ກິນໃນຕອນແລງແລະບໍ່ໄດ້ຮັບໄຂມັນ!

ຫນຶ່ງໃນຫຼັກການທີ່ສໍາຄັນຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນການປະຕິເສດທີ່ຈະກິນອາຫານສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະສັງເກດເຫັນມັນ. ບາງທີອາດມີເພດຍິງເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຈ່າຍໄດ້ - ແມ່ຍິງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະແຕ່ງກິນຄ່ໍາໃນເວລາແລະກິນມັນ.

ສິ່ງທີ່ຜູ້ connoisseurs ຂອງປະສົມກົມກຽວແລະ fighters ສໍາລັບນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນການເຮັດວຽກແລະບ້ານມາເຖິງ 8 pm ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ? ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄ່ໍາຄືນ! ນີ້ພຽງແຕ່ spoils ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ. ໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ຖືກຕ້ອງເພື່ອສ້າງອາຫານ. ເມນູຄວນປະກອບມີຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ອາຫານ, ທີ່ສຸດຂອງມັນຄວນຈະບໍ່ເກີນ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຫານຕອນແລງຄວນຈະເປັນ:

• ໄຂມັນຕ່ໍາ;
• ແສງສະຫວ່າງ
• ແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ

ວິທີການສັງເກດເບິ່ງຫລັກການຂອງໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະບໍ່ຂັບຕົວທ່ານເອງເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ?

ຜະລິດຕະພັນອາຫານສໍາລັບຕົວເລກທີ່ດີທີ່ສຸດ

ຂໍຂອບໃຈກັບຜະລິດຕະພັນອາຫານທໍາມະຊາດພິເສດທີ່ທ່ານສາມາດ pamper ຕົວທ່ານເອງທຸກໆຕອນແລງດ້ວຍຖ້ວຍໃຫມ່ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວສໍາລັບຕົວເລກແລະສຸຂະພາບ. ການແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດແມ່ນການນໍາໃຊ້ປະສົມປະສານອາຫານ "FitParad". ສ່ວນຕົ້ນຕໍຂອງການຜະສົມຜະສານໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກແປ້ງເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດທີ່ຜະລິດອອກມາຈາກເມັດທີ່ສະອາດທາງດ້ານສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເກັບກ່ຽວໃນຂົງເຂດຂອງອານາເຂດ Altai. ຄຸນນະສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງປະສົມແມ່ນພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີໃຫມ່ໆຂອງການຂັດດຽວ. ວິທີການຜະລິດນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງການຄັດລອກແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຮັກສາມູນຄ່າທັງຫມົດແລະການນໍາໃຊ້ layer aleuron, embryo ແລະ shell cereal.

"FitParad" ແນະນໍາການນໍາໃຊ້ແປ້ງຈາກ:

• ແບ່ງປັນແກ່ນ;
• flax
• ເມັດພືດຂອງພືດ;
• green buckwheat
• ເຂົ້າ
• ເຂົ້າບາເລ.

ການກະກຽມໂດຍສະເພາະໂດຍເຕັກໂນໂລຢີພິເສດ, ຜະສົມຜະສານຈະມີຄວາມສະດວກສະບາຍສໍາລັບການກະກຽມອາຫານຄ່ໍາແລະເປັນປະໂຫຍດ. ຂອງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດກະກຽມຄີມກ້ອນ delicious, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃຫ້ກິນແມ້ແຕ່ກັບອາຫານ Ducan, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ aircake, casseroles, cake curd, ເຂົ້າຫນົມເບຍ homemade, dough ສໍາລັບ pizza ກັບ bran. ເສັ້ນຂອງການປະສົມທີ່ເປັນເອກະລັກຈາກ "FitParad" ປະກອບມີການກະກຽມສໍາລັບ cookies ໂກເລດ, ເຂົ້າຈີ່, pancakes ແລະສິນຄ້າ baked ອື່ນໆທີ່ມີ bran.

ທົດແທນ້ໍາຕານ Bioorganic

ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຄົງທີ່, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຄວາມຕ້ອງການນິລັນດອນທີ່ຈະໄປບ່ອນໃດຫນຶ່ງ, ວຽກງານຫຼາຍຢ່າງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ - ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຕອນແລງ, ບຸກຄົນນັ້ນຫມົດແລ້ວຫມົດແລ້ວ. ເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະກັບຄືນພະລັງງານ, ມັນມັກຈະພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມຊາຫວານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ສໍາລັບອາຫານທີ່ຈະທໍາລາຍແຜນການທັງຫມົດ: ນໍ້າຕານຢູ່ພາຍໃຕ້ການຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ເພີດເພີນກັບເຄື່ອງດື່ມຫວານທີ່ມີລົດຊາດຫວານຕອນແລງທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເລກແລະສຸຂະພາບທີ່ສາ ສໍາລັບຈຸດປະສົງ້ໍາຕານນີ້ແທນ "FitParad", ສ້າງຂຶ້ນຕາມເຕັກໂນໂລຢີໃຫມ່, ເຫມາະສົມເຫມາະສົມ. ້ໍາຕານ Bioorganic ແມ່ນຢູ່ໄກຈາກສິ່ງທີ່ຖືກເອີ້ນທົ່ວໄປເປັນການເສຍຊີວິດສີຂາວ. ການທົດແທນການ້ໍາຕານທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນມີຄວາມປອດໄພໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານແລະບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ.

ການທົດແທນການ້ໍາຕານຈາກ "FitParad" ແມ່ນເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການນໍາໃຊ້ການຜະລິດທົດແທນ້ໍາຕານໃຫມ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ອາໄລຍະ, ພະຍາດຫົວໃຈ, hypertension ແລະພະຍາດອື່ນໆ, ເຊິ່ງແນະນໍາໃຫ້ຈໍາກັດຈໍານວນເຂົ້າຫນົມທີ່ໃຊ້. ້ໍາຕານ Bioorganic ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂື້ນໃນຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາ. ມັນເຫມາະສົມກັບຕົວເມືອງທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະຈໍາວັນປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມປະຫລາດໃຈ, ສິ່ງລົບກວນ, ຝູງຊົນ. ສໍາລັບພວກເຂົາ, ຄວາມຫວານກາຍເປັນຄວາມສະບາຍເລັກນ້ອຍແລະເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບຄວາມກົດດັນ. ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນ້ໍາຕານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງມີຫຼາຍຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ, ແຕ່ອົງປະກອບທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການເກີນກິໂລ.

Pastila ໂດຍບໍ່ມີ້ໍາຕານ - ປະຈຸບັນຫວານໃນໄລຍະອາຫານ

Pastila ໂດຍບໍ່ມີ້ໍາຕານ - ນີ້ແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບອາຫານວ່າງຕອນແລງ. ຖ້າຫາກວ່າອາຫານຄ່ໍາເຕັມເວລາຢູ່ໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການສິ່ງທີ່ແຊບ, ມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິເສດຕົວທ່ານເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນບໍ່ໄກກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ໃນເວລາທີ່ສິ່ງໃດທີ່ສາມາດໄປຫລິ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫລັກໂກເລດແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍ cutlets ແລະມັນຕົ້ນ, ຂົ້ວ.

ເພື່ອສະຫນອງຄວາມອຶດຫິວແລະໃນເວລາດຽວກັນ indulge ຕົວທ່ານເອງທີ່ມີຄວາມຫວານແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ pastille ຜິດປົກກະຕິຈາກ "FitParad". ຄຸນນະສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນ:

• ການຂາດທາດ້ໍາຕານໃນອົງປະກອບ;
• ເນື້ອຫາທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ;
• ທໍາມະຊາດ.

ທ່ານສາມາດໃຊ້ເມັດແປກທີ່ຜິດປົກກະຕິຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການກິນອາຫານໂດກູກາ. ໃນ 100 ກຼາມຂອງຫວານມີ 753 kcal, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດມີລົດຊາດທີ່ແຊບໄດ້, ໂດຍບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການເກັບກໍານ້ໍາຫນັກເກີນ.

ຜະລິດຕະພັນອາຫານສໍາລັບການ baking

ມີຕອນແລງໃນຕອນແລງແລະບໍ່ໄດ້ຮັບໄຂມັນແລະປະສົມສໍາລັບການອົບ. ອົງປະກອບຂອງພວກເຂົາແມ່ນເຮັດວຽກຢ່າງລະອຽດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານໂພຊະນາການ. ສ່ວນປະກອບທີ່ນໍາໃຊ້ແມ່ນໄດ້ລວມກັນເພື່ອວ່າການປິ່ນປົວແມ່ນອາຫານ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫຼຸດລົງ. ບໍລິສັດ "FitParad" ມີຜະລິດຕະພັນຫລາຍຊະນິດໃນຮູບແບບນີ້:

• "ເລດ"
• "ກາເຟ";
• "Vanilla"
• "ຫມາກພ້າວ"
• Strawberry.

ແຕ່ລະແນວພັນຂອງການປະສົມແມ່ນສຸມໃສ່ການກະກຽມຢ່າງໄວວາຂອງ cake meringue ທີ່ມີລົດຊາດທີ່ແນ່ນອນ. ອົງປະກອບທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍແລະອ່ອນໂຍນ "kiss Swiss", ຊຶ່ງຈະເປັນການສິ້ນສຸດທີ່ດີໃນມື້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເພີດເພີນກັບຄວາມສັບສົນຫຼັງຈາກທີ່ມີຊື່ສຽງ 18.00, ທ່ານບໍ່ສາມາດຕໍາຫນິຕົວເອງແລະບໍ່ພິຈາລະນາຄວາມອ່ອນແອ.

cake ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານທີ່ອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າປະສົມສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນບໍ່ມີ້ໍາຕານ. ອາຫານຫວານໃຫ້ແກ່ dessert prebiotic inulin, stevia, erythritol, ລວມຢູ່ໃນປະສົມສໍາລັບ meringue famous ໄດ້.

ອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານທັນສະໄຫມ

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ sweeties ຈະຮູ້ຈັກຜະລິດຕະພັນຈາກ "FitParad". ໃນຕອນແລງທ່ານສາມາດກິນໄດ້ແຊບແຊບ, ໄດ້ກິນເຂົ້າແຊບທໍາມະຊາດ. ແກງທັນທີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມອຶດຫິວໂດຍບໍ່ເສຍຫາຍເຖິງຕົວເລກ. ໃນຊ່ວງຂອງຖ້ວຍທໍາອິດມີແນວພັນດັ່ງກ່າວ:

• lenticular
• nut
• buckwheat
• beans
• oatmeal
• ຖົ່ວເຫລືອງ

ແຕ່ລະແກງແມ່ນອາຫານ. ຄ່າພະລັງງານ - ພຽງແຕ່ 329 kcal ຕໍ່ 100 g - ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອປະກອບມີຜະລິດຕະພັນໃນເມນູໃນຕອນແລງ.

ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ວ່າອາຫານສາມາດເປັນ້ໍາຕົ້ມຕົ້ມຕົ້ມ, ແລະຢານ້ໍາຫວານ, ແລະຫມາກໄມ້ jam. ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ www.fitparade.ru ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄາຣາເລິກຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບກິລາແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ.