- ສະຕໍເບີລີ່ - 3 ຈອກ (ຟັກ)
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 3 ຊົມ ບ່ວງ
- ້ໍາຕານ - 2/3 ຈອກ
- ເກືອ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- ນົມ - 1/2 ຖ້ວຍ
- ໂຍເກີດ - 1 1/2 ຖ້ວຍ
- cream-2 items ບ່ວງ
ວາງແປ້ງມັນເບີ, ນ້ໍາຈືດ, ເກືອ, ແລະນໍ້າຕານເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາກາງ. ປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, stirring ຈົນກ່ວາ້ໍາຕານຫມົດ dissolves. ໃຊ້ການປວດເພື່ອປ້ໍາຫມາກພ້າວ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນຢູ່ໃນເວລາ 10 ນາທີ. ຕື່ມ້ໍານົມແລະນົມສົ້ມ. ເອົາປະສົມໃນຕູ້ເຢັນປະມານ 1.5 ຊົ່ວໂມງ. ງາມການປະສົມເຂົ້າໄປໃນຜູ້ຜະລິດສີຄີມກ້ອນ, ກໍານົດເວລາສໍາລັບ 20-25 ນາທີ. ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນອາຫານ dessert ໃນມື້ດຽວກັນທີ່ທ່ານໄດ້ນໍາມາປຸງແຕ່ງມັນ, ມັນຈະເປັນກ້ອນຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນເກີນ 8 ຊົ່ວໂມງ.
ອາຫານ: 2