- ຜັກບົ່ວແດງ - 1 ຊິ້ນ
- ເມັດ - 60 ກຼາມ
- Capers-2 Art ບ່ວງ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ
- Cayenne Pepper - ເພື່ອລົດຊາດ
- ນົມ - 375 ມິນລິລິດ
- ແກງແລະເກືອ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- Lemon Zest - 0.5 ບ່ວງກາເຟ
- ແປ້ງ - 80 ກຼາມ
- Parsley-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ກຸ້ງ - 120 ກຼາມ
- ນ້ໍາຜັກ - ສໍາລັບ roasting - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ຫມໍ້ໄຟຂອງເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ - 200 ກຼາມ
- Parmesan-2 Art ບ່ວງ
1. ທໍາອິດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາ peel ຜັກບົ່ວ, chop ມັນລະອຽດ. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດກຸ້ງ, ແລະຟັກນ້ອຍລົງ. ້ໍາຕົ້ມມັນເບີໃນຊອດ. ພວກເຮົາເອົາຜັກບົ່ວຢູ່ທີ່ນີ້ແລະແຊ່ປະມານສາມຫາສີ່ນາທີຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ, ຢ່າລືມ stir ມັນ. 2. ຕື່ມເຂົ້າແປ້ງເຂົ້າຈີ່. ໃນປະມານຫນຶ່ງນາທີ, ຈືນ. ພວກເຮົາກະຕຸ້ນ. 3. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, constantly stirring, ງາມ້ໍານົມບາງໆຂອງນົມໃນທີ່ນີ້. ໄຟຫຼຸດລົງ, ປະມານສອງຫາສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະຫນາຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານປະສົມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ກະຕຸ້ນຢູ່ສະເຫມີ. 4. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາອອກຈາກໄຟ, ເພີ່ມ zest ໄດ້, ກຸ້ງຕັດ, pepper cayenne, ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ເກືອແລະ parsley ຟັກ. ພວກເຮົາປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ, ແລະປ່ຽນມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖງກວ້າງ. ພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງປະມານສິບນາທີ. 5. ໃນໂຖປັດສະວະ, ຕີໄຂ່ເລັກນ້ອຍ, ຢູ່ເທິງແຜ່ນແປນທີ່ພວກເຮົາເອົາອອກເຂົ້າຈີ່. ພວກເຮົາສ້າງບານຈາກການປະສົມ, ແຊ່ລົງແຕ່ລະບານເປັນໄຂ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລົງໃນ crumbs. ໃນເຕົາອົບແຊ່ແຂງເລິກ, ໃນນ້ໍາມັນຜັກ. 6. ຮັບໃຊ້ກັບໃບຂອງ parsley ແລະ capers.
ເຄື່ອງດື່ມ: 6