ອາຫານແນະນໍາສໍາລັບເງິນຝາກຂອງເກືອ

ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນການສະແດງອອກຂອງ "ການສະສົມເກືອ", ຄວນສັງເກດວ່າການລົບກວນຂອງຂະບວນການກ່ຽວກັບການລະບາດໃນຮ່າງກາຍແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຂໍ້ຕໍ່ຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບທົນທຸກທໍລະມານ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍໃນວິທີນີ້ຫມາຍເຖິງພະຍາດຕ່າງໆ.

ໂລກກະທັນຫັນ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, gout, osteochondrosis, ແລະອື່ນໆ, ທີ່ທ່ານຫມໍຫຼັງຈາກການວິນິດໄສໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ. ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າເກືອ, ໃນຕົວຈິງແລ້ວ, ທາດປະສົມເຄມີ - ປະຕິກິລິຍາລະຫວ່າງກົດແລະອາຊິດໃນຮ່າງກາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ "ເກືອ" ຫຼາຍມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການແຈກຢາຍນ້ໍາໃນແພຈຸລັງ. ແລະຍັງຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງທາດແຫຼວ. ຂອງພະຍາດທັງຫມົດທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, gout ແມ່ນຜົນມາຈາກການຝາກຂອງເກືອໃນແພຈຸລັງ. Gout ແມ່ນຜົນຂອງການລົບກວນໃນການເຜົາຕົວຂອງອາຊິດອາຊິດ uric. ໃນທາງອື່ນ, urata. ໃນເວລາທີ່ຈໍານວນເງິນຂອງ urate ໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ພະຍາດນີ້ໄດ້ພັດທະນາ.

ແພດກ່າວວ່າການເກີດຂອງພະຍາດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບກຸ່ມຂອງກະດູກຫັກ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າແມ່ຍິງທຸກທໍລະມານຫຼາຍຈາກການປ່ຽນແປງກະດູກດັ່ງກ່າວ. ອັດຕາສ່ວນຂອງພະຍາດໃນກຸ່ມອາຍຸຂອງປະຊາກອນຍັງເພີ່ມຂື້ນ.

ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວໂຣກນີ້. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຈາກບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ເຈັບປ່ວຍ. ແລະ, ອັນທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານທີ່ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບເງິນຝາກຂອງເກືອ.

ໃນການກະຕຸ້ນຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ບາງຄົນໄດ້ສັງເກດເຫັນການປັບປຸງຢ່າງເດັດດ່ຽວໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ວັກຊີນຫນຶ່ງມື້ຫຼືສອງມື້.

ມັນຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານແນະນໍາສໍາລັບການຝັງຕົວຂອງເກືອ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມລະບອບການດື່ມ, ການບໍລິໂພກນ້ໍາແຮ່ທາດອານ. ແນ່ນອນວ່າ, ຖ້າຄົນເຈັບຕ້ອງການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງຕົນຢ່າງຈິງຈັງ, ບໍ່ມີເຄື່ອງດື່ມເບຍຫຼືເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກຄໍາຖາມ. ແລະຖ້າສະຖານະການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເຫຼົ້າບາງຊະນິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈໍານວນຂອງ vodka ທີ່ບໍລິສຸດ, ຕາມແພດຫມໍ, ສາມາດອະນຸຍາດໄດ້. ນັ້ນຄື, ຢ່າງເປັນສັນຍາລັກແລະຄັ້ງດຽວ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມ vodka ດ້ວຍນ້ໍາແຮ່ຫຼາຍໆ, ທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນກົດຫມາຍ.

ແຫຼວແມ່ນຖືກໃຊ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 1,5-2 ລິດຕໍ່ມື້. ນ້ໍາຄວນຈະມີຄວາມສະອາດ, ມີໂຄງສ້າງ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກຈັດໃຫ້ມີນ້ໍາເທົ່ານັ້ນທີ່ມັນໄດ້ຮັບຮູ້ແລະຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມ. ແຕ່ທຸກປະເພດຂອງນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ເຄື່ອງປະສົມແລະນໍ້າສະອາດອື່ນໆຄືກັບອາຫານສໍາລັບລາວ. ຈາກ "ອາຫານ" ນີ້ອາຫານທີ່ແນະນໍາສໍາລັບການຝັງຕົວຂອງເກືອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຜັກ, ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກມີເນື້ອ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານນ້ໍາຕານຊີ້ນເຊັ່ນດຽວກັບມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການໃນຈໍານວນຂອງຊີ້ນສັດແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກມັນ, ຕັບທີ່ເອີ້ນວ່າ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດລົງໃນອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ມີໂປຼຕີນ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຣາວກັບແກະ, ຫມາກຖົ່ວ, ປາ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມ.

ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮັບເອົາຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານກ່ອນ. ແຕ່, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມີ. ພະຍາດຕ່າງໆແມ່ນເກີດຈາກການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ບຸກຄົນທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ. ແລະຖ້າຫາກຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍສາມາດຮັບມືກັບໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕິນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບການໂຫຼດອື່ນໃນຮູບແບບຂອງການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງສານດັ່ງກ່າວອາດຈະຫຼາຍເກີນໄປແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໃນຮູບແບບຂອງພະຍາດ.

ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນແລ້ວ, ແລະການເຈັບເປັນມາແລ້ວ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງ. ພວກເຮົາຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາຢ່າງຮຸນແຮງ, ດໍາເນີນການສອບເສັງທີ່ສົມບູນແບບແລະນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍເພື່ອຮັກສາ. ອົງການດັ່ງກ່າວແມ່ນກົນໄກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງທໍາມະຊາດ. ລາວຈະຕອບສະຫນອງຄວາມພະຍາຍາມດັ່ງກ່າວດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູ. ມີການປົດປ່ອຍຕົວເອງອອກຈາກນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນຮູບແບບຂອງການສ້າງຮູບແບບທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອເກືອຖືກຝາກ, ຮ່າງກາຍຈະເຮັດວຽກໃນໂຫມດປົກກະຕິເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກມີສຸຂະພາບແລະໃຫມ່.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບ, ແນ່ນອນ, ຄວນຈະເຮັດວຽກສໍາລັບເຂົາ.

ອາຫານ - ນີ້ແມ່ນວິທີທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ແລະປັບຕົວໃຫ້ທ່ານດູແລຕົນເອງ, ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຈໍາເປັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ.

ອາຫານ, ຫຼຸດລົງໂດຍຈໍານວນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍລິໂພກທີ່ມີ purines, ໄດ້ກາຍເປັນຢ່າງຫນ້ອຍ scarcer ແລະຄວາມຕ້ອງການ replenishment? ນົມສົ້ມນົມ, ໄຂ່, ໄຂ່, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີທາດໂປຼຕີນແລະທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍມີຄວາມເຫມາະສົມ. ເສັ້ນໄຍທີ່ມີຄຸນຄ່າຈະມາຈາກການປູກພືດເມັດ, ທັງທັງຫມົດແລະຕັດ. ຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຕ້ອງການກ່ອນທີ່ຈະປູກຜັກທີ່ຖືກແນະນໍາໃຫ້ມີປະລິມານຫລາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ອາຫານທີ່ຂີ້ຮ້າຍແລະອາຫານເຜັດ.

ຄາເຟອີນຍັງເປັນສັດຕູສໍາລັບການກະດູກແລະກະດູກ, ຍ້ອນມັນສົ່ງເສີມການລ້າງອອກຈາກແຄຊຽມ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າພະຍາດຂອງລະບົບກະດູກໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍແມ່ຍິງທີ່ມັກກິນດື່ມຫຼາຍກ່ວາ 2 ຖ້ວຍກາເຟຕໍ່ມື້. ໃນເລື່ອງນີ້, ໂກເລດ, ຊາແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ເຊິ່ງມີ caffeine, ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງແລະສະເຫມີຈື່ຈໍາຄຸນລັກສະນະຂອງຄາເຟອີນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບ musculoskeletal. ການສູນເສຍແຄຊຽມທີ່ມີຄຸນຄ່າກໍ່ແມ່ນການປະກອບສ່ວນໃນການກິນເຂົ້າໂພດທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ເກີນໄປເຊິ່ງບາງຄັ້ງກິນໄດ້ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ທ່ານຍັງຄວນຫຼຸດຜ່ອນການດູດເກືອ. ຄໍາແນະນໍາດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ອາຫານສໍາລັບການຝັງຕົວຂອງເກືອ. ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບປ່ຽນແປງການເຂົ້າເກືອລະດັບປານກາງ, ນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງອະໄວຍະວະອື່ນໆ.

ມັນຕົ້ນ, caviar, ເນີຍແຂງ, ປະເທດສະວິດ, ແຄລອດ, ເຂົ້າຈີ່ທັງຂາວແລະຊ້ໍາເປັນປະໂຫຍດ. ແຕ່ເຂົ້າຈີ່ຂາວແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການ. ເຫມາະສໍາລັບການກິນມັນເບີ, ນົມສົ້ມ. ຈາກຫມາກໄມ້, apricots, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກໂປມ. ແລະເປັນ plum, grapes, Walnut ແລະໄມ້.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢາກກິນຊີ້ນ, ມັນຈະດີຂື້ນແລະໃນປະລິມານຫນ້ອຍທ່ານສາມາດກິນໄດ້. ແຕ່ວ່າຊີ້ນຂອງຊີ້ນນີ້ບໍ່ຄວນໄຂມັນ. ຊີ້ນຂົ້ວແລະຊີ້ນຄວັນແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ເຊັ່ນ: ໄສ້ກອກ. ອາຫານປະເພດເມັດແລະແປ້ງ, ນ້ໍາມັນຜັກ.

ໃນຖານະເປັນ seasoning, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສົ້ມ, ໃບ laurel, ນາວ, mayonnaise.

ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງອາຫານທີ່ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບເງິນຝາກຂອງເກືອ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ, ແນ່ນອນ, ທີ່ຈະຈື່ວ່າບໍ່ວ່າມັນເປັນຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ດີ, ມັນແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງດໍາເນີນການປິ່ນປົວພ້ອມກັບການໃຊ້ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ, ດ້ວຍການໃຊ້ວິທີການແພດທີ່ຖືກແຕ່ງຕັ້ງໂດຍທ່ານຫມໍແລະພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານ.

ປະຕິບັດເງື່ອນໄຂທັງຫມົດທີ່ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນດີແລະການຟື້ນຟູສຸຂະພາບ, ຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກຂອງທ່ານ!