ພາສາຈີນ - ຫມາກໄມ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ມັນໄດ້ຖືກຕັ້ງຊື່ຕາມຜູ້ປົກຄອງຂອງໂບລານຈີນ. ຂີ້ເຫຍື້ອຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂອງພວກເຂົາແລະລົດຊາດທີ່ສົດໃສແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນສໍາລັບເວລາເຫຼົ່ານັ້ນ. ພຽງແຕ່ອາໃສທີ່ຮັ່ງມີແລະສູງສຸດຂອງປະເທດ - mandarins - ສາມາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເປັນທາງການຂອງເຈົ້າຫນ້າທີ່ຕໍາຫຼວດຢູ່ໃນໂບລານຈີນແມ່ນສີສົ້ມສົດໃສ - ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນພາຍນອກ. ມັນແມ່ນຍ້ອນລົດຊາດທີ່ດີເລີດ, ກິ່ນຫອມສົດແລະສີທີ່ມີບ່ອນມີແດດ, mandarins ແລະໄດ້ຮັບຕໍາແຫນ່ງ "ຕໍາແຫນ່ງ" ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນແມ່ນປະເພນີທີ່ຈະນໍາສະເຫນີຫມາກໄມ້ຂອງຕົ້ນຫມາກກ້ຽງໃຫ້ກັບຜູ້ປົກຄອງຂອງຈີນເປັນສັນຍານຂອງການອຸທິດຕົນແລະຄວາມນັບຖື. ຫມາກນາວຫວານໄດ້ຢຸດເຊົາເປັນເວລາຍາວແຕ່ເປັນການຂາດດຸນ, ແຕ່ທັດສະນະທີ່ເປັນກຽດສັກສີຂອງແສງຕາເວັນພຽງເລັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢູ່ລອດ. ໃນປະເທດຈີນ, ພວກເຂົາເປັນເຄື່ອງປະດັບທີ່ມີອໍານາດ, ເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມສຸກ, ໂຊກ, ສຸຂະພາບແລະຄວາມຍາວອາຍຸ, ແລະໃນເອີຣົບ - ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຂອງປີໃຫມ່ແລະວັນຄຣິດສະມາດ. ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງ, ດີ, ເປັນຫຍັງປີໃຫມ່ໂດຍບໍ່ມີການ mandarins?
ປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ ການອອກກໍາລັງກາຍ ຂະຫນາດນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍພິຈາລະນາເນື້ອຫາສູງຂອງອາຊິດໂບລິກ - ເຖິງ 55%! ກິນພຽງແຕ່ສອງຫຼືສາມເມກາລິນຕໍ່ມື້, ພວກເຮົາກໍາລັງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ. ຫມາກໂປມຍັງມີວິຕາມິນ D, ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງທີ່ຮູ້ຈັກແລະວິຕາມິນ K, ເຊິ່ງສະຫນອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຫມາກພ້າວແມ່ນວິຕາມິນແລະອາຫານທີ່ມີກຸ່ມ B - ພວກມັນປົກກະຕິນອນ, ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະການຍ່ອຍອາຫານ. ແຕ່ວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ! ບໍ່ດົນມານີ້, ນັກວິທະຍາສາດຍີ່ປຸ່ນໄດ້ພິສູດວ່າການບໍລິໂພກນ້ໍາຫມາກກ້ຽງເກືອບ 9% ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາມະເຮັງຕັບ, ໂລກຕັບແລະໂລກເບົາຫວານ. ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງຫມາກນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງ provitamin A. ໂດຍສະເພາະ, ການຊ່ວຍເຫຼືອດັ່ງກ່າວນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປັບປຸງສາຍຕາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອາຍຂອງຕາ. Mandarins ເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ຂາດວິຕາມິນ.
ໃນຢາປົວພະຍາດ folk, ມັນມີກິ່ນຫອມທຸກຄົນ. ຫຼືເກືອບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ການຫຼຸດລົງແລະການສີດລ້າງອອກຈາກປອກເປືອກແມ່ນການຟື້ນຟູທີ່ດີເລີດ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະອາກາດແຫ້ງ. ຖ້າທ່ານມີອາການໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ອາການໄຂ້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າມັນຍັງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການຮັກສາພະຍາດໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ຄວາມລັບແມ່ນຢູ່ໃນ phytoncides, ຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຂອງລະບົບຫາຍໃຈທາງເທິງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກນາວປະກອບດ້ວຍສານທີ່ມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນແລະແກ້ໄຂທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ "ທ່ານຫມໍສີແດງ" ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫືດແລະຫຼອດປອດອັກເສບ. ເພື່ອອະນາໄມປອດຂອງນໍ້າເມືອກ, ມັນກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຈືດຈອກນ້ໍາຈືດໃນຕອນເຊົ້າຫຼາຍໆມື້.
ມີການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ຫມາກນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ລາວຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮາກ, ອາການເຈັບທ້ອງແລະຢຸດເຊົາເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງ. ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍຂອງ mandarins, ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 7 ປີແລະຜູ້ປ່ວຍອາການແພ້ຢາຄວນແນະນໍາພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອາການແພ້. ບໍ່ເຫມາະສົມກັບ "ຢາທີ່ຫວານ" ແລະຜູ້ທີ່ມີອາຊິດສູງຂອງນ້ໍາ gastric, ulcer peptic ຂອງກະເພາະອາຫານແລະ duodenum.
ຖ້າພວກເຮົາໄດ້ຈັດອັນດັບຜະລິດຕະພັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສວຍງາມ, ພາສາຈີນກໍ່ຈະຕີສິບເທິງ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ຕ່ໍາ calories ທີ່ສຸດ (ໃນ 100 g - ພຽງແຕ່ 40 kcal), ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດຢ້ານກົວສໍາລັບຮູບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ທອງຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນເຄື່ອງສໍາອາງ.
ນ້ໍາມັນມະ ຫາຊົນໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງການຍືດອາບ ນ້ໍາ ເທິງຜິວຫນັງຂອງທ້ອງ, ຂາແລະກົ້ນ, ມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຟື້ນຟູການເຊືອກແລະຫຼັງຈາກຫຼັງເກີດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຫມາຍ stretch ຫນ້ອຍຮູ້ຫນັງສື, dilute ຫນຶ່ງສ່ວນຂອງນ້ໍາບານໃນສາມພາກສ່ວນຂອງໂຮງງານແລະ rub ຜິວຫນັງຂອງບັນຫາເຂດຫນຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ຈາກຜົງຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດ, ທ່ານສາມາດກະກຽມຫນ້າກາກສໍາລັບການສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະມີອາການກະຕຸ້ນໃຫ້ຜິວຫນັງ. ມັນໄດ້ຖືກເຮັດຕາມແບບນີ້: mandarins peeled ແລະມີນ້ໍາ, mash ກັບບ່ວງໄມ້. ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແມ່ນໃຊ້ກັບໃບຫນ້າ, ຄໍ, ຫນ້າເອິກ, ບ່າແລະປົກຫຸ້ມດ້ວຍຜ້າຄຸມ. ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ. ແກ້ວສາມາດລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄີມ. ຂັ້ນຕອນນີ້ສົມບູນແບບແລະຟື້ນຟູຜິວທີ່ເຫນືອກວ່າ, ປັບປຸງຜິວກາຍ, ຊຸ່ມຊື່ນ wrinkles, ແລະ stimulates ຂະບວນການຕໍ່ອາຍຸ. ກິ່ນຫອມຂອງມັນເມີນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ, ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຮູ້ສຶກຄືກັບພະເຈົ້າ.
ໃນການຊື້ຜັກທຽມມີປັນຍາຂອງຕົນເອງ . ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບມະຫາຊົນຂອງຫມາກໄມ້. ຫຼາຍ, ທີ່ດີກວ່າ. ຖ້າຫມາກໄມ້ເບິ່ງຄືວ່າຫນັກເກີນສໍາລັບຂະຫນາດຂອງມັນ - ໂອກາດກໍ່ດີວ່າທ່ານເປັນຫມາກນາວທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ມີລົດຫວານແລະມີນ້ໍາບໍ່ດີ. ລົດຊາດຂອງ exotics ຍັງສາມາດຖືກ guessed ໂດຍຕົ້ນກໍາເນີດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ Moroccan ຂອງສີສົ້ມສົດໃສແມ່ນຫວານແລະ pitted, ສີເຫຼືອງ, ສີຂຽວຕວກກີກັບແຫຼມແສງສະຫວ່າງແລະຫຼາຍຂຸມ. ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນໃນຂະຫນາດຂະຫນາດໃຫຍ່ຜິວຫນັງຫນາແລະລົດຫວານ. ທຸກໆຊະນິດຕ່າງປະເທດມີ fans ຂອງຕົນເອງ. ແຕ່ວ່າຄົນທີ່ມັກຫມາກໄມ້ຫມາກນາວຄວນຈະໄດ້ຮັບການເຕືອນ. ໃນປະເທດສົ່ງອອກ, ສານເຄມີຕ່າງໆໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອປົກປ້ອງຫມາກໄມ້ຈາກສັດຕູພືດແລະພະຍາດ. ສານເຫຼົ່ານີ້ສະສົມສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງຫມາກໄມ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດເຫຼັກໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ພວກມັນຖືກປົກຄຸມດ້ວຍສານປະສົມພິເສດຂອງສານກັນບູດແລະສານທີ່ຄ້າຍຄືກັບຂີ້ເຜີ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງ. "ຮູບລັກສະນະສີເຫຼືອງ" ຂອງເປືອກແມ່ນເປັນຫຼັກຖານພິເສດວ່າບໍ່ມີທາງທີ່ຈະກິນມັນ.