ກາເຟຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກອ້ວນ
ກາເຟສີຂຽວແມ່ນຜະລິດຈາກສີຂຽວອາຣາມ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຫລາຍຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. Antioxidants ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະປະຕິບັດໃນຈຸລັງໄຂມັນ, ແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານປຽບທຽບກັບ hammer roasted ຄລາສສິກແລະກາເຟສີຂຽວສໍາລັບພວກມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຄໍາຕອບຈະແຈ້ງ - ກາເຟສີຂຽວແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບກິໂລເກີນ. ມັນມີຄວາມສາມາດໃນການແບ່ງປັນເຖິງ 45% ຂອງຈຸລັງໄຂມັນ, ໃນຂະນະທີ່ກະໂປງເພດທີ່ບໍ່ແບ່ງບໍ່ເກີນ 14%. ກາເຟສີຂຽວຍັງສະແດງຮາກຟຣີຂອງ isorganism.
ກາເຟສີຂຽວປະກອບດ້ວຍທາດແຫຼວ chlorogenic ຫຼື caffeic ຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກັບຮັກສາໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຄວນຈະສັງເກດເຫັນວ່າອາຊິດນີ້ປ່ຽນທາດຝຸ່ນໄຂມັນເປັນພະລັງງານ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາ, ພຽງແຕ່ການບໍລິໂພກກາເຟສີຂຽວແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງພະລັງງານ, ຊຶ່ງແມ່ນການເຮັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກິໂລພິເສດຈະຫາຍໄປ. ກາເຟສີຂຽວແມ່ນມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ກໍ່ແມ່ນເພື່ອປັບປຸງອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ, ເຊັ່ນ: ສານ chlorogenic, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຕານໃນເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ກາເຟສີຂຽວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສູງສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດເບົາຫວານ.
ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າໃນເວລາກິໂລກໍາໄປ, ຜິວຫນັງກໍ່ຄ້າງ. ຖ້າທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຂະນະທີ່ບໍລິໂພກກາເຟສີຂຽວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ. ວິທະຍາສາດໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜິວຫນັງຂອງຜູ້ທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກາເຟສີຂຽວ, ຜິວຫນັງບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ວາງສາຍ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບຮູບລັກສະນະທີ່ທົນທານຫຼາຍ. Greencake ແມ່ນມີສອງຮຸ່ນ: ຂົ້ວແລະບໍ່ຂົ້ວ.
ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ທ່ານຄວນດື່ມກາເຟສີຂຽວທຸກໆມື້. ກາເຟສີຂຽວປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນຂະບວນການຂອງການເຜົາໄຫມ້ຝຸ່ນໄຂມັນແມ່ນເລັ່ງລັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະເພດຂອງກາເຟນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຈໍານວນ huge ຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ມີການນໍາໃຊ້ສີຂຽວຄົງທີ່, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບ cardiovascular ໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລື. ສ່ວນປະກອບຂອງກາເຟນີ້ປະກອບມີສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການບໍລິສຸດຂອງເສັ້ນເລືອດຈາກ plaques cholesterol, ລະດັບຂອງ cholesterol ໄດ້ຖືກປົກກະຕິ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະພະຍາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼຸດລົງ.
ເປັນຜົນມາຈາກການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະຫຼຸບວ່າຜູ້ທີ່ດື່ມກາເຟສີຂຽວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບກິໂລເກີນ.
ການນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ປັບປຸງວຽກງານຂອງສະຫມອງ, ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງສຶກສາເຊັ່ນ, ສໍາລັບນັກຮຽນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານທີ່ມີຢູ່ໃນກາເຟຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຕັບຂອງ toxins, toxins, cholesterol ແລະສານອັນຕະລາຍອື່ນໆ. ກາເຟນີ້ປະກອບດ້ວຍສານເສບຕິດເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນ, ດັ່ງນັ້ນກາເຟກໍ່ເອີ້ນວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນ, ມັກຈະດື່ມໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອສະແດງຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ຄາເຟອີນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ດື່ມກາເຟ, ຄົນເຫັນວ່າມີຊີວິດຕະຫຼອດມື້.
ວິທີການໃຊ້ກາເຟສີຂຽວທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ຖ້າທ່ານດື່ມກາເຟສີຂຽວເປັນເວລາຫນຶ່ງເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ສອງຫາສາມກຼາມ. ແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າເຮົາບໍ່ຄວນອີງໃສ່ຜົນຂອງກາເຟເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫຼາຍເກີນໄປແລະມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປະຕິເສດອາຫານທີ່ມີຄາໂລຫິດສູງເກີນໄປຈາກອາຫານ.
ກາເຟຄວນດື່ມໃນລະຫວ່າງມື້, ແຕ່ບໍ່ເກີນສາມຈອກ. ໃຊ້ມັນດີກວ່າກ່ອນກິນອາຫານ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍລົດຄວາມຢາກອາຫານແລະເພາະສະນັ້ນສ່ວນທີ່ຮ່າງກາຍຈະອີ່ມຕົວຈະຫຼຸດລົງ. ມັນຄວນຈະບອກວ່າກາເຟເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງແລະມັນກໍ່ດີກວ່າບໍ່ດື່ມໃນຕອນແລງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດນອນໄດ້. ຄວນສັງເກດວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມກາເຟສີຂຽວໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມສິ່ງໃດຫນຶ່ງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມກາເຟຕາມແຜນການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທໍາອິດ, ແລະຫຼັງຈາກປະມານ 45 ນາທີຖ້ວຍກາເຟ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບພະລັງງານສູງສຸດ.
ຢ່າດື່ມກາເຟສີຂຽວທີ່ມີເຂົ້າຫນົມຫວານຫຼືເຂົ້າຫນົມຫວານອື່ນໆ, ເພາະວ່າພວກມັນມີແຄລໍລີ່ຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢາກໃຫ້ອາຫານຫວານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ.
ກາເຟສີຂຽວສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ທັງຫມົດ, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການ hypertension.
ນີ້ອາດເປັນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ.