- ມັນຕົ້ນ - 800 ກຼາມ
- ນ້ໍາເກືອ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- Rosemary (ໃບ) - 1 ສິນລະປະ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 50 ມິນລິລິດ
ມັນຕົ້ນແມ່ນເຮັດຄວາມສະອາດ, ຕັດອອກເປັນ 2 ຫາ 4 ຊິ້ນ (ຂຶ້ນກັບຂະຫນາດຂອງຫົວ). ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມສຸກແລະປຸງແຕ່ງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການກຽມພ້ອມຢ່າງເຕັມທີ່ - ມັນຕົ້ນຄວນເປັນບໍລິສັດນ້ອຍ. ພວກເຮົາລ້າງນ້ໍາ, sprinkle ມັນຕົ້ນ, ມີ rosemary. ພວກເຮົາງາມມັນຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກ, ປະສົມມັນດີແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນເຕົາຂວດຮ້ອນ. Fry ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ທ່ານສາມາດສະ sprinkle ອີກເທື່ອຫນຶ່ງກັບ rosemary.
ອາຫານ: 3-4