ຂໍ້ແນະນໍາແລະການປະຕິເສດສໍາລັບອາບນໍ້າ radon

ມະນຸດໄດ້ສະເຫມີສໍາລັບຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ປະຊາຊົນໄດ້ພະຍາຍາມບັນລຸເປົ້າຫມາຍນີ້ໃນຫລາຍວິທີ. ບໍ່ເຫມືອນກັບບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາ, ຜູ້ທີ່ນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຂອງປະທານແຫ່ງທໍາມະຊາດ, ຜູ້ຊາຍທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນສ້າງທຸກປະເພດການດັດແປງ, ເຄື່ອງມືແລະການກະກຽມຕ່າງໆ. ລະຫວ່າງການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວແລະອາບນໍ້າ radon. ໃນບົດຂຽນຂອງມື້ນີ້, ພວກເຮົາຢາກບອກທ່ານວ່າວິທີການແມ່ນຫຍັງ.

ອາບນ້ໍາ Radon ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງຂະບວນການການລະບາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເນື່ອງຈາກການ ionization ຂອງນ້ໍາ, particles alpha penetrate ຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານການ receptors ໃນຜິວຫນັງ, ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ແລະແພຈຸລັງຂອງກະດູກ, ຢູ່ໃນເຮືອທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ສະນັ້ນການຄວບຄຸມ redox ຕິກິລິຍາໃນຮ່າງກາຍ. ຜິວຫນັງຂອງມະນຸດດູດຊືມປະມານ 90% ຂອງພະລັງງານ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນກັບການປ່ຽນແປງໃນການປ່ຽນ E-metabolism ໃນຈຸລັງ. ຜົນກະທົບຂອງອາບນໍ້າມີເວລາສາມຫາຫົກເດືອນ.

ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຂອງຜູ້ທີ່ມີປະສົບການໂດຍສະເພາະແມ່ນມີອິດທິພົນດີໂດຍສະເພາະແມ່ນ: ໃນເວລາຕ້ອນຮັບຂະບວນການປະສາດດັ່ງທີ່ຂະບວນການກໍາຈັດຂື້ນ, ຄວາມເລິກຂອງອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງປ່ຽນແປງ. ອີງຕາມການສຶກສາ, ອາບນ້ໍາ radon ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານ hypertensive ແລະຕ້ານການອັກເສບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະມີຜົນກະທົບທີ່ງຽບສະຫງົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາບນ້ໍາສາມາດຟື້ນຟູການປະຕິບັດທາງ neuromuscular, ເພີ່ມຄວາມສາມາດ, ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງອາຊິດ uric (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ໃນປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ gout) ແລະ cholesterol ໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ການບີບອັດ convulsive ຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເພີ່ມຄວາມທົນທານຕໍ່ທາດແປ້ງ, ປັບປຸງທາດແປ້ງຄາໂບໄຮເດດ.

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າອາບນ້ໍາ radon ບໍາບັດເຮັດໃຫ້ລະບົບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດດັ່ງກ່າວມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະເຫມາະສົມ.

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ Radon: ການຊີ້ນໍາ

ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາ radon ກັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້:

1. ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນແລະພະຍາດ endocrine, ຍົກຕົວຢ່າງ, ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus, obesity, mild to moderate hyperthyroidism, gout;
2. ພະຍາດ gynecological: ການເປັນຫມັນ, ເສັ້ນໃຍຊໍາເຮື້ອແລະພະຍາດ pelvic peritoneal, ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງຮວຍໄຂ່, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆໃນລະຫວ່າງການຫມົດອາຍຸ, fibroids ຂອງ uterus (ບໍ່ເກີນ 12 ອາທິດ), ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຕ່າງໆຂອງ uterus ແລະ appendages, excluding tuberculosis;
3. ພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດສູນກາງແລະລະບົບປະສາດ. ໂຣກ neuromyositis ຊໍາເຮື້ອ, ໂຣກໄຂ້ອັກເສບ, ອັກເສບ, ອັກເສບເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບ, ອັກເສບອັກເສບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຕ່າງໆທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບຂອງສາຍກະດູກສັນຫຼັງ, ຮາກແລະເມືອກຖືກແຍກຢູ່ບ່ອນນີ້, ຖ້າຂາດການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທ້ອງ, ອາການແພ້, ອາການໂຣກ trophic ແລະ neuroses.
4. ພະຍາດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງອະໄວຍະວະແລະການສະຫນັບສະຫນູນ (ບໍ່ແມ່ນວັນນະໂລກ) ເຊັ່ນ: ostitis, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, polyarthritis, myositis, periostitis, tendovaginitis, bursitis, ຂໍ້ຈໍາກັດການເຄື່ອນຍ້າຍຮ່ວມກັນ: myogenic, dermogenetic, arthrogenic, posttraumatic;
5. ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ ຕົວຢ່າງ: gastroduodenitis ຊໍາເຮື້ອ gastritis, enteritis, ulcer peptic ຂອງກະເພາະອາຫານແລະ duodenum, colitis (ນອກເຫນືອຈາກພະຍາດວັນນະໂລກ), ຕັບອັກເສບ, ຂີ້ກຽດ, ອັກເສບ pancreatitis, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ;
6. ພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ເຊັ່ນ: ການເປັນໂລກຫົວໃຈຄໍ, endarteritis ຂອງເສັ້ນໄຍຂອງ endles, cardiosclerosis (atherosclerotic, myocardial, ຖ້າການໄຫຼວຽນບໍ່ພຽງພໍແລະ atrial fibrillation ແມ່ນບໍ່), hypertension ຂອງລະດັບທີ 1 ແລະທີສອງຂອງໄລຍະ A, ຜົນກະທົບຂອງ phlebitis (ຫຼັງຈາກ exacerbation, ມັນຄວນຈະໃຊ້ເວລາສີ່ຫາຫົກເດືອນ);
7. ພະຍາດຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ: ໂຣກ neurodermatitis, eczema, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, seborrhea, scleroderma, ກະດູກແລະ red flat lichen.

ການນໍາໃຊ້ອາບນໍ້າ radon: contraindications

ມັນຄວນຈະສັງເກດເຫັນວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຄວນໃຊ້ມັນ. ຖ້າທ່ານມີຂະບວນການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ, ໂລກພະຍາດໂຣກເລືອດຫຼືໂຣກຮັງສີແດງ, ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບຮ້າຍແຮງຂອງໂຣກ neurosis, ເປັນໂລກໄຂ້, tumor ຮ້າຍແຮງ, ຖ້າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຖືກລົບກວນຫຼືທ່ານກໍາລັງຖືພາ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການປຶກສາຫາລືຂອງຜູ້ກວດສຸຂະພາບຜູ້ທີ່ຖືກປິ່ນປົວທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຍົກເວັ້ນອາການແຊກຊ້ອນ.

ຂັ້ນຕອນສໍາລັບການກິນອາບນ້ໍາ radon

ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ້ມຂັ້ນຕອນ, ເຮັດຄວາມສະອາດກະເພາະລໍາໄສ້ແລະລໍາໄສ້. ທ່ານຕ້ອງກິນຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາບນ້ໍາ. ທ່ານບໍ່ສາມາດສູບຢາກ່ອນແລະຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ. ຢ່ານອນຢູ່ໃນອາບນ້ໍາຖ້າທ່ານກໍາລັງເຫື່ອອອກຫຼືເຫນື່ອຍ, ເພາະວ່ານີ້ບໍ່ປະຕິບັດຕິກິຣິຍາທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຮ່າງກາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ບາງຜົນຂ້າງຄຽງ.

ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນປະມານຫ້າຫາສິບນາທີແລະນອນຢູ່ໃນອາບນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາຮອດລະດັບນົມ, ແຕ່ຫົວໃຈແລະຫົວແມ່ນຢູ່ເທິງຫນ້າ. ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, ທ່ານຄວນຫລີ້ນເສັ້ນຜ່າຕັດ.

ຫຼັງຈາກດໍານ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນອນ, ພຽງແຕ່ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍເທົ່າທຽມກັນ, ຍ້ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໃນນ້ໍາ radon ເພີ່ມຂຶ້ນ. ອາບນ້ໍາ Radon ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມນ້ໍາ 35-37 ອົງສາບໍ່ເກີນ 10-15 ນາທີ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານປະຕິບັດຂັ້ນຕອນແລ້ວ, ໃຫ້ຜິວແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ແຕ່ຢ່າກອດມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີການເຄືອບດ້ານ radioactive. ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ຊ້າເປັນໄປໄດ້, ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການນັ້ນ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາ (15-20 ນາທີ) ໃນຫ້ອງພັກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນອນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະສົມທົບການອາບນ້ໍາ radon ແລະຂັ້ນຕອນອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຫນັກໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນການປິ່ນປົວຕົມ. ໃນເວລາອາບນ້ໍາ, ຢ່າຍ່າງຍາວ. ພວກເຂົາຖືກແຕ່ງຕັ້ງໂດຍຫຼັກສູດ (ຂັ້ນຕອນ 10-15), ຕາມປົກກະຕິໃນມື້ຫນຶ່ງ, ຫຼືສອງມື້ຕໍ່ມື້.

ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທັງຫມົດ, ຜົນກະທົບຂອງຂັ້ນຕອນຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຂົາຍັງຈະປັບປຸງ.

ໂດຍກາງຂອງຫຼັກສູດ, ອາດຈະມີການປະຕິກິລິຍາປານກາງ. ຜົນໄດ້ຮັບມັກຈະເປັນເດືອນຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດອາບນ້ໍາ.