- ເລັ່ນຕົ້ມ - 1.5 ຈອກ
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ
- anchovies - 4 ຊິ້ນ (ຊອຍໃຫ້ບາງໆແລ້ວ)
- capers ໃນເກືອ - 1 st. ບ່ວງ (ລ້າງເລັກນ້ອຍ, ແຫ້ງ)
- parsley-2 st ບ່ວງ (ຟັກລະອຽດ)
- olives-60 grams
- Spaghetti-450 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 4 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ເກືອ - 1 ຊິ້ນ
- ຫມາກພິກແດງ - 1 ຊິ້ນ (ກັບລົດຊາດ)
ໃນຊອດ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນອາຍຮ້ອນແລະໄວກະທຽມຫມາກພິກແດງແລະຜັກທຽມ. ເພີ່ມຫມີສວນມອນແລະຈີ່ຈົນກ່ວາຜັກທຽມເລີ່ມປ່ຽນສີ. ຢ່າເຜົາຜັກທຽມ. ໃນເວລາທີ່ frying, ປົນສ່ວນປະກອບສໍາໄວຫຼາຍດັ່ງນັ້ນ anchovies ບໍ່ໄຫມ້. ເພີ່ມ capers, ຫມາກເລັ່ນ ... ເປັນ parsley ພຽງເລັກນ້ອຍ, olives ... .... ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບ 10-15 ນາທີ, stirring ບາງຄັ້ງ. ການກະກຽມ spaghetti ຕາມການຜະລິດໂດຍຜູ້ຜະລິດ, ລ້າງນ້ໍາ. ເອົາໃສ່ແຜ່ນແລະງາມຍັງ. Sprinkle parsley ທີ່ຍັງເຫຼືອ.
ອາຫານ: 4