- tortillas-4 pieces
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 ຊຕມ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- bow bow - 1 ຊິ້ນ
- ດິນເຜົາ - 1 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ຫມາກພິກແດງແດງ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອແລະດິນ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- tomato paste - 2 Art. ບ່ວງ
- ເນື້ອງົວ - 450 ກຼາມ
- ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ - 3 ຊິ້ນ
- ເຂົ້າສາລີ - 300 ກຼາມ
- spinach - 3 ຈອກ
- ເນີຍແຂງເຄັດລັບ - 2 ຈອກ
Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 200 ອົງສາ. ການນໍາໃຊ້ມີດ, ຕັດເຕົ່າເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນບ່ອນທີ່ມີເສັ້ນຜ່າສູນກາງທີ່ມີການເຄື່ອນທີ່ 22 ຊມ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນດ້ານລຸ່ມແລະດ້ານຂອງມຸງດ້ວຍນ້ໍາມັນໄວ້ວາງໄວ້. ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນໃນນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນສູງກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ຜົ້ງແລະຫມາກພິກແດງ, ລະດູການດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກ. ຈືນຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວແມ່ນອ່ອນ, ເວລາ 3 ຫາ 5 ນາທີ. ຕື່ມການນໍາຫມາກເລັ່ນ. ເພີ້ມໄຟໄຫມ້, ເພີ່ມຊີ້ນງົວແລະຜັກທຽມ. ຂົ້ວ, ຊີດຊີ້ນດ້ວຍບ່ວງຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນສີບົວ, 4 ຫາ 6 ນາທີ. ຕື່ມເຂົ້າສາລີແລະຜັກທຽມ, ຈົ້ງປະມານ 2 ນາທີ. ວາງ cake ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບການກະກຽມ. ກະຈາຍກັນຢ່າງດຽວກັບ cake ແປ 1 1 ຈອກ 1/2 ຊ້ອນຂອງຊີ້ນງົວແລະ 1/2 ຊ້ອນໂກເລດ. ເຮັດຊ້ໍາອີກສອງຊັ້ນ. ຈັດວາງ cake ທີ່ຍັງເຫຼືອແລະ sprinkle ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ 1/2 ຖ້ວຍຂອງເນີຍແຂງ. ຈົ່ງຕົ້ມ cake ຈົນກ່ວາເທິງແມ່ນ browned, ຈາກ 15 ຫາ 20 ນາທີ. ເອົາ cake ໃນຄະນະຕັດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. ຖ້າເປັນທີ່ຕ້ອງການ, ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍຄີມຄິລັນໂຕແລະສົ້ມ.
ອາຫານ: 4