ກ່ອນ cleansing ເລືອດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້, ເພາະວ່າຖ້າທ່ານບໍ່, ລໍາໄສ້ກະດູກຈະສືບຕໍ່ເປັນສານພິດ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ມີອາຫານ, ນ້ໍາແລະອາກາດ, ຫຼາຍພັນສານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະອາດຈະເປັນພິດ. ອົງການຈັດຕັ້ງໄວຫນຸ່ມໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງພຽງພໍກັບວຽກງານແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນສານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ມີອາຍຸ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມລົ້ມເຫຼວແລະຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານສາມາດຊໍາລະລ້າງເລືອດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດ. ເປັນທາງເລືອກ, ການຊໍາລະລ້າງເລືອດດ້ວຍອາຫານ. ວຽກງານຕົ້ນຕໍແມ່ນການເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອທີ່ມີສານພິດແລະຄໍເລດເຕີລອນ. ກ່ຽວກັບຄໍາຖາມ: ວິທີການຊໍາລະລ້າງເລືອດດ້ວຍອາຫານ, ມີຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາຫຼາຍຢ່າງ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາການຍົກເວັ້ນວັນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດມັນໃນມື້ທໍາອິດ. ອາຫານບາງຊະນິດຊ່ວຍຮັກສານໍ້າຕານໃນເລືອດ. ເລືອດສະອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ເລືອດຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ. ການທໍາຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນແລະງ່າຍດາຍຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນການສ້າງໂພຊະນາການຜ່ານອາຫານ.
ຫນຶ່ງໃນຕົວເລືອກສໍາລັບອາຫານ, ໃນການຊໍາລະລ້າງເລືອດແລະຕັບເປັນອາຫານສໍາລັບນົມ. ຄາບອາຫານດັ່ງກ່າວບໍ່ມີການປະຕິເສດແຕ່ສໍາລັບຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນນໍ້ານົມແຕ່ລະຄົນ. ້ໍານົມ multiplies ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຊາ, ແລະຊາສະດວກການດູດຊືມຂອງນົມ. ພວກເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັນສ້າງເປັນສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນແລະກະຕຸ້ນ. ການຍົກເວັ້ນມື້ສໍາລັບ້ໍານົມຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຊໍາລະລ້າງເລືອດ, ແຕ່ຍັງເພື່ອປົກກະຕິການປ່ຽນ E-metabolism ແລະປັບປຸງສະພາບຜິວ.
ເຂົ້າສາລີທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫມາກໂມ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງທາດໂປຼຕິນແລະຄວບຄຸມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. Hercules ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນຫນ້ອຍທີ່ສາມາດປັບປຸງຮ່າງກາຍທັງຫມົດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. Glucan, ທີ່ມີຢູ່ໃນອາຍແກັສ, ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນ cholesterol ໃນເລືອດ. ດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາ, ຍ້ອນການດູດຊຶມຊ້າ, ຊ່ວຍຮັກສາຕ່ໍາໃນເລືອດ. ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ glucamine ຕ່ໍາແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. Oatmeal normalizes coagulability ເລືອດ. ເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໄຍໃນທຽມສາມາດເພີ່ມຄວາມໄວຂອງພະຍາດຫນອງໃນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນການດູດຊຶມໄຂມັນແລະທາດແປ້ງເຂົ້າໄປໃນເລືອດ.
ອາຫານ, ທີ່ສະເຫນີໂດຍ Broyse, ຊ່ວຍຊໍາລະເລືອດແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວ, ຊຶ່ງປະກອບດ້ວຍ betonin. Beetroot ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ hematopoietic.
ເພື່ອເປັນປະກະຕິອົງປະກອບຂອງເລືອດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນງົວທີ່ມີແກງແລະຫມາກກ້ວຍ. ນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍຕ້ອງມີປະລິມານທີ່ພຽງພໍທີ່ເພີ່ມຄວາມສະດວກຂອງເລືອດ. Clears ຈາກ cholesterol ແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີພະຍາດເບົາຫວານແລະ atherosclerosis - Jerusalem artichoke. ດ້ວຍການຫຼຸດຜ່ອນ hemoglobin, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຊີ້ນໄກ່.
ມີພະຍາດເລືອດຈາງ, ຄວາມສາມາດຂອງເລືອດໃນການໂອນອົກຊີເຈນຫຼຸດລົງ. ພະຍາດທົ່ວໄປຂອງເລືອດແມ່ນພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ. ອາຫານທີ່ຄວນກິນສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງ hemoglobin? ສິ່ງຈໍາເປັນໃນອາຫານຄວນປະກອບມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດເຫຼັກແລະອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ C, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການດູດຊຶມທາດເຫຼັກ. ການປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍອາຫານ. ມື້ຫນຶ່ງຈາກອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບປະມານ 15-30 ມລກຂອງທາດເຫຼັກ. ແຕ່ສ່ວນເກີນຂອງໄຂມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໃຊ້ຖ້ວຍທີ່ມີທາດເຫຼັກທີ່ດີກວ່າແຍກຈາກອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດການຊຽມ. ຊາດໍາແລະກາເຟຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊືມຂອງທາດເຫຼັກ.
ອາຫານເຂົ້າຍັງຊ່ວຍຊໍາລະລ້າງເລືອດໄດ້. ຟື້ນຟູອົງປະກອບຂອງເລືອດແລະເຮັດຄວາມສະອາດຈາກສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າຜັກໄດ້. ນ້ໍາມັນກາເຟແລະນ້ໍາຜຶ້ງຈະເພີ່ມປະລິມານເລືອດ hemoglobin ໃນເລືອດ, ກະຕຸ້ນການສ້າງເລືອດ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເລືອດດ້ວຍສານທີ່ຈໍາເປັນ, ທໍາລາຍສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະລວດໄວອອກຈາກເລືອດ. ຍັງເຫມາະສົມກັບນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີສີແດງ, ເຊັ່ນ: ຫມາກມ່ວງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ. ນ້ໍາຫມາກໄມ້ຈາກຜັກແລະຫມາກໄມ້ທໍາມະດາເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍທໍາມະດາ, ເຮັດໃຫ້ລະລາຍແລະເລັ່ງການລຶບ toxins. ການເຮັດຄວາມສະອາດດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະຫລົບຫນີຜ່ານຫູຂອງຜິວຫນັງ.
ວິທີການຮັກສາເລືອດດ້ວຍອາຫານ, ທຸກໆຄົນຄວນເລືອກທີ່ເປັນອິດສະຫຼະ, ອີງໃສ່ຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ສັງເກດເບິ່ງອາຫານພິເສດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ເດືອນ. ຄາບອາຫານທີ່ແນະນໍາປະກອບມີການປະຕິເສດການຂາດແຄນທາດແປ້ງ, ນ້ໍາຕານຊີ້ນ, ເຫຼົ້າແລະກາເຟ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງນ້ໍາ. ອາຫານທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມກັບການໄປຢ້ຽມຢາມອາບແລະ saunas. ມັນຈະບໍ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ໃນການໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພ. ການທໍາຄວາມສະອາດເລືອດຢູ່ເຮືອນແມ່ນເປັນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີລະບຽບວິໄນແລະຄວາມອົດທົນສູງ. ການລ້າງເລືອດດ້ວຍອາຫານແມ່ນໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນ.