Delicious, ຜັກຫວານຂ້ອຍສະເຫນີ variant ຂອງ mega dessert ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດເປັນ. ຜັກຕົ້ມໃນເຕົາອົບບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດຂອງມັນ, ແລະມີຫມາກທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫວານກວ່າ. dessert ປຸງແຕ່ງອາຫານສາມາດຢູ່ໃນ pots ຫຼືໃນອາຫານ casserole ເປັນ. ຂ້າພະເຈົ້າມັກເຮັດໃນຖ້ວຍນ້ໍາ 500 ຫາ 700 ມລ (ຕາມທີ່ເມຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ເຮັດເມື່ອຂ້ອຍຍ່າງຕີນຕາມຕາຕະລາງ). ຫມາກໄມ້ສາມາດກິນໄດ້ເພື່ອໃຫ້ມີກິ່ນຫອມ, ບາງຄັ້ງ prunes ຖືກທົດແທນດ້ວຍ apricots ແຫ້ງຫຼື raisins, ຫຼືຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນ. ແທນທີ່ຈະເປັນສີສົ້ມທ່ານສາມາດກິນ grapefruit ຫຼືນາວ, ແລະກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ງາມ້ໍາເຜີ້ງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານເຖິງແມ່ນ sweeter, tastier ແລະມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຮັບໃຊ້ dessert ຮ້ອນຫຼືຮ້ອນ.
ສ່ວນປະກອບ:- ຜັກ 400 ກໍາ
- Apple 1 pc
- Orange 05 pcs
- Walnut 50 ກໍາ
- Prunes 50g
- Bananas 1 pc
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການຜັກ, ສົ້ມ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກພ້າວແລະຫມາກໂມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 Prunes ແມ່ນ poured ຫຼາຍກວ່ານ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສໍາລັບ 5-7 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕັດຜັກເປັນ cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ພວກເຮົາປອກເປືອກຈາກປອກເປືອກແລະແກ່ນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຕັດຫມາກກ້ວຍດ້ວຍວົງແຫວນຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ພວກເຮົາທໍາລາຍແກ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ພວກເຮົາຕັດ prunes ເຂົ້າໄປໃນ 2 ສ່ວນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ທະນາຄານຂອງຂ້ອຍ, ເຊັດມັນແຫ້ງ. ພວກເຮົາເອົາຜັກໃນພວກເຂົາ, ກົດມືຂອງພວກເຮົາຢ່າງແຫນ້ນຫນາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ປິດຜັກດ້ວຍຫມາກໂປມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ພວກເຮົາເອົາຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກພົ່ນແລະຫມາກກ້ວຍໃສ່ຫມາກໂປມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 10 ດ້ວຍເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງສີສົ້ມ, ເອົາ zest ແລະ squeeze ນ້ໍາຂອງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 11 ຕື່ມ zest ເຂົ້າ jars ແລະເພີ່ມນ້ໍາສີສົ້ມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 12 ຈົ່ງປິດຈອກທີ່ມີຕ່ອນຂອງຟໍ. ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າຈອກຢູ່ໃນເຕົາອົບເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃສ່ເຕົາອົບທີ່ 160-180 ° C ແລະຈືນເວລາ 30 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 13 ເອົາ dessert ຢູ່ໃນແຜ່ນແລະໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນ! Bon appetit!