- Rice-2 Cups
- ຊີ້ນ - 400-500 ກຼາມ (ຊີ້ນງົວຫຼືແກະ)
- Bow-3 ຊິ້ນ
- ພິກໄທບັນແກເລຍ - 2-3 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 6-7 Zubchikov
- ກະລໍ່າປີຂອງຈີນ - 300 ກຼາມ (ໂດຍສະເພາະ radish ແມ່ນຈໍາເປັນ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ທ່ານສາມາດທົດແທນກະລໍ່າປີ)
- Carrots - 2-3 ຊິ້ນ
- Celery, ຊໍ່ - 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນ, ສີດໍາ, ສີແດງແລະສີແດງ - ເພື່ອລົດຊາດ
- ນ້ໍາມັນຜັກ - ເພື່ອລົດຊາດ
1. ລ້າງຊີ້ນແລະຕັດອອກເປັນແຜ່ນບາງໆ. ກະຈາຍນ້ໍາມັນເຂົ້າໃນເຕົາລ້າໆ. ຈືນຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນເປືອກເປືອກ. ຕື່ມຊອດສົ້ມໃສ່ຊີ້ນ. ຂໍຂອບໃຈກັບນ້ໍາຊີ່ຊີ້ນ, ຊີ້ນຈະກາຍເປັນຫຼາຍອ່ອນໂຍນແລະມີນ້ໍາ. 2. ລ້າງແລະເອົາຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຕັດຜັກທຽມຜັກທຽມຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍປ່ຽງ. ຕື່ມຜັກເພື່ອຊີ້ນແລະຜັກບົ່ວໃສ່ຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາໂປ່ງໃສ. 3. ປອກເປືອກພິກໄທແລະແຄລອດແລະຕັດອອກເປັນແຖບ. ເພີ່ມ carrots, fry ມັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມ pepper ໄດ້. 4. ກະລໍ່າປີສາມາດຖືກຕັດອອກເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖິ້ມໃນແກງທີ່ມີຊີ້ນແລະຜັກແລະຫມາກໄມ້ສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ຕົ້ມເຂົ້າຂົມ. ຮັບປະທານອາຫານໃນຈານຂະຫນາດໃຫຍ່. ອອກແບບອາຫານດ້ວຍຢາສະກັດຟັກ.
ອາຫານ: 6-8