ຄວາມສັບສົນຂອງລະເບີດ, ໂປຣໄຟລແລະການປ່ຽນແປງສະຕິປັນຍາໃນແມ່ຍິງຖືພາ - ເປັນປະກົດການທີ່ຫາຍາກ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບປະສົບການດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກໃນແຕ່ລະໄລຍະນີ້, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງໃນເວລາຖືພາຢູ່ໃນເກືອບທຸກໆແມ່ທີ່ຄາດຫວັງທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນໂປຣແກຣມປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆຄືວ່າເປັນເວລານຶ່ງນາທີກ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ໂສກເສົ້າຢູ່ໃນຄວາມໂສກເສີຍທີ່ສຸດ, ແລະຕອນນີ້ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້ເພາະວ່າມີບາງຢ່າງ? ໃຫ້ເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດ.
ຕາມປົກກະຕິມັນຈະເກີດຂຶ້ນ
ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດມັກຈະມີອາການກະຕຸ້ນ, ນໍ້າຕາຫຼືຄວາມໃຈຮ້າຍ. ແລະໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດແມ່ນຍາກທີ່ຈະ "ໄດ້ຮັບ" ຄົນທີ່ໃກ້ຊິດ - ຜົວຂອງນາງ. ຕາມທໍາມະດາ, ຜົວຮັກເມຍຂອງລາວແລະດ້ວຍຄວາມນັບຖືທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈສໍາລັບນາງ, ພະຍາຍາມອົດທົນຈົນເຖິງຄວາມແປກປະຫລາດເຫຼົ່ານີ້ແລະແຕ່ລະ raznaetsya ວ່າມື້ອື່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຜ່ານແລະຄົນທີ່ຮັກແພງຈະກາຍເປັນຄວາມມ່ວນແລະບໍ່ສະບາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕາມປົກກະຕິມື້ຕໍ່ມາບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງ, ແລະດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫັນປະມານ.
ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນວ່າໃນເວລາເຮັດວຽກແມ່ຍິງຖືພາປະຕິບັດຕົວຢ່າງທີ່ສະຫງົບແລະເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສົມດູນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ມັນເກີດຂື້ນວ່າໃນອະນາຄົດ mamanachinaet ກ່າວຫາຜົວຂອງນາງວ່າຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕົວເລກຂອງນາງມີການປ່ຽນແປງຫຼືວ່ານາງມີສະຖານະການບໍ່ດີຂອງສຸຂະພາບ. ອີງຕາມນັກຈິດຕະສາດ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງທີ່ຢູ່ໃນລະດັບ subconscious ຕ້ອງການສະແດງໃຫ້ຜູ້ອື່ນເຫັນວ່າຄວາມຮັບຜິດຊອບອັນໃຫຍ່ຫຼວງແມ່ນຖືກວາງໃສ່ບ່າຂອງເຈົ້າແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກໃນໄລຍະນີ້ແມ່ນຫຍັງ.
ສາເຫດຂອງການກະຕຸ້ນແລະວິທີການຈັດການກັບພວກເຂົາ
ເປັນຫຍັງ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງສາມາດກາຍເປັນກັງວົນ? ໃຫ້ພິຈາລະນາເຫດຜົນທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານວິຊາການສໍາລັບລັດນີ້.
- ຄວາມຄິດເຫັນສິ້ນສຸດຈາກຍາດພີ່ນ້ອງແລະຫມູ່ເພື່ອນກ່ຽວກັບການຖືພາຂອງທ່ານ
ໃນເດືອນທໍາອິດມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຈະມີລູກ. ບໍ່, ມັນບໍ່ກ່ຽວກັບສາຍຕາຂອງຜູ້ອື່ນແລະອາການຂອງຜູ້ອື່ນ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ທຸກໆຄົນທີ່ທ່ານບອກກ່ຽວກັບການຖືພາຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຫຼາຍໆຢ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາດຈະມີຜູ້ທີ່ບໍ່ອະນຸມັດຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານທີ່ຈະກາຍເປັນແມ່ແລະເລີ່ມຕົ້ນຖາມຄໍາຖາມແລະຄໍາຖາມແລະນໍາເອົາຂໍ້ໂຕ້ແຍ້ງຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ "ມັນບໍ່ແມ່ນເວລາ", "ແມ່ນປັດຈຸບັນແມ່ນບໍ?", "ທ່ານພ້ອມແລ້ວບໍ?", hurried up? ", ຯ ລະຯ ສົມມຸດວ່າຄໍາເຫັນເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນຢ່າງໄວວາແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານໂກດແຄ້ນ.
ບາງທີອາດມີຄວາມຮຸນແຮງທີ່ສຸດ. ຄອບຄົວທີ່ສົນໃຈແລະຫມູ່ເພື່ອນທີ່ຕ້ອງການກຽມຕົວໃຫ້ທ່ານເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຂັ້ນຕອນໃຫມ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ທັນທີເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ທ່ານປະກອບຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດ, ເຊິ່ງສ່ວນຫນຶ່ງອາດຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດເລີຍ. ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນວ່າການຖືພາຂອງທ່ານແມ່ນຫົວຂໍ້ຕົ້ນຕໍສໍາລັບການສົນທະນາໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມຮ່ວມຂອງທ່ານ. ມັນດີ, ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະແນະນໍາ. ແຕ່ເປັນລະບຽບ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນແລະບໍ່ມີ "ເລື່ອງທີ່ຫນ້າຢ້ານ". ພະຍາຍາມບອກທ່ານທັງຫມົດກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງການຖືພາ, ຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ຮັກແພງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າລົມກ່ຽວກັບບັນຫາຕ່າງໆຫຼືອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ, ບອກຕົວຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ແລະອື່ນໆ. ແລະທ່ານ negativseychas ຢ່າງແທ້ຈິງໃນປັດຈຸບັນກັບສິ່ງໃດແດ່. ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະຄວາມຫນ້າກຽດຊັງນັ້ນກໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາແນະນໍາທໍາອິດ: ບອກກ່ຽວກັບການຖືພາຂອງທ່ານໃຫ້ແກ່ຄົນທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດ, ແລະທຸກຄົນທີ່ "ແຟນແຟນ" ແລະຫມູ່ເພື່ອນປົກກະຕິໃຫ້ພວກເຮົາລໍຖ້າ.
- ການປ່ຽນແປງພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ
ນີ້ແມ່ນສາເຫດທີສອງຂອງອາການຄັນຄາຍໃນການຖືພາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການດັດປັບຮໍໂມນສະເຫມີສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂປຣໄຟລເລີ່ມຕົ້ນມີການປ່ຽນແປງ, ອາດຈະມີການໂຈມຕີທີ່ບໍ່ຍຸຕິທໍາຂອງນໍ້າຕາຫຼືກົງກັນຂ້າມ, laughter. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນຂອງແມ່ຍິງມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເພາະສະນັ້ນຜົນສະທ້ອນທັງຫມົດປະຕິບັດຕາມແບບວ່ອງໄວ, ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະ whims endless.
ໂດຍສະເພາະແມ່ນນີ້ມັກຈະສະແດງອອກໃນໄຕມາດທໍາອິດ, ເຊັ່ນດຽວກັບປະມານສອງສາມອາທິດກ່ອນການເກີດລູກ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກ່ຽວກັບມັນ, ສະນັ້ນວິທີທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະຮັບມືກັບການລະຄາຍເຄືອງດັ່ງກ່າວນັ້ນກໍ່ຄືການອົດທົນຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັກສາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນມືຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ສະພາບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຖືພາ
ຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດສູນເສຍການສັງເກດເຫັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າສະພາບການທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດມັກຈະບໍ່ສະບາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນການຖືພາໄລຍະສຸດທ້າຍ. ອາດຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບລໍາໄສ້, ການໃຄ່ບວມຂອງຂາ, ເລີ່ມເຈັບປວດເລັກໆນ້ອຍໆແລະບາງຄັ້ງນອກເຫນືອຈາກນີ້ທັງຫມົດແລະພັດທະນາເສັ້ນເລືອດໄຫຼ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະບໍ່ມີໃຜໄດ້ຍົກເລີກ toxicosis ເທື່ອ.
ມີທັງຫມົດນີ້, ແມ່ຍິງຕ້ອງຈັດການດູແລປະຊາຊົນຂອງຕົນເອງ, ກະກຽມໃຫ້ກິນແລະເຮັດວຽກບ້ານບາງຢ່າງ. ບໍ່ແປກໃຈ, ທັງຫມົດນີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປະຫມາດ. ທີ່ນີ້, ມີພຽງແຕ່ຄໍາແນະນໍາຫນຶ່ງ : ຂໍໃຫ້ຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານຊ່ວຍທ່ານໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ - ພັກຜ່ອນ, ເບິ່ງຮູບເງົາທີ່ຫນ້າຮັກ, ສົນທະນາກັບແຟນຂອງທ່ານ. ຍັງ, ທ່ານສາມາດທີ່ຈະພັກຜ່ອນໃນປັດຈຸບັນ, ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍເກີດຂຶ້ນຢ່າງຊ້າໆຈະເກີດ, ທ່ານຈະມີຄວາມກັງວົນ, ພຽງພໍ.
ວິທີທີ່ຈະຢຸດການກະຕຸ້ນແລະມີອາການຄັນຄາຍກັບການຖືພາ
ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາຈະບໍ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດໃດໆ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຕ້ອງຕັດສິນໃຈໂດຍທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການອື່ນເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມສັບສົນ.
- ຍ່າງຫຼາຍຂຶ້ນໃນມື້ທີ່ມີບ່ອນມີແດດ
ແສງແດດ stimulates ການຜະລິດຂອງ serotonin ຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບໂປຣໄຟລທີ່ດີຂອງພວກເຮົາ. ໃນປະຊາຊົນ, serotonin ຖືກເອີ້ນວ່າ - "ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ." ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ນັ່ງຢູ່ເຮືອນໃນສີ່ຝາ, ແລະທຸກໆມື້ເລືອກຢ່າງຫນ້ອຍຍ່າງສັ້ນ. ທ່ານຈະເຫັນວ່າລະບົບຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນປັບປຸງແລະສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ຊອກຫາ hobby ໄດ້
ບາງທີ, ທ່ານເຄີຍຝັນຮຽນພາສາຝຣັ່ງຫລືພາສາອື່ນໃດບໍ? ແລະບາງທີທ່ານອາດຈະຕ້ອງການສຶກສາປະວັດສາດຂອງບັນດາປະເທດຕ່າງປະເທດຫລືອ່ານບົດສະຫຼຸບຂອງເພັງ Yesenin? ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະປະຕິບັດຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ!
ໃນປັດຈຸບັນມີຄວາມສົນໃຈຕ່າງໆຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ papier-mache, beadwork, knitting, origami, floriculture, ແລະອື່ນໆ. ເລືອກບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະເຮັດມັນ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະມີບົດຮຽນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພະລັງງານຂອງທ່ານ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພະຍຸໄດ້ "ເຕີບໂຕ", ທ່ານຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ບິນອອກແລະເຮັດໃຫ້ເປັນກະບົດ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາເຖິງຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການອະທິບາຍ.
- ຄິດກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານ
ແມ່ໃນອະນາຄົດແມ່ນສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດແລະຄວາມຝັນຂອງຝີງຂີ້ຮ້າຍ. ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລາວຈະມີຕາ, ດັງ, ປາກ, ແລະຄິດວ່າຕອນນີ້ເດັກນ້ອຍຢູ່ພາຍໃນທ່ານແລະຮູ້ສຶກວ່າມີການປ່ຽນແປງທັງຫມົດໃນອາລົມຂອງທ່ານ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ວ່າ crumb ຂອງທ່ານໃນພາຍໃນຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນສາມາດໄດ້ຍິນແລະຮູ້ສຶກທັງຫມົດນີ້, ທ່ານທັນທີຈະໄດ້ຮັບການສູນເສຍແລະໄດ້ຮັບການລໍາຄານ.
ອາການຄັນຄາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນປະກົດການຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງຄົງຊົ່ວຄາວ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໄດ້ຮັບການຕິດຕາມຫຼາຍເກີນໄປ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດແລະມ່ວນຊື່ນຊີວິດ, ລໍຖ້າຮູບລັກສະນະຂອງມະຫັດສະຈັນເລັກນ້ອຍແສງສະຫວ່າງ.