ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຫນຶ່ງໃນເງື່ອນໄຂທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກແມ່ນການສົມເຫດສົມຜົນຂອງໂພຊະນາການແລະການກາຍເປັນລະບົບນິເວດ. ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຫມາຍເຖິງອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ປະຕິເສດການນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ມີຄາຣ໌ຣາລິໂອສູງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີອາລົມດີທີ່ສຸດໃນສະພາບທີ່ອ່ອນເພຍ. ມີສະຖານະການນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນກັບ. ນ້ໍາຫນັກສ່ວນປະກອບແມ່ນສະພາບການເກີດຫຼັງເກີດຂື້ນ: ກໍາລັງການເກັບກໍາໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ່ພຽງແຕ່ຫາຍໄປ, ແຕ່ຖືກເພີ່ມທຸກໆມື້.
ສູນເສຍນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ
ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມກິນອາຫານ, ແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ຢຸດເຊົາກິນອາຫານປົກກະຕິ (ຂ້າພະເຈົ້າກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໂດຍບໍ່ຈໍາກັດ), ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເສື່ອມເສຍທັງຮ່າງກາຍແລະທາງສິນທໍາ. ອົງການດັ່ງກ່າວໄດ້ລົ້ມເຫລວໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫົວໃຈ, ລະບົບປະສາດແລະລະບົບຍ່ອຍ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງ. ດັ່ງນັ້ນ - ການສູນເສຍປອນກຽດຊັງບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ detachment ຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈໄປຢ້ຽມຢາມສູນການແພດມອດໂກ "Serso", ຈັດໂດຍນັກວິຊາການ S. Smelov. ພື້ນຖານຂອງວິທີການຂອງສູນກາງປະກອບມີການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງ metabolism, ການປ່ຽນແປງທີ່ສົມບູນໃນອາຫານທີ່ເປັນປະຈໍາ. ມັນຄວນຈະບໍ່ໃຫ້ອາຫານ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງສົມບູນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະການກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກໃຫ້ສະດວກສະບາຍແລະຫມັ້ນຄົງ, ດໍາລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນດ້ານເຕັກນິກບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຕົວເອງອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ນັບຈໍານວນພະລັງງານ. ຫຼັງຈາກການຢ້ຽມຢາມຫຼາຍໆຄັ້ງສໍາລັບຕົນເອງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຈັນຍາບັນ. ບັນດາໂຄງການແກ້ໄຂບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການ, ເພາະວ່າສູນກາງເສັ້ນປະສາດໃນສະຫມອງທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສະທ້ອນຂອງການສະທ້ອນອາຫານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການໃຊ້ຢາ. ວິທີທາງອອກແມ່ນບໍ່ແມ່ນການໂຫຼດຫນັກໃສ່ຮ່າງກາຍຫຼືການແຊກແຊງທາງດ້ານການຜ່າຕັດ, ແຕ່ເຕັກນິກທາງຈິດວິທະຍາ, ເອີ້ນວ່າ psychocorrection ນ້ໍາຫນັກ.
ວິທີການແກ້ໄຂທາງຈິດໃຈຂອງນ້ໍາຫນັກໂດຍ Smelov
ໂຄງການ Psycho-correction ແມ່ນອີງໃສ່ວິທີການວິທະຍາສາດ, ຊຶ່ງເປັນຕົວແທນຜົນກະທົບຕໍ່ສູນກາງຈິດໃຈຂອງສະຫມອງຂອງຄົນເຈັບແລະ, ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ຕົວຂອງມັນເອງ. ຄໍາແນະນໍາຄໍາເວົ້ານີ້ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງການປະຕິບັດບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ. ຮ່າງກາຍເລີ່ມຄ່ອຍໆກໍ່ສ້າງຍ້ອນວ່າການລະເມີດການແລກປ່ຽນໄຂມັນຖືກລົບລ້າງແລະກິໂລກໍາຫາຍໄປ. ຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກໍ່ຈະມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຫຼາຍຄົນທີ່ມີຜູ້ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄປຢ້ຽມຢາມສູນການປິ່ນປົວ, ໄດ້ຖີ້ມອອກສໍາລັບ 3 ເດືອນເກືອບ 30% ຂອງມວນຕົ້ນສະບັບ. ຫຼັງຈາກຫຼາຍໆຄັ້ງ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກປະສິດທິຜົນຂອງໂຄງການແກ້ໄຂ, ແຕ່ເປົ້າຫມາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນເພື່ອກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກທີ່ໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງການຖືພາກໍ່ໄວແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງຄືກັບແມ່ຍິງ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານມັກ, ເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ເຮັດວຽກແນະນໍາໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ກ່ຽວກັບເວັບໄຊທ໌ http: // смеловпохудениерф / ດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມທີ່ດໍາເນີນໂດຍດຽວກັນ S. Smelov, ທີ່ຮູ້ຈັກມາແລ້ວໂດຍສູນການແພດ "Serso". ນາງບໍ່ຄິດວ່າເປັນເວລານາທີ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນນີ້ໄດ້ຊ່ວຍບັນດາຄົນທີ່ມີບັນຫານ້ໍາຫນັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນອກຈາກນັ້ນ, ການກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, ເພິ່ນໄດ້ສ້າງວິທີໃຫມ່, ກ້າວຫນ້າໃຫມ່ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວແລະປະສິດທິຜົນໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຈິດໃຈ.
ເທກນິກທັນສະໄຫມທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນ
ອີງຕາມໂຄງການໃຫມ່ຂອງ Smelov, ທ່ານສາມາດລົດນ້ໍາຫນັກໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວຢູ່ເຮືອນ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ຫນັກແຫນ້ນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ການໃຊ້ຢາເສບຕິດພິເສດແລະຢາ. ການຝຶກອົບຮົມບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງການປະຕິບັດການໂຫຼດໄຟຟ້າແບບປົກກະຕິ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຂອງໂຄງການຈະປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ແລະມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ: ເພື່ອນຮ່ວມງານບໍ່ພຽງແຕ່ເບົາບາງ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສົດຊື່ນ, ຫນຸ່ມນ້ອຍ. ຈາກຜົນໄດ້ຮັບນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າ cheered, ເພາະວ່າເປົ້າຫມາຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ - ການສູນເສຍນ້ໍາໂດຍຫນຶ່ງໃນຂະຫນາດໃນເດືອນ - ໄດ້ກາຍເປັນຕົວຈິງ. ການຝຶກອົບຮົມແມ່ນວິທີການທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະກໍາຈັດກິໂລທີ່ກຽດຊັງສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ມີຄາລາວານຫນ້ອຍລົງຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນອາຫານທີ່ບໍລິໂພກ (ອາຫານທີ່ໃຊ້ວຽກ, ອາຫານຊົ່ວໂມງ).
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວແລະປອດໄພ
ທ່ານຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບບັນດາໂຄງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ທັນສະໄຫມ, ເພາະວ່າບັນຫາຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນໄປໃນປັດຈຸບັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ, ແລະທິດທາງ pseudoscientific ຫຼາຍເທົ່ານັ້ນທີ່ສັນຍາວ່າຈະປິ່ນປົວພະຍາດນີ້. ນັກຝຶກອົບຮົມຕ່າງໆ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາແລະນັກປິ່ນປົວທີ່ເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວໃຫ້ບໍລິການຂອງພວກເຂົາສໍາລັບຈໍານວນຫລາຍ, ແລະເປັນຜົນໃຫ້ຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາຕອບກ່ຽວກັບວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນເວລາຢ້ຽມຢາມ "ຜູ້ຊ່ຽວຊານ" ດັ່ງກ່າວ, ທ່ານກໍ່ສາມາດທໍາລາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ເນື່ອງຈາກວ່ານັກວິຊາການ Smelov ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບປະສົບການທີ່ເພິ່ງພໍໃຈໃນການເຮັດວຽກຢູ່ໃນສູນການແພດພິເສດ.
ໃນປັດຈຸບັນ, ໂຄງການຂອງຕົນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຫລອມໂລຫະແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແທ້ຈິງ. ການຝຶກອົບຮົມແມ່ນແນໃສ່ການສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງໄວວາ: ສໍາລັບເດືອນທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເຖິງວ່າຈະມີໃຫມ່ໆຂອງເຕັກນິກ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນມີປະສິດທິພາບທັງຫມົດ, ແຕ່ມັນຍັງຄົງພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບ - ສໍາລັບ 2 ອາທິດປະມານ 8 ກິໂລ!
ປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນ - ມັນງ່າຍ!
ເພື່ອໃຫ້ມີຮູບຮ່າງນ້ອຍແລະຮ່າງກາຍໃກ້ຊິດ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນທັດສະນະຂອງທ່ານຕໍ່ອາຫານ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີລົດຊາດ, ແຕ່ກໍ່ເພື່ອເລັ່ງການເຜົາຕົວຂອງອາຫານໃນຮ່າງກາຍ. ການຈໍາກັດໂພຊະນາການໂດຍໃຊ້ເວລາຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດກິໂລຫຼາຍໆເທື່ອໃນເວລາດຽວກັນ, ເພີ່ມບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນແລະເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
ນັກວິຊາການ Smelov, ອີງຕາມປະສົບການຫຼາຍປີຂອງຕົນໃນການປະຕິບັດວິທີປະສິດທິພາບທີ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ໄດ້ສ້າງໂຄງການຝຶກອົບຮົມ, ບໍ່ເຫມືອນກັບທຸກຄົນທີ່ຜ່ານມາ. ຂໍຂອບໃຈກັບພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງເງິນຝາກໄຂມັນໃນເວລາສັ້ນໆ, ໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ກະເພາະອາຫານແລະຈິດໃຈ. ບຸກຄົນທຸກຄົນມີສິດທີ່ຈະຖອນພາລະຂອງສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະກໍາຈັດຄວາມສັບສົນແລະຄວາມຢ້ານກົວ!