນມື້ນີ້, ມັກຈະຍົກຍ້ອງ apricots ແຫ້ງແລ້ງແລະ raisins. ພວກມັນມີຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມັນບໍ່ແມ່ນອຸປະຕິເຫດທີ່ແມ່ຍິງບາງຄົນຊື້ອາຫານສາມຊະນິດ - ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ນົມສົ້ມແລະ muesli. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແມ່ນດີເພື່ອປ້ອງກັນແຂ້ວຫວານພາຍໃນແລະຮັກສາຮູບຮ່າງ. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຫວານແລະຫນຽວທີ່ສວຍງາມທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາລະຫວ່າງແຂ້ວແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມປະຕິກິລິຍາອາຊິດ.

ເຂົ້າຈີ່ຈາກເມັດພືດທັງຫມົດ

ສິ່ງທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ. ປະຊາຊົນມັກຈະລືມວ່າທາດແປ້ງທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທໍາລາຍເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕານໃນປາກ, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ກັບຄວາມສຸກໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ Caries.

Fried Corn

ທ່ານຄິດວ່າ popcorn ຈາກໂຮງພາພະຍົນແລະສາລີແມ່ນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ? ທ່ານຜິດພາດ. ສາລີຂົ້ວ, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບພະລັງງານທີ່ເກີນ, ເຮັດໃຫ້ບັນຫາສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ຖ້າຫາກວ່າສະຖິຕິໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຈາກຜູ້ທີ່ສູນເສຍຜ້າຮົ່ມໃນຮູບເງົາ, ການດູດເອົາກ່ອງ popcorn ຢູ່ໃນມືຂອງພວກເຂົາ, ຕົວເລກຈະມີຄວາມສໍາຄັນ. ກະດູກຂອງກ້ອນຫີນທີ່ເປີດໄດ້ງ່າຍໄດ້ຮັບການດັກລະຫວ່າງແຂ້ວແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ, ແລະຫຼັກກົກກົກກໍ່ສາມາດທໍາລາຍແຂ້ວໄດ້.

ເຄື່ອງດື່ມກິລາ

ຫຼາຍຄົນໄດ້ຍິນວ່າໂຊດາແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວ. ແຕ່ເຄື່ອງດື່ມກິລາຍັງເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ຖ້າທ່ານໃສ່ແຂ້ວຂອງທ່ານໃນເຮືອທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມກິລາແລ້ວ, ການສູນເສຍເປືອກແຂ້ວຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິເສດເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ເຟືອງ.
ບໍ່ມີໃຜພະຍາຍາມບັງຄັບທ່ານໃຫ້ປະຖິ້ມສິນຄ້າທີ່ປົກກະຕິແລະ delicious. ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາແລະຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານຫວ່າງປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ນໍ້າ Saliva ຄວນ neutralize ອາຊິດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນປາກ. ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດອອກຈາກສະຖານະການທີ່ຈະເອົາ "ກັ້ນ" ຂອງຊ່ອງປາກແມ່ນການທໍາຄວາມສະອາດຂອງແຂ້ວໂດຍ ultrasound. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ໃນຫ້ອງການພິເສດ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນບໍ່ເຈັບປວດແລະສະບາຍ, ເພາະວ່າແຂ້ວຖືກດູແລ.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຢາກກິນອາຫານຫວ່າງໃນຕອນກາງຄືນ, ຄົນເຫຼົ່ານີ້ໃນຕອນກາງຄືນກິນຫຼາຍກວ່າ 1/4 ຂອງອັດຕາແຄລໍລີ່ປະຈໍາວັນ, ແລະວ່າຫຼັງຈາກຄ່ໍາແລະເຖິງກາງຄືນ. ຖ້າຫາກວ່າເມນູປະຈໍາວັນຂອງຄົນທີ່ມີອາຫານທີ່ມີອາຫານຍາກພຽງເລັກນ້ອຍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດ, ແຕ່ວ່າມັນຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແຂນ. ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດເຫຼົ່ານີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຂ້ວຂອງທ່ານຈະເບິ່ງດີ.