- eggplant-5 ກິໂລກໍາ
- ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ - 1 ແກ້ວ
- ຮ້ອນ pepper ສີແດງ - 2 ຕ່ອນ
- ຊໍ່ຂອງ parsley - 1 ຊິ້ນ
- bunch of dill - 1 ຊິ້ນ
- celery - 1 Piece
- bunch of cilantro-1 Piece
- ນ້ໍາມັນພືດ - 1 ແກ້ວ
- ສົ້ມ - 1/2 ຈອກ
- ເກືອ - 3-4 st. ບ່ວງ
ລ້າງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຢ່າງລະອຽດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນກ້ອນໃຫຍ່. ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາຕົ້ມ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບການປະມານ 3 ນາທີ. ການໂອນຜັກໃຫ້ອາຫານ, ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາລ້າງແລະເຢັນລົງ. ຜ່ານຂຽວແກງຊີ້ນຂອງ parsley, dill, celery, coriander, ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມປອກເປືອກແລະ pepper. ປະສົມກັບເກືອ, ສົ້ມແລະມັນເບີ. ພວກເຮົາເອົານ້ໍາມັນມະພ້າວໃສ່ຫມາກເລັ່ນ, ແລ້ວປົນມັນຢ່າງລະອຽດ. ຈັດວາງ eggplants ໃນຖ້ວຍ, ປົກຫຸ້ມດ້ວຍຝາແລະເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ໃນສອງສາມມື້ທ່ານສາມາດກິນໄດ້.
ເຄື່ອງດື່ມ: 5