ຊາວຍີ່ປຸ່ນຮັກອາຫານ - omuraisu (ມີເຂົ້າຫນົມອົມ), Italians cook - frittata (omelette ກັບຫມາກເລັ່ນ, ເນີຍແຂງ, broccoli, sausage, ເຫັດ, spaghetti). ສະເປນ - ແປ້ງ (omelette ກັບມັນຕົ້ນ), ອາເມລິກາແລະອັງກິດພຽງແຕ່ເພີ່ມຫຼາຍ bacon ແລະເນີຍແຂງກັບ omelette ໄດ້.
ຖ້າທ່ານແລະຄົນຮັກຂອງທ່ານບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບໄຂ່ omelet, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເມນູຮ້ອນມັນຄວນຈະຖືກບັງຄັບ. ອາຫານນີ້ແມ່ນ hearty, ອາກາດແລະແສງສະຫວ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄວາມຮ້ອນມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານ, ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການ bored, ເນື່ອງຈາກວ່າການຫຼາກຫຼາຍຂອງໄຂມັນໃນ omelet ໄດ້, ມັນບໍ່ແມ່ນ inferior ກັບ pasta. Omelette ໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍຊີ້ນ, ເນີຍແຂງ, ຜັກ, ພືດສະຫມຸນໄພ. ແລະຍັງມີແກ່ນຫມາກໄມ້, ອາຫານທະເລ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫມາກໄມ້, ເຫັດ, ຊີວີລາແລະປາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລົດຊາດຂອງອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຫຼີ້ນກັບເຄື່ອງເທດແລະຊອດຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງ, ເມັດໄຂ່ຄລາສສິກບໍ່ມີນ້ໍາແລະນົມ.
omelette ສາມາດເປັນຫຼັກສູດຕົ້ນຕໍສໍາລັບຄ່ໍາຫຼືສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານຂ້າງຫຼືອາຫານວ່າງຮ້ອນສໍາລັບອາຫານກາງວັນ, ເປັນ dessert ທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານກາງຄືນຕອນເຊົ້າ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການຈິນຕະນາການແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານ. ສັງເກດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາຂອງຫນຶ່ງໃນ chef ທີ່ດີທີ່ສຸດ - ມັນດີກ່ວາທີ່ຈະບໍ່ຕ້ອງເຜົາຜົ້ງໄກ່ກ່ວາກິນເກີນ. ສ້າງ, invent ກັບພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານສູດສູດ omelet ທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກທົ່ວໂລກ.
omelette ອິນໂດນີເຊຍ
ສ່ວນປະກອບ: ໃຊ້ເວລາ 3 ໄຂ່, 2 ບ່ວງຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, 2 ບ່ວງກາເຟຜັກທຽມ, ບ່ວງນ້ໍາ, ບ່ວງກາເຟ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວດໍາແລະເກືອໃຫ້ມີກິ່ນຫອມ, ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ 1/2 ນ້ໍາມັນແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ ບ່ວງກາເຟຂອງມັນເບີ.
ການກະກຽມ.
- ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບ, ຍົກເວັ້ນນ້ໍາມັນ.
- ສະຫນຸກແຊ່ແຊ່ແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນຕົ້ມ, ເພີ່ມນ້ໍາມັນຜັກ.
- ຕົ້ມອ້ອຍແລະເຂົ້າຈີ່ໃນກະດານຈົນກ່ວາທອງເລັກນ້ອຍ.
Scandinavian omelette
ສ່ວນປະກອບ: ໃຊ້ເວລາ 4 ບ່ວງ້ໍານົມ, 4 ໄຂ່, ບ່ວງກາເຟເກືອ, 2 ບ່ວງໍາມັນເບີ, ¾ຖ້ວຍຊອດ cranberry, ມັນສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍ cranberries ທີ່ມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນກັບ້ໍາຕານ.
ການກະກຽມ
- ພວກເຮົາຈະຍິງໄຂ່, ເກືອແລະນົມ. ້ໍາຕົ້ມມັນເບີໃນແຊ່ຂົ້ວ, ງາມ້ໍານົມໄຂ່ປະສົມ
- ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ.
- ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແກ່ນ omelette ພວກເຮົາຈະເອົາຊອດເຂົ້າຫນົມຫຼືແກ່ນຂີ້ມູກເຂົ້າຈີ່, ຄຶ່ງຫນຶ່ງແລະອົບອຸ່ນຂຶ້ນເລັກຫນ້ອຍ. ພວກເຮົາບໍລິການ omelet ກັບຕາຕະລາງ, decorated ມີ sauce cranberry ຫຼື cranberry.
Mexican omelette
ສ່ວນປະກອບ: ໃຊ້ເວລາ 150 ກຼາມກ້ານໄກ່ຕົ້ມ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງແກ້ວຂອງຜັກຟັກຂັດໆ (ກາເຟສີຂຽວຫຼືຫມາກເລັ່ນ), 3 ໄຂ່, ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນ, 2 ບ່ວງ, cilantro, 1/4 ຈອກເນີຍ. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວ (ຕ່ອນບາງ), ບ່ວງນ້ໍາ, ຕົ້ມຂອງ cilantro ສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ, 2 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາເວີ, ຫນຶ່ງຈອກຫນຶ່ງຂອງ pepper ດິນດໍາ.
ການກະກຽມ
- ໄກ່ຂົ້ວເລັກນ້ອຍໃນນ້ໍາມັນມະກອກ, ດັ່ງນັ້ນຈອກມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະກິ່ນຫອມ.
- ພວກເຮົາຈະກິນໄຂ່ໃນໂຖ, ຫມາກຖົ່ວດໍາແລະນ້ໍາ. ອົບອຸ່ນແຊ່ໃນອາກາດຂະຫນາດກາງດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ.
- ໃຫ້ອວບນ້ໍາໄຂ່ນີ້ເຂົ້າໄປໃນເຕົາແກງແລະຈືນຈົນກ່ວາຫນາເລັກນ້ອຍ.
- ພວກເຮົາຈະຖອກອອກສ່ວນທີສາມຂອງແກ້ວຂອງຜັກທຽມທີ່ມີຜັກທຽມສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວ, ຈັດວາງເນີຍແຂງແລະໄກ່, sprinkle oregano ແລະ cilantro ຟັກ. ພວກເຮົາຈະປິດ omelet ກັບເຄິ່ງທີ່ສອງແລະ fry ຈົນກ່ວາແສງທອງ.
- ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້ຢູ່ໃນຕາຕະລາງ, decorate omelet ກັບຜັກທີ່ຍັງເຫຼືອ, ກິ່ງງ່າ cilantro ແລະ avocado.
omelette ເຍຍລະມັນ
ສ່ວນປະກອບ: 2 ໄຂ່, ແກ້ວຂອງ flour wheat, ຈອກເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນົມ, ບ່ວງນ້ໍາຜັກ, ບ່ວງກາເຟເກືອເປັນ.
ການກະກຽມ
"ຈົ່ງຢຽດຝຸ່ນ." ພວກເຮົາຈະຫນໍ່ໄມ້ສ່ວນຫຼາຍໄຂ່, ນົມ, ເກືອແລະແປ້ງເຂົ້າໄປໃນແປ້ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເລິກຢູ່ໃນໃຈກາງ.
- ພວກເຮົາປົນ mixer ຢູ່ໃນຄວາມໄວຕໍາ່ສຸດຫຼືມີບ່ວງໄມ້. ຖ້າ omelet ປ່ຽນຫນາ, ຕື່ມ້ໍານົມ.
- ອົບອຸ່ນຂີ້ເຜີ້ງກັບມັນເບີແລະເຂົ້າຫນົມປັງ omelette ເຊັ່ນ: pancakes. ແກ່ນມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະໃສ່ອາຫານແລະເອົາເຂົ້າໃນເຕົາອົບອົບອຸ່ນ, ຈົນກ່ວາທຸກໆກະຕ່າຂີ້ຜຶ້ງຂົ້ວ.
- ພວກເຮົາຮັບໃຊ້ omelets ເຢັນຫຼືອົບອຸ່ນ, ທ່ານສາມາດມ້ວນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃນມ້ວນ. ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການແທນທີ່ຈະເປັນມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມ, ຜັກ, ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງ, ຫມູ, ຫມູ. ແລະຍັງມີອາຫານທີ່ມີລົດຊາດນີ້ສາມາດນໍາເຂົ້າດ້ວຍ jam ຫຼື jam.
Thai omelette
ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ. 100 ກຼາມເມັດໄຂ່, ຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງແກ້ວຄີມທີ່ມີໄຂມັນ, 25 ກຼາມຂອງມັນເບີ, ຖ້ວຍກາເຟ 1/4 ຂອງນໍ້າຕານ, ຮ້ອນຊອດໃດທີ່ມີລົດຊາດ.
ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການ omelets: ກິນ 3 ໄຂ່, ¾ນ້ໍາບ່ວງກາເຟ, ບ່ວງໍາມັນເບີ, ທຸກຮ້ອນຮ້ອນກັບລົດຊາດ, ເກືອຂອງເກືອແລະ garnish ສໍາລັບ parsley, paprika.
ການກະກຽມ.
"ການກະກຽມ stuffing ໄດ້." ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຊຸດໃນນ້ໍາຊຸບນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາຫຼືໃສ່ນ້ໍາມັນເບີແຊ່, ເພີ່ມຊີ້ນກະປູຟັກແລະຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາບໍ່ເກີນ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະງາມຮ້ອນ sauce, ຄີມ, tarragon. Stew, stir ຈົນກ່ວາຍັງກາຍເປັນຄວາມຫມັ້ນຄົງສີຄີມ.
"ພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ omelette ເປັນ." ພວກເຮົາຈະຫນໍ່ໄມ້ສ່ວນຫຼາຍໄຂ່ຈົນກ່ວາພວກເຂົາກາຍເປັນຟອງອາກາດ, ຕື່ມ້ໍາຮ້ອນ, ນ້ໍາ, ງາມເຂົ້າໄປໃນແຊ່ frying ຄວາມຮ້ອນທີ່ມີມັນເບີ. ປຸງແຕ່ງໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາ omelet ກາຍເປັນທອງ.
- ພວກເຮົາຈະຈັດວາງສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເມັດໄຂ່ປູ, stuffed ພຽງແຕ່ພວກເຮົາຈະອອກຈາກໄມ້ປະດັບ. ພວກເຮົາຈະປິດ omelet ກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຍັງເຫຼືອແລະຖືມັນສໍາລັບເວລາໃນການໄຟ.
- ພວກເຮົາຮັບໃຊ້, ພວກເຮົາຈະຕົກແຕ່ງດ້ວຍສີຂຽວ parsley, ແຫວນຂອງ paprika, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງກະປູກະປ໋ອງ.
omelette ອິຕາລີ
ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ - ເອົາ 2 squash zucchini ຂະຫນາດນ້ອຍ, peeled ຈາກແກ່ນແລະ peel, 3 ບ່ວງນ້ໍາເວີ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມຕັດ. 300 ກຼາມຂອງຫມາກເລັ່ນກະປ໋ອງ, 180 ກຼາມຂອງຫມາກພິກສີຂຽວ (ຊ້ອນບາງໆ), 1/4 ບ່ວງກາເຟຂອງແຫ້ງ oregano (oregano), ເມັດສີດໍາ, ເກືອກັບລົດຊາດ.
ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການ omelets - ເອົາ 3 ໄຂ່, pinch ຂອງ pepper ສີຂາວ, ບ່ວງນ້ໍາ, ບ່ວງໍາມັນເບີເປັນ.
ການກະກຽມ
- ໃນເຕົາແກະໃຫຍ່ໃນນ້ໍາມັນມະກອກ, ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍປະຢັດແຫວນເປືອກຫມາກຂຽວໆ, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຜັກບົ່ວ 2 ຫາ 3 ນາທີ. ຕື່ມການມີ oregano ຫຼື zucchini ແລະ extinguish ອີກສອງນາທີ.
- ພວກເຮົາຈະເພີ່ມຫມາກເລັ່ນທີ່ປອກເປືອກໂດຍບໍ່ມີການປອກເປືອກແລະພວກເຮົາຈະດັບໄຟຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈົນກ່ວານໍ້າໄຫຼຈາກສາມຫາສີ່ນາທີ. ລະດູການທີ່ມີ pepper ແລະເກືອ.
- ພວກເຮົາຈະກິນໄຂ່ໃນໂຖ, ຫມາກພິກສີຂາວແລະນ້ໍາ, ເຂົ້າໄປໃນແຊ່ຂົ້ວທີ່ຮ້ອນດ້ວຍນໍ້າມັນເບີ, ແລະຂົ້ວໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
- ພວກເຮົາຈະສໍາເລັດຮູບໄຂ່ໃນການກະກຽມເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາຈະຈັດວາງຜັກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໄຂ່, ຫຼືວາງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແກງ, ແລະປິດເຄິ່ງຫນຶ່ງອີກ. ເມື່ອໄຂ່ມີຄວາມພ້ອມແລ້ວ, ຈົ່ງໃຫ້ມັນຮ້ອນ.
ເຂົ້າຫນົມອົມ English cake-omelette
ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນແລະຖານຂອງ cake ໄດ້ - ຈອກແກງຂອງຜັກທຽມ, 400 gram ຂອງ pastry puff, 1/4 ບ່ວງກາເຟເກືອ, ຜັກບົ່ວຟັກ, 3 ຫຼື 4 ມັນຕົ້ນ, ອາຈົມບາງ, 1/4 ບ່ວງກາເຟຂອງ pepper ສີດໍາ, ໄຂ່ສໍາລັບການ lubrication, 240 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ "cheddar", 200 ກຼາມຂອງຕົ້ມແລ້ວ.
ສ່ວນປະກອບສໍາລັບໄຂ່ - ກິນ 6 ໄຂ່, 1/8 ບ່ວງກາເຟ, pepper 1/8 ບ່ວງບ່ວງກາເຟ, ຈອກຜັກຊີດ, 2 ບ່ວງບ່ວງ, 2 ແກ້ວນ້ໍາ.
ການກະກຽມ
- ຢູ່ດ້ານເທິງ, ລ້າງດ້ວຍແປ້ງ, ລີດສອງຝາຂັດລົງໃສ່ເຂົ້າຈີ່ແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຮົາເຜິ້ງ.
- ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນລ້ຽວເຂົ້າໄປໃນເຕົາຂັດ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ມັນຝະລັ່ງ, ຫມາກຖົ່ວດິນ, ນ້ໍາເກືອ. ກວມເອົາດ້ວຍຝາແລະເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາສໍາລັບ 12 ຫາ 15 ນາທີ, stirring ຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນແມ່ນ crispy ແລະ toasted.
- ໃນແຊ່ frying ອື່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ປົນສ່ວນປະກອບສໍາລັບໄຂ່ຫອມ, ຈອກເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມະຫາຊົນນີ້ເຂົ້າໄປໃນແຊ່ frying ແລະຈືນຈົນກ່ວາເຮັດ. ຍັງໄດ້ກະກຽມເມັດອື່ນອີກ.
"ພວກເຮົາຈະເອົາໃຈໃສ່ cake ຮ່ວມກັນ." ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າຫນົມຫວານຫນຶ່ງໃນຮູບແບບທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ດັ່ງນັ້ນແຂບຂອງແປ້ງແມ່ນພຽງແຕ່ສອງສາມຊັງຕີແມັດນອກຈາກແຄມຂອງ mold. ຢູ່ດ້ານລຸ່ມນີ້ມີ dough ທີ່ພວກເຮົາໃສ່ omelet, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄິ່ງຫນຶ່ງ ham, ເຄິ່ງຫນຶ່ງມັນຕົ້ນ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ຂັ້ນຕອນໃນຂັ້ນຕອນນີ້ - ຊິ້ນ, ເຂົ້າຈີ່, ເນີຍແຂງແລະ scrambled ໄຂ່. ເພື່ອໃຫ້ມີນ້ໍາຕານຫຼາຍລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ເອົາຕ່ອນນ້ອຍຂອງມັນເບີ.
- ພວກເຮົາຈະປິດ cake ດ້ວຍ crust ທີສອງ, ປົກປ້ອງແຄມ, ຕັດຍອດເກີນຂອງ dough ໄດ້. ໃສ່ຫົວຂອງມັນດ້ວຍໄຂ່ທີ່ຖືກຕີ, ເອົາໃສ່ໃນເຕົາອົບ, ເຊິ່ງມັນສູງເຖິງ 180 ອົງສາ. ຈົ່ງຕົ້ມໃຫ້ 30 ຫາ 35 ນາທີຈົນກວ່າຈະມີເປືອກສີນ້ໍາຕານທອງ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ພວກເຮົາຈະກວມເອົາດ້ວຍຜ້າຫົ່ມ, ແລະໃຫ້ແຊ່ນ້ໍາປະມານຫ້ານາທີ, ແລ້ວມັນງ່າຍທີ່ຈະຕັດເຂົ້າເຂົ້າໃນສ່ວນຕ່າງໆ.
omelette Viennese (dessert)
ສ່ວນປະກອບ - ກິນຫມາກໂປມທີ່ຫວານ (ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍໆ), ບ່ວງກາເຟ, ຜັກບ່ວງສົ້ມ, 3 ໄຂ່, ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ບ່ວງກາເຟ, ແລະກາເຟຜັກບ່ວງ.
ການກະກຽມ
"ພວກເຮົາຈະຖີ້ມຄີມແລະໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນໂຟມອາກາດ."
- ປ່ຽນນ້ໍາມັນເບີເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນເຕົາຂີ້ຜຶ້ງ, ຕື່ມຊໍ່ຫມາກໂປມ, ຕານ້ໍາຕານແລະໄຄ. Stew till soft
- ໃນແຊ່ຂີ້ເຜີ້ງສະອາດ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມັນເບີ, ຜັກບົ່ວປະສົມຜັກບົ່ວໄຂ່, ເຂົ້າຈີ່ຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫັນແລະຢູ່ໃນສູນກາງຂອງ omelette ໃນຂ້າງຂົ້ວຂອງມັນ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຊິ້ນ stewed ຂອງສີຄີມຫມາກໂປມແລະສົ້ມ, ໃຫ້ມັນກັບການກຽມພ້ອມຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບໄຟປານກາງ.
"ເອົາ omelet ໃສ່ແຜ່ນແລະອອກແບບດ້ວຍຄີມສົ້ມ."
omelette ບາຊິນ
ສ່ວນປະກອບ - ໃຊ້ເວລາ 2 ໄຂ່, ບ່ວງບ່ວງ, 1/4 ຂອງເກືອບ່ວງ, ນ້ໍາບ່ວງ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງອາບອາບແຫ້ງ (ທີ່ສະອາດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ), 2 ບ່ວງຂອງອາຫານສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ, ບ່ວງຂອງຫມາກໄມ້ຟັກ, 2 ບ່ວງຂອງເນີຍແຂງ unsweetened (ບໍ່ມີສານເສີມ), 3 ຊິ້ນຂອງຫມາກເລັ່ນສົດ.
ການກະກຽມ
"ພວກເຮົາຈະຍິງໄຂ່, ເກືອແລະນ້ໍາ." ອົບອຸ່ນອົບອຸ່ນກັບມັນເບີ, ຈອກອອກໄຂ່ປະສົມ, ຈີ່ຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.
- ພວກເຮົາຈະຈັດວາງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວແລະຜັກກາດຫມາກເລັ່ນໆ, ປິດເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ omelette ແລະເອົາມັນໄປໃສ່ໄຟຂະຫນາດນ້ອຍຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ.
- ພວກເຮົາຮັບໃຊ້ omelets, ງາມນົມສົ້ມ, sprinkle ແກ່ນຫມາກໄມ້ແລະ decorate ມີສອງຊໍ່ຂອງຫມາກໂປ.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວິທີການປຸງແຕ່ງ omelette delicious ຢ່າງໄວວາ. ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ພໍໃຈແລະອາລົມແລະພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ສູດປຸງແຕ່ງທີ່ມີຄວາມງ່າຍດາຍແລະແຕກຕ່າງກັນເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການກະກຽມ omelette ຈາກບັນດາປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງໂລກແລະທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນນັ້ນແມ່ນມັນມີລົດຊາດແລະໂພຊະນາການ. Bon appetit!