ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ບົດຮຽນນີ້ດົນນານ: ການລ່ວງລະເມີດແມ່ນການຂະໂມຍເວລາທີ່ມີຄ່າຂອງພວກເຮົາ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຈັບກຸມໃນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆແມ່ນຍັງມີດອກ. ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາເປັນຄວາມຜິດພາດເລັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ຕົວຢ່າງ, ການຊໍາລະເງິນຊ້າຂອງໃບບິນຄ່າ. ສໍາລັບມື້ທີ່ມີການຊັກຊ້າແຕ່ລະມື້, ການປັບໄຫມແມ່ນຖືກກໍານົດ, ແລະນີ້ແມ່ນເງິນທີ່ທ່ານສູນເສຍ. ການເລື່ອນການຍ່າງທາງໄປຫາທ່ານຫມໍ, ພວກເຮົາດໍາເນີນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ, ແຕ່ບໍ່ໂທຫາແມ່ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະສູນເສຍໂອກາດທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບນາງ, ເຖິງແມ່ນວ່ານາງບໍ່ອ່ອນ. ປະຊາຊົນຊ້າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມສຸກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມຊ້າລົງໄດ້ໃນປັດຈຸບັນ.
1. ການປ່ຽນແປງສະຖານທີ່ເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດລົງ
ໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນຂອບເຂດມີວຽກງານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຕ້ອງແກ້ໄຂ, ໃນເວລາເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີຈຸດປະສົງທີ່ສຸດຈະຄິດວ່າ: "ຂ້ອຍຈະໄປແລະຂຸດຫນູຂອງຂ້ອຍ". ແທນທີ່ຈະອຸກອັ່ງກ່ຽວກັບຕອນທ້າຍ, ຈົ່ງສຸມໃສ່ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ. ແນ່ນອນ, ທ່ານຈະຕ້ອງເວລາທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງແມ່ນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມອິດເມື່ອຍ, ເອົາພັກຜ່ອນ, ບໍ່ໄດ້ນໍາຕົວທ່ານໄປສູ່ຄວາມຊຶມເສົ້າ. ພຽງແຕ່ຖາມຕົວເອງວ່າ: "ເວລາຂ້ອຍສາມາດສືບຕໍ່?"
ຈຸດຂອງການສຸມໃສ່ການຝຶກອົບຮົມແມ່ນວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງຄວາມຢ້ານກົວໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ. ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍລົ້ມເຫລວ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າວຽກງານຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກະລຸນາໃຜ? ບາງທີຄົນອື່ນສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າບໍ? ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຄືວ່າຫມົດອອກຈາກສະຖານທີ່ຖ້າວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສະອາດທໍາມະດາໃນເຮືອນ. ແຕ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຢາກວ່າວຽກງານທີ່ພວກເຮົາເຮັດແມ່ນດີເລີດ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ມາຈາກ. ຕໍ່ໄປ, ບໍ່ໄດ້ເປັນຕົວຕົນເອງສໍາຄັນ, ທຸກຄົນມີສິດທີ່ຈະເຮັດຜິດພາດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນສິ້ນສຸດລົງ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆ, ຄືວ່າ, ເບິ່ງຄວາມສາມາດຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານຈະໄປກິນອາຫານ, ຄິດວ່າ, ມັນບໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນອາທິດຕໍ່ໄປ, ໃນເວລາວັນພັກຜ່ອນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະນັ່ງຢູ່ໃນຕາຕະລາງ, ເຮັດໃຫ້ທຸກຊະນິດຂອງ delicacies, ທົນທຸກແລະໃນທີ່ສຸດໃຫ້ເຖິງ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນກົດລະບຽບຕົ້ນຕໍ: ແບ່ງສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ໃຫຍ່ເປັນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ. ແລະຈື່: ໃນຊີວິດບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິ, ເພາະວ່າຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
2. ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງ
ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ນາທີສໍາລັບວຽກງານທີ່ຍາກ. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ສາມາດທົນທານໄດ້, ຈົ່ງລົບກວນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນເຮັດແນວນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແຕ່ໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ນັກຈິດຕະວິທະຍາເອີ້ນ jerks. ການນໍາໃຊ້ວິທີການນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການເມື່ອຍຂອງການເຮັດວຽກ, ເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈະບໍ່ມີເວລາ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄໍາຖາມ: ຂ້ອຍຈະເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ? ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖອນສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງກາງ, ເອົາຫ້ານາທີທໍາອິດເພື່ອຫຸ້ມເຄື່ອງເກົ່າ. ຕັ້ງຄ່າເວລາ - ແທ້ຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄດ້ຮັບການ distracted ໂດຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຫຼັງຈາກທີ່ໃນຂະນະທີ່, ເຮັດຄວາມສະອາດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ແລະດັ່ງນັ້ນໃນເລື່ອງ sly ຈະຍ້າຍ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າ: ສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນ! ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດພວກເຂົາເວົ້າວ່າ: ຕາມີຄວາມຢ້ານກົວ, ແຕ່ມືຂອງພວກເຂົາເຮັດ. ບັນຫາສໍາລັບພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວິທີເຮັດຂັ້ນຕອນທໍາອິດ - ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ spurt ຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບ. ພວກເຮົາສາມາດສົມມຸດວ່າກ້ອນໄດ້ເລີ່ມການເຄື່ອນຍ້າຍ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນແລະພຽງແຕ່ບໍ່ຢຸດ, ກິດຈະກໍາຈະ cling ຫນຶ່ງຫຼັງຈາກທີ່ອື່ນ. ທ່ານຈະຄິດວ່າ: ດີ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະເຮັດມັນແລະນີ້ ... ແລະນອກຈາກ (ພຽງແຕ່ຄິດ), ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດ, ຫ້ານາທີແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ. ທ່ານອາດສົງໄສວ່າທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ໃນຊ່ວງເວລານີ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
3. ຢ່າສ້າງແຜນປະຕິບັດງານ
ຜູ້ທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ສັນຍາວ່າຕົນຈະເລີ່ມຕົ້ນຊາດໃນຕອນເຊົ້າ? ແລະມັນສິ້ນສຸດແນວໃດ? ແນ່ນອນ, ທ່ານໄດ້ຍົກເລີກສະເຫມີ: "ຂ້ອຍຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນວັນຈັນ. ບໍ່ມີ, ມັນດີກ່ວາວັນອັງຄານ ... ", ແລະອື່ນໆ. ດ້ວຍວິທີການນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ doom ຕົວທ່ານເອງກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຍົກເລີກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງແຜນການ, ລໍຖ້າບາງເວລາທີ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຢ່າງແທ້ຈິງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາກໍາລັງພຽງແຕ່ສູນເສຍເວລາ.
ສໍາລັບຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການຄວບຄຸມທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນຂອງ laziness, ທ່ານສາມາດສ້າງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງລະບົບທັງຫມົດຂອງຫນ້າວຽກ. ຫນ້າທໍາອິດ, ໃຫ້ລາຍຊື່ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ. ແທນທີ່ຈະຈ່າຍໃບຮັບເງິນສໍາລັບອາພາດເມັນ, ຂຽນວ່າ "ຊອກເອົາໃບເກັບເງິນ, ຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໄວ້, ໃສ່ບ່ອນທີ່ມີຊື່ສຽງ". ແທນທີ່ຈະ "ຊື້ຕຽງນອນໃຫມ່ໃນຫ້ອງລູກຊາຍຂອງລາວ" - "ໂທເຟີນີເຈີແລະຖາມກ່ຽວກັບຄວາມພ້ອມຂອງເດັກນ້ອຍ, ຊອກຫາຜ່ານອິນເຕີເນັດ." ເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ. ເພື່ອບັນລຸທາງເທີງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຊະນະເຂດທັງຫມົດ.
4 CONCENTRATION
ສົມມຸດວ່າທ່ານຕ້ອງການກວດສອບອີເມວຂອງທ່ານ. ມາຮອດປະຕູຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບການໂຄສະນາ: "ເລື່ອງຮາວທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງ Kirkorov" ຫຼືສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນນັ້ນ, ທ່ານທັນທີຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການລົບກວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈື່ວ່າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງສູດພ້ອມກັບຫມາກໂປມ, ແລະລືມກ່ຽວກັບການກວດສອບກ່ອງຈົດຫມາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາດົນນານ, ທຸກໆມື້ທ່ານຈະນັ່ງຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີ້ເພື່ອອ່ານຕົວອັກສອນ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະບໍ່ເຮັດມັນ. ນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ລືມລະຫັດ? ຫຼືບາງທີ, ການບໍ່ສາມາດປະກອບອາຊີບໃນການຈັດຕັ້ງເວລາຂອງພວກເຂົາ?
ໃນມື້ນີ້, ມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຫຼີກເວັ້ນຈາກເຫດຜົນ, ຈາກເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາ, ປ້ອງກັນພວກເຮົາຈາກການສໍາເລັດຜົນ. ປະຊາຊົນບໍ່ເຄີຍຊ້າລົງ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຖ້ວຍທັນທີ, ແຕ່ບໍ່ມີ, ພວກເຮົາກໍາລັງລົບກວນຢູ່ສະເຫມີ, ຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ມີແຜ່ນສະອາດ, ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈລ້າງຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກະຕືລືລົ້ນໂດຍການໂຄສະນາ, ພຽງແຕ່ເອົາຕັນຂີ້ເຫຍື້ອໃນຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານ. ຖ້າຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຖືກດຶງດູດໂດຍທີວີ, ເອົາມັນແລະປິດມັນ.
5. ຄວາມສະບາຍຢູ່ທີ່ທໍາອິດ
ການຊ້າລົງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຊີວິດຈະຜ່ານໄປໂດຍບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງ, ແລະທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມັກຫຼີ້ນກິລາມັກຈະໃຊ້ເວລາກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາໄວກວ່າຜູ້ທີ່ນັ່ງຢູ່ເຮືອນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຮັດສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ. ໃນຊີວິດຂອງມັນ, ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. ພວກເຂົາປິດຕົວເອງແລະຈາກການທໍລະມານດຽວກັນ. ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍຈະມີການພັກຜ່ອນທີ່ດີ. ບາງຄັ້ງມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້າພະເຈົ້າທຸລະກິດຕະຫຼອດມື້ແລະເປັນຜົນມາຈາກການຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຢາກໄດ້ຮັບການລົບກວນຈາກຄວາມກັງວົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຍັງບໍ່ອອກຈາກມັນ. "
ນັກຈິດຕະສາດແນະນໍາການພັກຜ່ອນໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ບໍ່ແມ່ນການເຮັດວຽກ. ແຕ່ວ່າດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນການປະເພດຂອງລາງວັນສໍາລັບແຮງງານ. ໃຫ້ການຍ່າງຂຶ້ນໃນແຖບທີ່ມີຫມູ່ເພື່ອນເປັນຂອງຂວັນຂອງທ່ານ. ການເຮັດວຽກຕໍ່ໄປ, ບໍ່ຈົ່ມກ່ຽວກັບຊີວິດ, ຈື່ໄວ້ວ່າໃນຕອນທ້າຍຂອງແຕ່ລະ tunnel ມີແສງສະຫວ່າງ, ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງວັນພັກຜ່ອນຫຼາຍ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມທຸລະກິດ, ທ່ານຈະຕ້ອງການໃຫ້ມັນໄວຂຶ້ນຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບລາງວັນ.
6. ໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ
ການຊ້າຂອງພວກເຮົາກິນອາຫານໃນຄວາມຢ້ານກົວວ່າຈະບໍ່ທົນທານຕໍ່ຕາຂອງຄົນອື່ນ. ພວກເຮົາຢ້ານວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຈະບໍ່ປະຕິເສດສະຕິຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມຢ້ານກົວດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທາງດ້ານຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ສາມາດສະແດງຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນຄວາມຢ້ານກົວ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າ: ສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍແມ່ນບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດແລະວິທີທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດໃນສະຖານະການວິກິດການຕ່າງໆ ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈກ່ຽວກັບເລື້ອຍໆວ່າປະຊາຊົນມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຕໍ່ບັນຫາຂອງພວກເຂົາ.
ສົມມຸດວ່າທ່ານຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດບົດສະເຫນີນ້ອຍໆກ່ຽວກັບບໍລິສັດທີ່ທ່ານເຮັດວຽກ. ສົມມຸດວ່າທ່ານລົ້ມເຫລວ, ທ່ານໄດ້ລົ້ມເຫລວໂຄງການ. ແມ່ນຫຍັງຕໍ່ໄປ? ນາຍຈ້າງຂອງທ່ານແມ່ນ furious ແລະທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສົ່ງເສີມ. ດັ່ງນັ້ນ ... ແລະທ່ານຈະປະຕິບັດແນວໃດ? ແມ່ນແລ້ວ, ພຽງແຕ່ຈະສືບຕໍ່ດໍາລົງຊີວິດ, laugh, rejoice ແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ. ທ່ານມີຄວາມຈິງໃຈກັບຕົວທ່ານເອງ, ໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະເຂົ້າໃຈ: ບໍ່ວ່າຈະເປັນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ (ທ່ານຖືກຍິງອອກ, ເຄ້ກທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດສໍາລັບວັນເດືອນປີເກີດລູກຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ ... ພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະສູນເສຍພິເສດ 5 ກິໂລກ່ອນແຕ່ງງານກັບລູກສາວຂອງທ່ານ ... ) ສິ້ນສຸດລົງ. ຄວາມລົ້ມເຫລວທັງຫມົດຈະຜ່ານໄປແລະໃນອະນາຄົດທ່ານຈະສາມາດຫລອກລວງຕົວທ່ານເອງໄດ້, ຈື່ຈໍາໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ? ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມອິດເມື່ອຍ, ເພື່ອບັນລຸຜົນສໍາເລັດ. ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຢູ່ຂ້າງເທິງນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ.