- Opyata - 600 ກຼາມ
- ເກືອ - 3/4 ບ່ວງກາເຟ
- Leek - 1 ຊິ້ນ
- ມັນເບີ - 20 ກຼາມ
- ໄຂ່ໄກ່ - 4 ຊິ້ນ
- Sour Cream-100 Grams
- Parsley-10 Grams
Opyat ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະລ້າງຢ່າງລະອຽດພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນ - ເຫັດຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ. ໃສ່ນ້ໍາຜຶ້ງຂີ້ເຫຍື້ອໃນຊອດ, ເກືອ, ຈົມນ້ໍາ, ນໍາໄປຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນປະມານ 7-8 ນາທີ, ຖີ້ມໂຟມສະເຫມີ. ຄຽງຄູ່ກັບວົງນີ້, ຜັກບົ່ວຟັກສໍາລັບ 2 ນາທີ fry ໃນມັນເບີ. ເຫັດ້ໍາເຜີ້ງ welded ຕັດເຂົ້າໄປໃນ 3-4 ພາກສ່ວນແລະເພີ່ມຜັກບົ່ວໃນແຊ່ frying ເປັນ. ໃສ່ນ້ໍາມັນແລະອີກ 5 ນາທີ. ໃນໂຖປັດສະວະ, ພວກເຮົາຕີໄຂ່ດ້ວຍຄີມສົ້ມ, ເກືອເລັກນ້ອຍ. ຈົນກ່ວາ homogeneity. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຫັດດ້ວຍປະສົມໄຂ່. ລົດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ນ້ອຍລົງ, ກວມເອົາເຕົາອົບທີ່ມີຝາປິດແລະປຸງແຕ່ງອີກ 5-6 ນາທີເພື່ອໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຈໍາເປັນ. ເມື່ອຢູ່ເທິງແຜ່ນຫນຶ່ງເມື່ອເອົາເຂົ້າຈ້າວເຂົ້າຈີ່ຜັດກັບຜັກບົ່ວ.
ອາຫານ: 3-4