ສູດສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານງ່າຍດາຍແລະ delicious

ສູດສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານງ່າຍດາຍແລະ delicious - ຫົວຂໍ້ຂອງບົດຄວາມທີ່ພວກເຮົານໍາສະເຫນີ.

ສະຫຼັດສະຫລັດທີ່ມີຜັກແລະຜັກ

ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ, ເນີຍແຂງ, ຜັກທຽມແລະ pepper ຫວານ. ຕື່ມການປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດແຫ້ງ "Adjika" ກັບຜັກ. ວາງໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. ແຕ່ງກິນ Pasta ໃນນ້ໍາເກືອຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ. ວາງໃນຂີ້ຝຸ່ນແລະປ່ອຍນໍ້າອອກ. ຕື່ມໃຫ້ພວກເຂົາຜັກທຽມ, ເກືອ, pepper, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພແຫ້ງ. ເພີ່ມສີຄີມ mayonnaise ຫຼືສົ້ມ. ຄ່ອຍໆປົນສະຫຼັດທີ່ກຽມໄວ້.

Pasta Casserole

ຕົ້ມ pasta ໄດ້. ຊຸບໄຂ່ໄຂ່ທີ່ມີນ້ໍາຕານ. ຕື່ມນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ, whites ໄຂ່ whipped, ແຊ່ນ້ໍາແລະລ້າງດ້ວຍ raisins. ຮູບແບບຄວນໄດ້ຮັບການປົນເປື້ອນດ້ວຍມັນເບີແລະງາມໃນປະສົມ. ການກະກຽມ casserole ໃນ preheated ກັບ 180 C oven ຈົນກ່ວາເປັນ crust ທອງປະກົດ.

Pancakes ເຮັດຈາກ spaghetti

ຕົ້ມ spaghetti ໃນນ້ໍາເກືອ. ລ້າງ, ເຢັນແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານທັນທີສາມາດຕົ້ມ spaghetti, nalomav. ໄຂ່ປະສົມກັບຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ, ຜັກທຽມແລະເຫັດ. ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ຕື່ມພືດສີຂຽວ. ໃນປະສົມດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ spaghetti ປຸງແຕ່ງແລະປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ນ້ໍາມັນບ່ວງບ່ວງໃສ່ນ້ໍາມັນຮ້ອນໃສ່ກະປ໋ອງ spaghetti ແລະ fry ຈາກສອງດ້ານກັບສີທອງ. ເນີຍແຂງຂີ້ເຜີ້ງແຂງແລະຕັດຫມາກເລັ່ນອອກເປັນແຫວນ. ອອກແບບແຜ່ນ. ເຮັດໃຫ້ຕາຫນ່າງຂອງ spaghetti ແຫ້ງຂົ້ວ. ຕັດຕ່ອນບາງຈາກນາວແລະເອົາໃສ່ແຂນ. ເອົາຫນຶ່ງຂອງ pancakes ສຸດຕາຫນ່າງ, sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນຢູ່ເທິງແລະເຮັດໃຫ້ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເລັ່ນ. ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ບາງຂັ້ນຕອນ. pancakes ເທິງຍັງ sprinkle ກັບເນີຍແຂງແລະ decorate ມີໃບຂອງ parsley ເປັນ. ຢູ່ແຂບຂອງແຜ່ນເຮັດໃຫ້ຫຼຸດລົງຂອງ mayonnaise ແລະ ketchup, decorate ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີສີຂຽວແລະ olives. Pancakes ຫຼັງຈາກ roasting ແມ່ນດີກວ່າເອົາໃສ່ napkin ເຈ້ຍກັບແກ້ວນ້ໍາເກີນ.

Matricano

ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຜັກລະອຽດ. Bacon ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວນ້ອຍແລະ bacon ໃນນ້ໍາເວີ. ຕື່ມຫມາກເລັ່ນກະປ໋ອງ, ໃບປະເຊີນຫນ້າ, ຫມາກພິກດໍາ, ດິນ. ການປະສົມປະສານໃນໄລຍະໄຟຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບ 30-40 ນາທີ. ໃນຕອນທ້າຍເພີ່ມຜັກທຽມແລະສີຂຽວເພື່ອລົດຊາດ.

ຊອດເຜັດ

ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນຜັກຮ້ອນໃນເຕົາຜັກໃຫຍ່, ຈືນຜັກບົ່ວ (ຈົນກ່ວາປາ) ແລະຜັກທຽມ. ເພີ່ມ salami ແລະເຫັດ, ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ. ຕື່ມອີກ 5 ນາທີ, ເຮັດໃຫ້ artichokes ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຫມາກເລັ່ນ, ວົງຂອງເວີ, olive, chili, basil ແລະດິນ pepper ສີດໍາ. Preheat ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່. ໃຫ້ນ້ໍານ້ອຍຫຼືເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງຖ້າທຸກໆແຫຼວຫາຍໄປ. ເອົາ pasta ໃນອາຫານ. Pour ຊອດ, sprinkle ກັບເນີຍແຂງ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານມື້ທໍາມະດາທົ່ວໄປສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ດ້ວຍນໍ້າ. ການກະກຽມມັນຈະບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ສ່ວນປະກອບແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ແລະລົດຊາດແມ່ນຕົ້ນສະບັບຫຼາຍ.

Vegetable with olives

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຫມາກເລັ່ນເຮັດຄວາມສະອາດແລະຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຟັກ. ຜັກທຽມຜັກທຽມໃນນ້ໍາຜັກ. ຕື່ມການ ketchup ແລະ olives ຟັກ, ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີການຕົ້ມ.

Borek with meat minced

ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ:

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ກະກຽມການຕື່ມຂໍ້ມູນ. ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຜັກລະອຽດ. ຈືດໃນນ້ໍາຜັກ, ເພີ່ມຊີ້ນແຮ່, ແກງ, ເກືອແລະດີທີ່ຈະເອົາອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, sprinkle ຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງ walnuts ຟັກ. ເອົາໃຈໃສ່ແລະເພີ່ມ parsley ຟັກ. ດຶງອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. Pancakes ຕັດເຂົ້າໄປໃນ 8 ຮູບສາມລ່ຽມ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ພວກມັນດ້ວຍກຸ່ມທີ່ກໍານົດໄວ້. ໃນໂຖປັດສະວະ, ປົນໄຂ່ແລະນົມ. ໃນແຊ່ frying ງາມນ້ໍາຜັກແລະອົບອຸ່ນມັນດີ. Pancakes ຖືກຫຼຸດລົງເຂົ້າໃນການປະສົມ້ໍານົມເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາດູດນົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມ້ວນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ breadcrumbs ແລະ fry.

ປາຢູ່ພາຍໃຕ້ຫມາກນັດ

• 1 ກິໂລກະຈາຍສີມ່ວງ (ຫຼື Sockeye salmon)

0,5 ກິໂລມັນຕົ້ນ

200 g ຂອງເນີຍແຂງ

1/5 ຂອງຫມາກນັດ

1 ຊົ່ວໂມງ l ການປັບປຸງສໍາລັບປາ

•ດິນເນີສີດໍາ

2 tsp ແອບເປີ້ນ cider ສົ້ມ

2 tbsp. l mayonnaise

•ເກືອກັບລົດຊາດ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຖ້າປາແມ່ນ frozen, ຫຼັງຈາກນັ້ນ defrost, ເອົາສັນຕາມລວງຍາວທີ່ມີກະດູກ, ຕັດເປັນພາກສ່ວນ. ສົມ mayonnaise, ການປຸງແຕ່ງປາ, ແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນ, ເກືອເລັກນ້ອຍແລະກວມເອົາປາ. ສໍາລັບເວລາ 15 - 20 ນາທີອອກຈາກເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຕານ. ມັນຝະລັ່ງຫອມ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນບາງໆ, ຂັດດ້ວຍເກືອ, ເກືອ (ກັບລົດຊາດ), ປະສົມ. ແຂນປາດສະຈາກດ້ານຫນຶ່ງເພື່ອແກ້ໄຂ, ຈັດວາງຂັ້ນຕອນຂອງມັນຕົ້ນ, ປາ, ຫມາກນັດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນບາງ, sprinkle ເທິງສຸດທີ່ມີເນີຍແຂງຂີ້ເຫຍື້ອສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ປິດຝາມື, ເຮັດໃຫ້ຂຸມສໍາລັບການອອກນ້ໍາກັ່ນແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບກ່ອນທີ່ 30-40 ນາທີ. 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະພ້ອມທີ່ຈະຕັດແຂນຈາກຂ້າງເທິງ, ເພື່ອສ້າງເປັນເປືອກຫນຽວ.

ໄກ່ໃນແຂນ

1 ໄກ່

3 tbsp. l paprika ແຫ້ງ

•ເກືອກັບລົດຊາດ

•ດິນເນີສີດໍາ

3 tbsp. l ຊອດຊີ່

2 tbsp. l ຮ້ອນຊ້ອນສົ້ມ

•ຜັກທຽມຜັກທຽມ 3-4 ຫົວຜັກທຽມໃສ່ຜັກທຽມຜ່ານຫນັງສືພິມ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ໄກ່ rubbed ກັບເກືອ, pepper, sprinkle ກັບ paprika, ງາມມີເນີຍແຂງແລະ sauce chili. ການແຜ່ກະຈາຍດີນີ້ປະສົມຂອງໄກ່. ເອົາໃສ່ໃນແຂນສໍາລັບການອົບແລະເອົາໄວ້ໃນເຕົາອົບ 180 C ສໍາລັບ 45-60 ນາທີ.

ປາໃນເສອແຂນ

• trout ຫຼື salmon

•ປະສົມຂອງຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມ (ຕົວຢ່າງ, "ພືດສະຫມຸນໄພ")

lemon

•ເກືອກັບລົດຊາດ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ປາສະອາດ, rubbed ກັບເກືອ, ພືດສະຫມຸນໄພ. ຕັດຫມາກນາວໃນວົງແຄບບາງ. ພວກເຂົາເຈົ້າປິດລ້ອມປາ, ແລະທ່ານຍັງສາມາດເອົາຕ່ອນບາງໆພາຍໃນ (ຕ້ອງການ). ເອົາປາຢູ່ໃນແຂນສໍາລັບການຕົ້ມ, ແກ້ໄຂມັນທັງສອງດ້ານ, ເຈາະໃນຫຼາຍໆບ່ອນ, ໃສ່ເຕົາອົບປະມານ 30-40 ນາທີ (ຂຶ້ນກັບຂະຫນາດຂອງປາ). ໃນເວລາທີ່ປາແມ່ນກຽມພ້ອມ, ໃຫ້ມັນຢູ່ໃນອາຫານ, ງາມມັນໃນນ້ໍາ. ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ທັງຮ້ອນແລະເຢັນ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແມ່ນເຫມາະສົມດີສໍາລັບມັນຕົ້ນມັນຕົ້ນ, ປອກເປືອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່. ຫມາກເລັ່ນຍັງຖືກຕັດອອກຢ່າງລະອຽດ. ຈາກ pepper ເອົາອອກຫຼັກແລະຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນແຫວນ. ສົມທົບຊີ້ນດ້ວຍຜັກຟັກແລະປະສົມ. ການກະກຽມແຂນສໍາລັບການ baking, ເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ລວມມີຊີ້ນ, ງາມໃນນ້ໍາເວີແລະ fasten ຖົງ. Bake it

pudding ຜັກກັບຫມາກໂປມ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ເນື້ອຫນັງຜັກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ. ລ້າງໃຫ້ຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນ. ການຖ່າຍໂອນໃຫ້ກັບນ້ໍາຊອດແລະນໍາໄປນໍາ້້ໍານົມ, ຈິ່ງປຽກຈົນກວ່າອ່ອນລົງ. ຫຼັງຈາກນີ້, ເພີ່ມຫມາກໂປມກ່ອນຕັດແລະປອກເປືອກ. ສືບຕໍ່ປຽກໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ໃນເວລາທີ່ຫມາກໂປມແມ່ນກຽມພ້ອມ, ງາມໃນ semolina ແລະຕົ້ມສໍາລັບອີກ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ້ໍາຕານແລະໄຂ່, ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະເອົາໃສ່ໃນ mold ໄດ້. Bake it