- ກ້ວຍ - 1 ຊິ້ນ
- apple - 1/2 Pieces
- ຫມາກ kiwi - 1 ຊິ້ນ
- ຫມາກໄມ້ - 1/2 ຖ້ວຍ
- ນ້ໍາສົ້ມ - 1 ແກ້ວ
- ນົມ - 1/2 ຖ້ວຍ
- ໂຍເກີດ - 1/2 ຈອກ (ໄຂມັນຕ່ໍາ)
- ເນີຍແຂງ cottage - 1/2 ຈອກ
- ຖົ່ວດິນ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ນ້ໍາ Aloe - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ນ້ໍາມັນລິນ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- oat powder - 1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
1. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຝຸ່ນໂອດ, ທ່ານສາມາດຂຸດຕົ້ມໄຂ່ໃນຫມໍ້ກາເຟ. 2. ຫມາກກ້ວຍ, kiwi, ຫມາກໂປມແລະສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ. 3. ເອົານ້ໍາສົ້ມສຽບໃສ່ດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອໃຫ້ມັນມີເນື້ອເຍື່ອຫຼາຍ. 4. ເອົາຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະປະສົມຈົນກ້ຽງ. 5. ເພີ່ມຜະລິດຕະພັນນົມແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆໃຫ້ເຄື່ອງປັ່ນ, ປະສົມຈົນກ່ວາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄີມ. 6. ງາມໃນໄລຍະແວ່ນຕາແລະໃຫ້ບໍລິການແຍກຕ່າງຫາກຫຼືມີ biscuit ງ່າຍດາຍ.
ອາຫານ: 3-4