- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 6 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ຫມາກເລັ່ນແຫ້ງ - 100 ກຼາມ
- ສົ້ມເຫຼົ້າ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Capers-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- Macaroni (seashells ຫຼືຄົນອື່ນ) - 500 ກຼາມ
- ເບລົນສົດ - 1 ແກ້ວ
- Parmesan grated-1 Glass
- Olives ໂດຍບໍ່ມີເມັດ - 12 ແກ້ວ
ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງມືທີ່ມີເອກະລັກ, ສົ້ມ, ຜັກທຽມ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະຫມາກເລັ່ນ. Pasta ຕົ້ມ al dente - ວ່າ, pasta ຄວນຈະເປັນບໍລິສັດນ້ອຍ. ໃສ່ນ້ໍາປະສົມກັບນໍ້າຊອດທີ່ໄດ້ຮັບຈາກເຄື່ອງປັ່ນ. ໃຫ້ຜັກກາດເຢັນລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຕື່ມເນີຍແຂງ, ຕົ້ມສຸກ, ຫອມ, mozzarella, ຫມາກເລັ່ນສົດແລະເວີ. Solim ແລະປົນກັນດີ. ແລ້ວ! ຮັບໃຊ້ສະຫຼັດເຢັນ. ໃນຕູ້ເຢັນ, ມັນສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ບໍ່ເກີນຫນຶ່ງມື້ - ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະສູນເສຍລົດຊາດຂອງມັນ.
ອາຫານ: 3-4