ຄວາມຝັນຂອງຫລາຍຄົນແມ່ນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ລວດໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນໂດຍການໃຊ້ອາຫານທີ່ມີສະເຫນ່ແລະອາລົມ, ເຊິ່ງຕົວເອງເປັນການຈໍາກັດໃນອາຫານ. ການຕິດຕາມກັບອາຫານ, ທ່ານຕັດຕົວທ່ານເອງໃນການຮັບສານອາຫານແລະວິຕາມິນແຮ່ທາດ. ການສືບຕໍ່ຈາກນີ້, ພວກເຮົາສາມາດຫມັ້ນໃຈວ່າວ່າອາຫານທີ່ຄວນຈະເປັນບຸກຄົນຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ມີພະຍາດຕ່າງໆທີ່ອາຫານແມ່ນ contraindicated. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຫານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະຂໍ້ຈໍາກັດບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບທຸກຄົນ.
ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ມີອາຫານດຽວກັນແມ່ນໃຜແລະຜູ້ທີ່ຄວນເຄົາລົບຄວາມຄິດທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານ?
ເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ
ອັນຕະລາຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຕົວແທນໂດຍອາຫານທີ່ມີການຈໍາກັດສູງແລະແຄລໍລີ່ຕ່ໍາສໍາລັບເດັກໃນໄລຍະເວລາແລະໄວຣັດ, ຍ້ອນວ່າອົງການຂອງເດັກໃຊ້ສານອາຫານໃນໄລຍະເວລາຂອງການເຕີບໂຕທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນໄລຍະນີ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍການກະຕຸ້ນຂອງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
ການຈໍາກັດຂອງໄຂມັນແລະທາດໂປຼຕີນໃນອາຫານແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ທາດແປ້ງແມ່ນມັກຈະນໍາສະເຫນີໃນອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ແລະມັນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດໄດ້ງ່າຍຈາກຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ຖືກນໍາໃຊ້.
ອະທິບາຍຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ສາມາດເປັນລັກສະນະຂອງການຍ່ອຍອາຫານຂອງສະຖານທີ່ໃນເດັກໃນໄລຍະເວລາຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນ. ຄວາມສັບສົນຂອງການເຕີບໂຕຂອງໂຄງກະດູກແລະການພັດທະນາຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນສາມາດເກີດຈາກການຂາດສານອາຫານທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍແລະນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກອີກ.
ການຈໍາກັດການກິນອາຫານກັບໄວລຸ້ນກໍ່ບໍ່ຄວນແນະນໍາ, ເພາະວ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການລົບລ້າງການສັງລວມຂອງຮໍໂມນເພດທີ່ຖືກສັງລວມຈາກໄຂມັນ. ນີ້ປະກອບມີການລະເມີດຂອງ menstruation ໃນເດັກຍິງ, ແລະນີ້, ໃນທີ່ສຸດ, razovietinfantilizm, ການລະເມີດຂອງຫນ້າທີ່ການຈະເລີນພັນແລະການເປັນຫມັນ.
ການລະເມີດການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຕາມປົກກະຕິສາມາດເກີດຂື້ນຍ້ອນການຈໍາກັດສານອາຫານ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ຜົນກະທົບຂອງການນີ້ແມ່ນການຂີ້ເຫງື່ອ, ບັນຫາຜິວຫນັງ. ເລັບແລະຜົມຍັງເສຍຫາຍ. ຕາມກົດລະບຽບ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະລັບສັບຊ້ອນ overweight ແມ່ນ intrusive ຫຼາຍແລະໄດ້ຖືກປູກດ້ວຍວາລະສານເຫຼື້ອມເປັນເງົາ.
ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຂອງລູກຂອງທ່ານ, ຄວນປຶກສາກັບຜູ້ອາຫານຜູ້ທີ່ຈະພັດທະນາໂຄງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການໃຊ້ໂພຊະນາການທາງດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາ.
ການຖືພາແລະແມ່ກໍາລັງຖືພາ
ກຸ່ມແມ່ຍິງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນປະເພດທີ່ເດັກນ້ອຍຖືກປະຕິເສດໂດຍກົງ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຮ່າງກາຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຂາດວິຕາມິນແລະທາດອາຫານ. ອົງການດັ່ງກ່າວ, ຮູ້ສຶກວ່າການຂາດແຄນ, ສາມາດຊອກຫາສະຖານະການນີ້ທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການພັດທະນາຂອງລູກໃນແລະອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິເສດໂດຍການລ່ວງລະເມີດຫຼືການເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານໃນລະຫວ່າງການຖືພາທີ່ມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານ, ຈະເກີດຄວາມອ່ອນແອແລະເຈັບປວດດ້ວຍນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມສູງ, ບັນຫາໃນລະບົບປະສາດແລະຄວາມອ່ອນແອທີ່ອ່ອນແອ - ທັງຫມົດນີ້ເອີ້ນວ່າ hypertrophy. ດັ່ງນັ້ນ, ລາວຈະຊັກຊ້າໃນການພັດທະນາຂອງລາວ.
ອາຫານທີ່ສະແດງຕົວເອງໃນແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ເປັນທໍາມະຊາດ, provoking toxicosis, dizziness, ຫຼຸດລົງຂອງຄວາມກົດດັນ, accompanying ອາການເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດທີ່ມີພະຍາດເລືອດຈາງ.
ນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກເພາະວ່າທໍາມະຊາດໄດ້ມີໂຄງການພິເສດສໍາລັບນ້ໍາຫນັກທີ່ໄດ້ຮັບຂອງແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາໂດຍເປົ້າຫມາຍຂອງການໃຊ້ຈ່າຍຂອງເດັກຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນເກີດຂຶ້ນຢ່າງສະບາຍໃນ 6-9 ເດືອນທໍາອິດແລະ, ໂດຍບໍ່ມີການຫລອກລວງທໍາມະຊາດແລະບໍ່ໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ສັດລ້ຽງ, ນ້ໍາຫນັກແມ່ນຄ່ອຍໆຕື່ມໃນປີທໍາອິດຂອງການໃຫ້ອາຫານ, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີມັນຈະກາຍເປັນຫນ້ອຍກ່ວາກ່ອນທີ່ຈະຖືພາ.
ຖ້າແມ່ຍິງຍັງຕິດຕາມອາຫານຫນຶ່ງຫຼືອີກອັນຫນຶ່ງ, ໃນໄລຍະເວລາຜ່ານຫຼັງອາດມີການລະລາຍຮໍໂມນແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກ.
ຊ່ວງເວລາຂອງ climax
ການປ່ຽນແປງຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີ menopausal ມີການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບການເຜົາຕົວເມັດໄຂມັນ. ແລະມັນເກີດຂື້ນເພາະວ່າຮໍໂມນ, ກິດຈະກໍາທີ່ຫຼຸດລົງ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍໃນໄລຍະເວລາຫມົດປະຈໍາເດືອນເພີ່ມນ້ໍາຫນັກກັບຄົນ idiots ໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າການຍາກທີ່ສຸດ, ໃນໄລຍະນີ້ຈະບໍ່ໄດ້ນໍາເອົາຜົນກະທົບ, ຫຼາຍຢ່າງຊັດເຈນ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ contraindicated ຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເກີດຈາກການຈັດການໃຫມ່ແລະຫຼຸດລົງໃນລະດັບຂອງ estrogen ແມ່ນບໍ່ສະຖຽນລະພາບ.
ໃນລະຫວ່າງການຫມົດອາຍຸ, ມັນຈະເຫມາະສົມທີ່ຈະປຶກສາຫາລື vet ໃນການຕັດສິນໃຈວ່າຈະໃຊ້ຢາເສບຕິດ estrogen ທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຫມົດປະຈໍາເດືອນແລະການກິນເຫຼົ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະຫຼີກເວັ້ນການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນຂອງນ້ໍາຫນັກ.
ອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ນອກຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງແຮ່ທາດໂປຼຕີນ, ແລະມີການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຫມົດອາຍຸ, ກະດູກທີ່ຂາດແຮ່ທາດກາຍເປັນຄວາມສັບສົນຫຼາຍແລະອາຫານທີ່ສາມາດເພີ່ມການສະແດງອອກຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນໂລກກະດູກພຸນເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດກະດູກຫັກ.
ຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອ
ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຄາບອາຫານຈະມີໃນໄລຍະການເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ເປັນການຈໍາກັດໃນໄລຍະຍາວແລະຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນຄວາມກົດດັນຕໍ່ອົງການທັງຫມົດແລະແນ່ນອນວ່າມັນຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມປາດຖະຫນາຂອງບາດແຜຊໍາເຮື້ອ.
ຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາການກະເພາະລໍາໄສ້, ອັກເສບແລະບັນຫາລໍາໄສ້, ອາຫານແມ່ນຖືກຫ້າມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານບໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດຕັບແລະກະເພາະລໍາໄສ້. ການມີອັກເສບຕ່ອມອັກເສບແມ່ນຍັງເປັນການຕ້ານທານ, ເພາະວ່າອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດ enzymes ຫຼາຍເກີນໄປໃນການຂາດສານອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.
ອາຫານບໍ່ຄວນສັງເກດເຫັນແລະຄົນທີ່ມີບັນຫາກັບຫົວໃຈແລະກະດູກສັນຫຼັງເພາະວ່າຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ສະຫນອງໃຫ້ໂດຍອາຫານສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຄັ່ງຕືງທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການລົ້ມລະລາຍຂອງອະໄວຍະວະທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຜະລິດຕະພັນຊີວະມວນຍ້ອນການທໍາລາຍຂອງແພຈຸລັງທີ່ມາພ້ອມກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ກໍ່ຈະປະຕິເສດກັບອາຫານ.
ອາຫານໃດໆ, ບໍ່ລວມເອົາການປິ່ນປົວ, ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງງໃນການມີໂລກເບົາຫວານ, ມີບັນຫາໃນລະບົບ endocrine. ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຂໍ້ມູນທີ່ຈະຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທ່ານຄວນຈະຄວບຄຸມແລະປຶກສາແພດ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ, ການເລືອກອາຫານ, ຄວນປຶກສາແພດຈາກທ່ານຫມໍ, ເນື່ອງຈາກວ່າໄກຈາກທຸກໆໂຣກແມ່ນສາມາດກວດຫາຕົນເອງແລະອາຫານທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງ.