ວິທີສອນເດັກໃຫ້ກິນຜັກ?

ພໍ່ແມ່ທີ່ຮັກແພງທຸກຄົນເຂົ້າໃຈວ່າເດັກຕ້ອງການອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ - ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີລົດຊາດຫວານ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນປະເຊີນກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວເມື່ອເດັກບໍ່ຍອມກິນຜັກ. ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຫານແຊບ, ພວກເຂົາມີຄວາມສາມາດແລະບໍ່ປະຕິເສດມັນ. ທ່ານສາມາດສອນໃຫ້ລູກໃຊ້ແນວໃດ?

ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ຢາກກິນຜັກ?

ມີຮູບແບບທີ່ດີ - ຖ້າພໍ່ແມ່ບໍ່ກິນແລະກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍເອົາຕົວຢ່າງຈາກພວກເຂົາ. ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍກິນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ພໍ່ແມ່ແລະພໍ່ກິນມັນມີຫມູຂົ້ວຫມູ?

ຕົວຢ່າງ, ພິຈາລະນາອາຫານຫວ່າງ. ທ່ານຕ້ອງການຫຍັງ: ເຂົ້າຈີ່ຫຼືສະຫຼັດຜັກສະຫລັດ? ແລະຖ້າຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມໂປດປານຂອງສະຫຼັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບອກວ່າເປັນຫຍັງເດັກບໍ່ຢາກກິນຜັກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພໍ່ແມ່ສໍາລັບເຂົາ - ຕົວຢ່າງສໍາລັບ sake ຂອງ. ໃນໄວເດັກລາວຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ. ລາວເບິ່ງຢູ່ກັບແມ່ແລະພໍ່ຂອງລາວ.

ມັນຄ່ອນຂ້າງສົມເຫດສົມຜົນທີ່ພໍ່ແມ່ຕ້ອງການໃຫ້ເດັກມີແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມລວງຕາ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງນໍາໃຊ້ຜັກເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານແລະກິນມັນກັບລູກ. ທ່ານຍັງຕ້ອງຮັກອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ໃນຂະນະທີ່ຕົວທ່ານເອງບໍ່ໄດ້ເລີ່ມກິນອາຫານປະຈໍາວັນ, ລູກຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້. ໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ, ຖ້າແມ່ໃຫ້ຫມາກໂປມຫຼືຫມາກແຄວ້ນສໍາລັບອາຫານວ່າງ, ແລະນາງເອງຈະບໍ່ກິນໂກເລດ, ແລ້ວເດັກຈະບໍ່ຢາກມັນ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເພິ່ນຕ້ອງຍັດຫມາກແຄລັດໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຊື່ນຊົມຊັອກໂກແລັດຫວານ, ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ອາຫານກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອາຫານຄວນຈະເປັນແບບດຽວກັນກັບຄອບຄົວທັງຫມົດ.

ພວກເຮົາມັກຄຸ້ນເຄີຍກັບຜັກ

ວິທີສອນລູກໃຫ້ຜັກ? ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າ. ວຽກນີ້ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ທ່ານຄວນປ່ຽນເຂົ້າຫນົມຫວານແລະ cookies ດ້ວຍຜັກ. ບຸກຄົນທຸກຄົນມີ vase ກັບຂະຫນົມຫວານ favorite ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບມັນເອງ. ໃນມື້ນີ້ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງທີ່ຈະເອົາໂຖເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ເປີດກວ້າງ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເຂົ້າຫນົມຫວານແລະ pechenyushek ຕື່ມໃສ່ຜັກສົດ. ຕົວຢ່າງ, ມັນອາດຈະເປັນຫມາກເລັ່ນ, ຣາວກັບແກະ, ຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກພິກຫວານ. ຜັກແປກຊະນິດດັ່ງກ່າວຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ. ແລະບໍ່ລັງເລທີ່ຈະເອົາບໍລິສັດໃຫ້ຕົວເອງ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນລູກຂອງທ່ານວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກ່ວາລົດຊາດກ່ວາເຂົ້າຫນົມຫວານ. ຖ້າທ່ານເອົາໂຖເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງຂອງເດັກ, ໄວໆນີ້ຈະພະຍາຍາມດູດຊຶມທ່ານບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ.

ອາດຈະ, ແນ່ນອນ, ຜັກທັງຫມົດໃຫ້ເຂົາແລະບໍ່ຕ້ອງມີລົດຊາດ, ແຕ່ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄືກັນກັບມັນ. ແລະໃນໄວໆນີ້ kid himself ຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຂົາຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເດັກນ້ອຍບໍ່ກິນຜັກເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຂອງລາວ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າລາວຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈເຖິງລົດຊາດນີ້. ແຕ່ໄວໆນີ້ລາວຈະເຂົ້າໃຈວ່າຜັກມີລົດຊາດຂົມຂື່ນ.

ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຄວນແຕ້ມລູກຊາຍຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດຜັກ. ໃຫ້ເດັກນ້ອຍເອງຕັດແຕງຫຼື pepper ສໍາລັບ vase ຜັກ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານແລະຕົວທ່ານເອງມີຄວາມຫິວ, ບໍ່ຕ້ອງດໍາເນີນການກັບເຮືອນຄົວສໍາລັບ cake ໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານມີ sandwich ຜັກຫຼືສະຫຼັດແຊບ.

ໃຫ້ເດັກນ້ອຍເອງເລືອກຜັກສໍາລັບການນີ້. ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາ decorate ສະຫຼັດທີ່ມີໃບແລະສີຂຽວ. ມັນຈະງາມຫຼາຍແລະມີສີສັນ. ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ, ວ່າອາຫານສາມາດມີສີສັນນັ້ນ. ແນະນໍາແລະລາວຈະລອງ sandwiches etidivnye ຫຼືສະຫຼັດ. ຂອບໃຈຜູ້ຊ່ວຍຂອງທ່ານ.

ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ປະຕິເສດຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ຈະກິນຜັກ, ລາວບໍ່ສາມາດຮ້ອງອອກມາແລະລົງໂທດລາວ. ມັນຕ້ອງການວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພະຍາຍາມ accustom ຄ່ອຍໆ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານສາມາດເຮັດອາຫານຈາກຜັກຕົ້ມແລະມັກໃນ Tertoma. Pancakes ຈາກຜັກທີ່ບໍລິສຸດ, ມັນຕົ້ນ, ແກງ, ເລດ, ແກງ, ຜັກກາດ, ແລະອື່ນໆຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານເພີ່ມຜັກໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄວເດັກຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າເຂົາກິນມັນ.

ສູດລັບ: ສິ່ງທີ່ໃຫ້ກັບເດັກ?

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຍາກທີ່ຈະສອນເດັກນ້ອຍກັບຜັກ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດມັນຢ່າງເປີດເຜີຍ, ທ່ານຈະຕ້ອງປິດຜັກໃນຖ້ວຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລາວຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າລາວຈະເລີ່ມກິນອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນອາຫານ favorite ຂອງລູກທ່ານຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບລາວ. ສະນັ້ນໃຫ້ເຮົາເບິ່ງສູດບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບແມ່ບ້ານທີ່ດີ.

• Carrot cake dessert Delicious ແລະເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ແທນທີ່ມັນເບີມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີ່ມມັນຕົ້ນຂີ້ເຫຍື້ອຈາກຫມາກໂປມທີ່ອົບອຸ່ນ, ສະນັ້ນມັນຈະບໍ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍ. ຫຼາຍພໍໃຈແລະເປັນປະໂຫຍດ.
• ໃນ pilaf ທ່ານສາມາດເພີ່ມ zucchini ຮູ້ບຸນຄຸນ. ເດັກຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າມີຜັກມີຢູ່, ເພາະວ່າເພັດຈະບໍ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ມັນຈະກາຍເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
• Macaroni ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາຖ້ວຍທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກທຸກຄົນ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຊອດເນີຍດ້ວຍຫມາກເລັ່ນເພື່ອອາຫານ. ມັນມີລົດຊາດຫຼາຍ, ເດັກນ້ອຍຈະມັກມັນ.
• ໄກ່ຈາກມັນຕົ້ນແລະຊີ້ນແມ່ນອາຫານທ່ຽງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ມັນຄວນຈະຖືກທົດແທນດ້ວຍຜົງແປກໆຈາກຜັກກາດຕົ້ມ.
• ຊຸບເປັດບໍລິສຸດແມ່ນຄວາມລອດແທ້ສໍາລັບແມ່. ທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜັກທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທັງຫມົດປະສົມກັນດີໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະຕື່ມຄີມສົ້ມ. ແລະແກງແມ່ນກຽມພ້ອມ. ເດັກນ້ອຍຄືອາຫານນີ້ຫຼາຍ.

ພວກເຮົາໄດ້ສະຫຼຸບວ່າມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະບັງຄັບລູກໃຫ້ກິນຜັກ. ໃຊ້ເທກນິກແລະເທກນິກ ແລະຢ່າລືມວ່າທ່ານເປັນຕົວຢ່າງສໍາລັບ sake ຂອງ.