ອາການເຈັບປວດລາຍເດືອນ: ຢາພື້ນເມືອງ

ອາການເຈັບປວດຕາມລະດູການແມ່ນຫຍັງໃນແມ່ຍິງ? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປົກກະຕິ, ມີໄລຍະຫ່າງປະມານໃນເດືອນຂອງອາການເຈັບເປັນໃນເວລາປະຈໍາເດືອນ. ພວກເຮົາອີກເທື່ອຫນຶ່ງໄດ້ຮັບປ່ອງປົກກະຕິທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າແລະພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້. ນັ້ນແມ່ນຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້: "ເປັນຫຍັງເດືອນຫນຶ່ງຈຶ່ງຕ້ອງກືນກິນເຄມີ, ຖ້າມີວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດແມ່ຍິງປົກກະຕິ?"

ອາການເຈັບປວດປະຈໍາເດືອນ: ຢາປົວພະຍາດອື່ນໆຊ່ວຍໃຫ້ການວິນິດໄສນີ້ເປັນວິທີທາງທໍາມະຊາດຢ່າງແທ້ຈິງ. ສະຖິຕິໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຫນຶ່ງໃນສິບແມ່ຍິງມີອາການເຈັບເປັນປົກກະຕິທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກ premenstrual syndrome (PMS) ປະຈໍາເດືອນກ່ອນແລະໃນມື້ທໍາອິດຂອງການປະຈໍາເດືອນ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຍິງ 9 ຄົນທີ່ຍັງເຫລືອຍັງບໍ່ຮູ້ເທື່ອ.

Algodismenorea - menstruation ເຈັບປວດ, ມັກຈະມັກເດັກຍິງແລະແມ່ຍິງໄວຫນຸ່ມ. ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນເຈັບປວດຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອ, ຕັ້ງຢູ່ໃນທ້ອງທ້ອງຫຼືທ້ອງນ້ອຍ, ປະກອບດ້ວຍຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ, ເຈັບປວດ, ເຈັບຫົວ, ປວດຮາກແລະເຖິງແມ່ນຮາກ.

ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ດີໃນວັນທີ່ "ທີ່ສໍາຄັນ" ແມ່ນການນໍາໃຊ້ກັບກະເພາະອາຫານແລະຂາທີ່ມີຜ້າກັນເປື້ອນທີ່ແຫ້ງຮ້ອນ, ຖົງດ້ວຍດິນຊາຍຮ້ອນຫຼືນໍ້າເຜີ້ງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ໃຫ້ເກີນຄວາມມັນ, ເພາະວ່າທັງຫມົດການລ່ວງລະເມີດຂອງຄວາມຮ້ອນແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມກັບຮ່າງກາຍຍິງ. ການປິ່ນປົວທີ່ດີແມ່ນຖືວ່າເປັນການປິ່ນປົວການປິ່ນປົວທົ່ວໄປ: ການຍ່າງທາງນອກ, ການອອກກໍາລັງກາຍລະດັບປານກາງແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ການຫຼິ້ນສະກີແລະ skating, ຂັ້ນຕອນການຍ້ອມແລະອາບນ້ໍາໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນ.

ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ສົນທະນາໂດຍກົງກ່ຽວກັບວິທີການແພດຢາພື້ນເມືອງແລະຊອກຫາໃນ "ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອ" ຂອງ "ເມຍໃຫຍ່" ເພື່ອຕ້ານການ "ພະຍາດ".

ສູດຂອງຢາພື້ນເມືອງ

1. 1 ບ່ວງຂອງຮາກຂອງ elecampane ງາມ 500 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວກ່ຽວກັບການອາບນ້ໍາສໍາລັບ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນສະຖານທີ່ອົບອຸ່ນສໍາລັບ 30 ນາທີອີກ, drain. ການໄດ້ຮັບ້ໍາຕານເອົາມາໃຫ້ປະລິມານ 200 ມລ, ເອົາ 1 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
2. ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບການແຊ່ນ້ໍາທີ່ດີແມ່ນຊາສະຫມຸນໄພຈາກດອກໄມ້ຂອງໃບໂຄມໂມລີແລະໃບ melissa (ອັດຕາ 1: 1). 40 ກຼາມຂອງປະສົມສະຫມຸນຫອມງາມ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເປັນເວລາ 40-60 ນາທີ. ຊາແມ່ນກິນ 100 ມລກ່ອນອາຫານ. ເລີ່ມຕົ້ນການໃຊ້້ໍາຕົ້ມໃນເວລາ 3-4 ມື້ກ່ອນທີ່ຄາດວ່າຈະເປັນປະຈໍາເດືອນແລະໃນໄລຍະເວລານັ້ນ.
3. 2 ບ່ວງຂອງຄີມສົ້ມແຫ້ງງາມ 500 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ມັນຄວນຈະໃຊ້ເວລາສາມວິຊາສອງອາທິດທີ່ມີການຂັດຂວາງ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ສໍາລັບສອງອາທິດຫຼັງຈາກທີ່ຫມົດອາທິດ.
4. 1 ອາທິດກ່ອນເດືອນຂອງເດືອນ, ຢາປົວພະຍາດ folk ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້້ໍາຕົ້ມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 2 ບ່ວງປະສົມຂອງໃບສີຂີ້ເຖົ່າ eucalyptus ໃບແລະໃບ eleutherococcus (ອັດຕາສ່ວນ 2: 1) ງາມຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເອົາ 2 tbsp. ບ່ວງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
5. ນອກຈາກນັ້ນປິ່ນປົວຕົ້ມຂອງຮາກ dandelion ໄດ້. 8-10 ມື້ກ່ອນທີ່ຈະປະຈໍາເດືອນດື່ມນ້ໍາຖ້ວມຕໍ່ໄປ: 1 tsp. ຮາກຮາກຂີ້ເຫຍື້ອຈອກນຶ່ງຈອກນ້ໍາ, ນໍາເອົາໄປຕົ້ມແລະຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານຫ້ານາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍືນຍັນສອງຊົ່ວໂມງ. ການກັ່ນຕອງ້ໍາຕານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນແລະດື່ມ 0.5 ແກ້ວ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຖອນຄວາມເປັນຫ່ວງແລະການລະຄາຍເຄືອງມັນຄວນແນະນໍາໃບຫອມຫຼືຜັກສະຫລັດຂີ້ເຫຍື້ອ.
6. ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮ້າຍແຮງໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ "ຂັດແຍ້ງ" ຫົວເຂົ່າແລະເຍຍລະມັນ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກກະກຽມໃນອັດຕາ 1: 1. 1 tbsp. ບ່ວງຂອງປະສົມຜົນຜະລິດງາມ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 30 ນາທີແລະດື່ມ 2-3 ຈອກຂອງ້ໍາຕົ້ມຕໍ່ມື້. ແນ່ນອນການເຂົ້າໂຮງຮຽນແມ່ນ 3 ອາທິດ.
7. ຫນຶ່ງບ່ວງທີ່ເກັບຈາກຮາກຂອງ valerian, ໃບຂອງມິນແລະດອກໄມ້ດອກໄມ້ (1: 1: 2), ງາມຈອກນ້ໍາຕົ້ມເປັນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 30 ນາທີໃນສະຖານທີ່ອຸ່ນ, ລະບາຍ. ເອົາ 2 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ 15-20 ນາທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.
8. ປົນດອກໄມ້ໃຫຍ່ໃຫຍ່ແລະສີຂຽວ melissa ໃນອັດຕາ 1: 2. 1 tbsp. ການເກັບລວບລວມບ່ວງ 1 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 20 ນາທີໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນ. ການຮັບ້ໍາຕົ້ມທີ່ໄດ້ຮັບໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ແກ້ວອີກຄັ້ງສໍາລັບມື້ທີ່ມີນ້ໍາຕານໃນມື້ຫນຶ່ງ.
9. ສໍາລັບການເປັນປົກກະຕິຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນທີ່ເຈັບປວດ, ແນະນໍາໃຫ້ເກັບຝັກ, ເປືອກ, ຫ້າ, ງໍ, ດອກໄມ້, ທັງຫມົດໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ (1 ແກ້ວ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້).

ຢາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໂດຍຢາອື່ນໆສໍາລັບ algodismenosis ມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: anise ປົກກະຕິ, chamomile chamomile, ແກ່ນ caraway, dill ທີ່ມີກິ່ນຫອມ, fennel, hops, motherwort, ຫ້າ lobed, oregano, viburnum, balm ນາວ.

ກົດລະບຽບດ້ານໂພຊະນາການໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ

1. ກິນອາຫານໃນສ່ວນນ້ອຍໆສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້, ຕາມປົກກະຕິ, ແຕ່ເຈັດເທື່ອ.
2. ຫຼີກລ້ຽງການຄາບອາຫານ "ເປົ່າ", ເຊິ່ງຢູ່ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມກາກບອນແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ.
3. ຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມ: ບໍ່ເກີນ 1 ແກ້ວຂອງນົມ, 100 g ຂອງເນີຍແຂງຫຼືນົມສົ້ມຕໍ່ມື້.
4. ສໍາລັບເຈັດສິບ - ສິບວັນກ່ອນທີ່ຈະກໍານົດຈໍານວນເກືອໃນການໃຊ້ເວລາເດືອນ.
5. ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບກະເພາະອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໃຍ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຫຼຸດລົງເນື້ອໃນຫຼາຍເກີນໄປຂອງຮໍໂມນ, estrogens. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ຜັກທີ່ເຫມາະສົມເຫມາະສົມ, legumes, ເຂົ້າຈີ່ຈາກ flour ທັງຫມົດ.
6. ຈໍາກັດການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ.
7. ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ!

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຢາປົວພະຍາດອື່ນໆຮູ້ຫຼາຍວິທີ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງແມ່ຍິງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນ. ໃນບັນດາສູດທີ່ບອກຂ້າງເທິງ, ຕົວທ່ານເອງ, ສໍາລັບແນ່ນອນ, ຈະຊອກຫາສິດແລະປະສິດທິຜົນສໍາລັບທ່ານ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າມີຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ມີປະກົດຕົວ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຖ້າການວິນິດໄສຂອງທ່ານແມ່ນພຽງແຕ່ "ໄລຍະເວລາທີ່ເຈັບປວດ", ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາປົວພະຍາດອື່ນໆຈະເປັນເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ຊື່ສັດຂອງທ່ານໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມບໍ່ສະບາຍປະຈໍາເດືອນເລັກຫນ້ອຍ.