ມົດລູກຕັ້ງຢູ່ຂ້າງເທິງກະດູກກະດູກຢູ່ 26-28 ຊມ, ສະຫນັບສະຫນູນດ້ານລຸ່ມຂອງກະເພາະອາຫານ, ຫົວໃຈແລະປອດ. ໃນປັດຈຸບັນມັນຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຫາຍໃຈກ່ວາກ່ອນ. ຫາຍໃຈຫຼາຍເກີນໄປແລະເລື້ອຍໆ. Pulse ຍັງເພີ່ມຂຶ້ນ - ຈາກປະມານ 72 ເທື່ອຕໍ່ນາທີຕໍ່ 80-90. ແມ່ນ, ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງກວ່າປົກກະຕິປະມານ 5-10 ມມ. gt Art ປວດທ້ອງເກີດຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍແລະມັກ.
ພະຍາຍາມຍ່າງຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະເລື້ອຍໆໃນອາກາດສົດ. ຢ່າສູບຢາຕົວເອງແລະບໍ່ໄປບ່ອນທີ່ພວກເຂົາສູບຢາ. ຢ່າດື່ມນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປ. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ປະຕິບັດງ່າຍດາຍຈະຊ່ວຍພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອບັນເທົາລະບົບຫາຍໃຈແລະ cardiovascular.
ພະຍາຍາມເຮັດອາກາດຫນ້ອຍລົງ , ນັ່ງຫຼືຢືນຫຼັງກິນອາຫານ, ແຕ່ຢ່າໄປນອນ, ໃນເວລາທີ່ນອນຫລັບ, ຍົກສູງຫົວກະດານທີ່ສູງຂຶ້ນ - ມາດຕະການເຫລົ່ານີ້ຈໍາເປັນສໍາລັບສິ່ງນັ້ນ. ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການປວດຫົວ. ຢ່າກິນອາຫານເຖິງຂີ້ເຫຍື້ອຂອງທ່ານ! ມັນດີກວ່າກິນເລື້ອຍໆ, ແຕ່ຫນ້ອຍຫນຶ່ງ - ປະມານ 5-6 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮຸນແຮງ - ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າອາຊິດທາດທໍາມະຊາດ. ນີ້ມີກິ່ນຫອມ, ເນີຍແຂງຄີມ, ຄີມ, ແກງມີດ, ໄຂ່ຕົ້ມອ່ອນ, ປາທີ່ບໍ່ຕົ້ມ, ສັດປີກ, ຊີ້ນ, ເຂົ້າຈີ່ຂາວ (ມື້ວານນີ້). ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກິນຜັກ - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ພວກມັນຕົ້ມ, ຂັດກັບຄວາມບໍລິສຸດທີ່ສອດຄ່ອງກັນ. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແມ່ນຖືກປະຕິເສດຢ່າງສົມບູນ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບໄຂມັນສັດທີ່ທົນທານຕໍ່ສານພິດ - ແກະ, ແກະ). ບອກວ່າບໍ່ມີອາຫານເຜັດແລະຜັກບົ່ວ, ຫມາກໄມ້ສົ້ມແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຜັກທີ່ມີເສັ້ນໃຍ "ຫຍາບ" (ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ, ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ, ກາເຟຮ້ອນແລະຊາ. ແລະຢ່າເອົາຫົວໃຫ້ດື່ມໂຊດາຈາກການປວດຫົວ - ໃນລະຫວ່າງການຖືພາມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການໃຊ້ມັນ.
ໃນໄຕມາດທີສາມ, ທ່ານມັກຈະໄດ້ຮັບ cramps ໃນຕີນແລະຂາຂອງທ່ານ. ຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການກ້າມເນື້ອຂອງການເຕີບໂຕຂອງຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນແລະມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນເລືອດຂອງໂປເຟອໍແລະທາດແຄວຊຽມ. ຖ້າເຈັບຂາ, ພະຍາຍາມຢືນ, ໃນເວລາທີ່ການເຄື່ອນຍ້າຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໃສ່ຂາ, ທີ່ມີອາການຊັກ. ການປິ່ນປົວອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນເພື່ອດຶງຕີນຂອງທ່ານຂຶ້ນຊ້າໆຂຶ້ນສູ່ຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າຫາກວ່າອາການເຈັບແມ່ນແຂງແຮງ, ໃຫ້ຄົນເຈັບໃກ້ຊິດ.
ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະມີບັນຫາໃນການນອນ. ທ່ານປ່ຽນຈາກດ້ານຂ້າງໄປຫາບໍ່ສາມາດຫາວຽກໄດ້ງ່າຍ. ບາງທີທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫມອນຂະຫນາດນ້ອຍໄດ້. ນາງສາມາດສະຫນັບສະຫນູນທ້ອງນ້ອຍຂອງນາງຫຼືເອົາຕີນຂອງນາງໃສ່ມັນ - ຂຶ້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍ.
ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບລູກຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງອາທິດທີຊາວເກົ້າຫາສາມສິບສອງອາທິດໃນທ້ອງຂອງແມ່?
ອາທິດທີຊາວເກົ້າ. ເດັກນ້ອຍລອຍນ້ໍາຂ້ອນຂ້າງຂື້ນຢູ່ໃນນ້ໍາ amniotic. ຫຼັງຈາກທີ່ລາວເກີດມາ, ໃນປະມານ 3-4 ເດືອນລາວຈະມີທັກສະໃນການລອຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາສູນເສຍພວກເຂົາແລະຢ້ານນ້ໍາ, ລົງທະບຽນເຂົ້າໄປໃນສະລອຍນ້ໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ໃນປັດຈຸບັນຫຼາຍຂອງຫນອງດັ່ງກ່າວ - ທັງພາກເອກະຊົນແລະໃນ polyclinics.
ອາທິດສາມສິບ . ເດັກນ້ອຍກໍາລັງຝັນແລ້ວ, ແລະລາວປະຕິບັດກັບພວກເຂົາດ້ວຍການສະແດງອອກທາງຫນ້າທີ່ສະແດງອອກ: ລາວ frowns, frowns, clenches fists ລາວ. ເມື່ອລາວຕື່ນນອນ, ລາວປະຕິບັດຕົວເປັນຜູ້ໃຫຍ່: stretches, straightening ຂາແລະມື.
ອາທິດສາມສິບເອັດ . ປອດແມ່ນການກະກຽມສໍາລັບລົມຫາຍໃຈຄັ້ງທໍາອິດ. ມີການສະສົມຂອງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອແລະນ້ໍາຫນັກ.
ອາທິດສາມສິບສອງ. ເດັກນ້ອຍຍັງບໍ່ມີເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມທ້ອງແລະປື້ມຕໍາແຫນ່ງຢູ່ຕ່ໍາ. ເດັກຍິງຍັງບໍ່ທັນໄດ້ປິດເລັບຂອງພວກເຂົາ, ແລະເດັກນ້ອຍຍັງບໍ່ລົງເຂົ້າໄປໃນກະດູກ. ໃນທັງຫມົດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ເດັກນ້ອຍແມ່ນທັງຫມົດດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍເຕັມໄລຍະ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ, ນ້ໍາຂອງຕົນແມ່ນ 1400 g, ແລະຄວາມສູງແມ່ນ 40 ຊຕມ.