ແຂ້ວທີ່ບໍ່ແຂງແຮງບໍ່ຂົ່ມຂູ່ຊີວິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາແມ່ນທຸລະກິດທີ່ມີບັນຫາແລະມີລາຄາແພງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຮຽນຮູ້ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດແຂ້ວຂອງທ່ານຈາກໄວຫນຸ່ມ. ພະຍາດແຂ້ວມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວເດັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມກ້າວຫນ້າຢ່າງສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະໃນທີ່ສຸດຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍ irreversible ກັບແຂ້ວ, ອາການເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍ. ຖ້າຫາກວ່າຂະບວນການນີ້ບໍ່ຢຸດ, ແຂ້ວຖືກທໍາລາຍຫມົດແລ້ວ.
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມບໍ່ພໍໃຈເຫຼົ່ານີ້ phenomena - plaque dental. ການສ້າງຕັ້ງສະເພາະນີ້ຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງແຂ້ວ, ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາເປັນຜົນມາຈາກການສະສົມແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລິນຊີ. plaque ແມ່ນຕິດກັບຫນ້າດິນຂອງແຂ້ວ, ມັນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກ່ຽວກັບ plaque dentist ປ່ຽນແປງ້ໍາຕານແລະອາຫານຂອງສານອາຫານເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດໃນອາຊິດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະລາຍກະເພາະອາຫານຂອງແຂ້ວ. ດັ່ງນັ້ນ, ການທໍາລາຍແຂ້ວເລີ່ມຕົ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານທີ່ເປັນພິດທີ່ປ່ອຍອອກໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຫມາກໄຂ່ຫລັງ (ການອັກເສບ gingivitis), ເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການອັກເສບສາມາດແຜ່ລາມໄປຫາຮໍາຫມູແລະຫລຸມຝູງແຂ້ວໃນຂຸມແຂ້ວ. ແຂ້ວສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ພວກເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ stagger.
ວິທີການຫຼີກເວັ້ນການປະກົດການບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານີ້?
ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດແຂ້ວຈາກໄວຫນຸ່ມ, ຄວນເຮັດຄວາມສະອາດ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້: ໃນຕອນເຊົ້າ (ຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າ) ແລະໃນຕອນແລງ, ໃນເວລານອນ, ຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນຂອງນໍ້າລາຍຫຼຸດລົງ. ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບແປງແປງແຂ້ວ ຂອງແຂນປອມ (ໄນລ່ອນ) ຂອງແຂງແຂງຫຼືອ່ອນ. ເສັ້ນໄຍສັງເຄາະສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ປາຍປາຍຂອງມັນຈະຖືກມົນແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງຂີ້ມູກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແປງປອມຍັງມີສຸຂະອະນາໄມຫຼາຍກ່ວາແປງທີ່ເຮັດຈາກແຂ້ວທໍາມະຊາດ. ຊື້ພຽງແຕ່ແປງແຂ້ວທີ່ມີໃບຢັ້ງຢືນການຈົດທະບຽນສຸຂະພາບ. ແປງແຂ້ວຄວນຂາຍໃນການຫຸ້ມຫໍ່ປະທັບຕາ, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງຊື່, ລະດັບຄວາມແຂງຂອງແຂ້ວແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜູ້ຜະລິດ. ແປງແຂ້ວໃຫມ່ຄວນໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ. ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ປິ່ນປົວມັນດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ມັນເຮັດໃຫ້ມີຂົນແຂນປອມ!
ຂະຫນາດຂອງແປງຟັນແມ່ນຄັດເລືອກສໍາລັບບຸກຄົນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ສ່ວນການເຮັດວຽກຄວນຈະມີຂະຫນາດປະມານ 2-3 ເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງແຂ້ວແຂ້ວ: ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ຍາກທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ. ຫົວແປງແມ່ນຍາວ 22-28 ມມສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ປະມານ 20 ມມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. tufts Bristle ຄວນໄດ້ຮັບການແຈກຢາຍ sparsely. ຮູບຮ່າງຂອງແປງແຂ້ວບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດທໍາຄວາມສະອາດ. ປ່ຽນແປງແປງແຂ້ວຄວນຈະມີທຸກໆ 2 ຫາ 2.5 ເດືອນ, ເກັບຮັກສາລ້າງຢ່າງສະອາດ, ໃນແກ້ວ, ຫົວ. ແປງຂອງເດັກຄວນຈະອ່ອນ, ມີຫົວນ້ອຍ, ສັ້ນ. ຮູບຮ່າງຂອງຕົ້ນສະບັບແລະສີສົດໃສຂອງແປງຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຟັນຂອງທ່ານມ່ວນແລະຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
ຢາສີຟັນ.
ຜະລິດຕະພັນໂດຍປົກກະຕິປະກອບດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ, surfactants, ຕົວເຮັດໃຫ້ລະເຫີຍ, ນໍ້າຫອມແລະຕົວແທນຜູກພັນ. ສາມາດນໍາໄປໃຊ້ໃນການນໍາໃຊ້ແລະການເສີມທາດບໍາລຸງແລະປ້ອງກັນ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າພວກເຂົາຖືກນໍາສະເຫນີຫຼືບໍ່, pastes ຖືກແບ່ງອອກເປັນການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມແລະການປິ່ນປົວ.
Toothpastes ຍັງຕ້ອງໄດ້ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການພິເສດ. ພວກເຂົາຄວນຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ມີຄຸນສົມບັດຂັດແລະເຮັດຄວາມສະອາດ. ນອກຈາກນີ້ພວກເຂົາຄວນຈະມີຄວາມງາມ, ມີລົດຊາດແລະມີກິ່ນຫອມ. ມີປະສິດທິພາບເຮັດຄວາມເຢັນແລະລະງັບເຊື້ອ, ມີປະສິດທິພາບການຮັກສາແລະປ້ອງກັນ. ວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດເຖິງບົດບາດສໍາຄັນຂອງ fluoride ໃນການປ້ອງກັນພະຍາດແຂ້ວ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວນໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃຫ້ກັບ ຢາຟັນທຽມທີ່ມີຟູນຽມ . Fluorides ແມ່ນທາດປະສົມສານເຄມີທີ່, ໃນປະລິມານທີ່ເລືອກທີ່ພິເສດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ caries. ພວກເຂົາຄວນຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອາຍແກັສ, ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງອາຊິດ. fluorides ຫຼາຍປ້ອງກັນການແຜ່ພັນຂອງຈຸລິນຊີ, ບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕິດກັບດ້ານຂອງແຂ້ວ, inhibiting ການຜະລິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດແຜ່ນ plaque. ເມື່ອເລືອກຢາຟູຣັດຟູຣັດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແພັກເກັດໄດ້ປິດປະຕູກັນແລະເວລາຫມົດອາຍຸບໍ່ຫມົດອາຍຸ.
ໃນຂະນະທີ່ການຮຽນຮູ້ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດແຂ້ວຈາກໄວຫນຸ່ມ, ຈົ່ງຈື່ຈໍາວ່າຢາ ສູບ ທີ່ ມີສຸຂະອະນາໄມ ແມ່ນມີພຽງແຕ່ສໍາລັບການຟື້ນຟູແລະທໍາຄວາມສະອາດປາກຂອງປາກ. ໃນຖານະເປັນກົດລະບຽບ, ຢາປົວພະຍາດຢາປົວພະຍາດແລະຢາໂປຼລິກຄວນມີສານອາຫານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຊີວະສາດ: ການສີດຢາແລະສານສະກັດຈາກພືດຢາ, ຈຸລິນຊີ, ວິຕາມິນແລະເກືອ. ໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ມີຊີວິດຊີວະສາດທີ່ມີຊີວິດຊີວາຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ຢາປົວແຂ້ວສາມາດແບ່ງອອກເປັນ 5 ກຸ່ມ:
-Colary paste
- ໃບໄມ້ທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງອົງປະກອບຂອງພືດ;
- ເກືອຕົ້ມ;
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານປະສົມທີ່ມີຊີວິດຊີວະພາບຕ່າງໆ;
- Pastes ທີ່ມີ enzymes.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນຊ່ວຍເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອແຮ່ຂອງແຂ້ວແລະປ້ອງກັນການສ້າງ plaque. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ເນື່ອງຈາກການແນະນໍາໃນອົງປະກອບຂອງທາດປະສົມຂອງແຄຊຽມຟ phosphorus ແລະ fluorine. ຢາສີຟັນ "Blend-a-med Complete" ແລະ "Blend-a-med Mineral Action" ຊ່ວຍປ້ອງກັນແຂ້ວຕໍ່ caries ເນື່ອງຈາກ fluorine ໃຊ້ໃນລະບົບ Fluoristat. ສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດ 1 ນາທີ, ພວກເຂົາໃຫ້ແຂ້ວທີ່ມີ fluoride ຟຣີເທົ່າກັບຢາອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ໃນ 10 ນາທີ. "Dentavit Q10" ປະກອບດ້ວຍ coenzyme Q10, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວໃນຂີ້ມູກແລະ fluoride ໃນອົງປະກອບຂອງມັນປົກປ້ອງແຂ້ວຈາກ caries. ຢາສີຟັນ "Lacalut sensitive" ແລະ "Colgate sensitive" ໃຊ້ໄດ້ຖ້າທ່ານມີຄວາມໄວໃນການເຕີບໂຕຂອງອາຍແກັສຂີ້ເຫຍື້ອຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວພາຍນອກ. ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກຄັດເລືອກຖ້າທ່ານມີຕິກິຣິຍາທີ່ເຈັບປວດກັບອາກາດຫນາວ, ຮ້ອນ, ສົ້ມ, ຫວານ.
ການປຸງແຕ່ງ, ນໍາໃຊ້ເປັນສານເຕີມແຕ່ງ, ການ ປຸງ ແຕ່ງພືດສະຫມຸນໄພ , ຊ່ວຍປັບປຸງຊີວະມວນມົດລູກ, ກະຕຸ້ນການປິ່ນປົວຂອງ lesions ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼຸດຜ່ອນການມີເລືອດອອກແລະມີຄຸນສົມບັດ deodorizing ທີ່ດີເລີດ. phytoformulas ຂອງພວກເຂົາປະກອບມີສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ, ຫອມຂອງ St. John, sage ແລະພືດອື່ນໆ.
ຢາສີຟັນ ເກືອ ມີອົງປະກອບແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ແຮ່ທາດສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ກະຕຸ້ນຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານໃນຂີ້ມູກແລະເຍື່ອເມືອກຂອງປາກ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼອອກຂອງສານສະກັດຈາກຈຸລັງທີ່ຂີ້ມູກ. ຢາສີຟັນເກືອແມ່ນມີຊື່ສຽງສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງການຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການສ້າງ plaque ຂອງປາ.
ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີສານປະສົມທີ່ມີການ ເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບ ຕ່າງໆ ມີການປິ່ນປົວແລະຕ້ານການອັກເສບ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດໄລຍະ, gingivitis ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ອື່ນໆຂອງ mucosa ປາກ.
ຢາ ຂີ້ເຫຍື້ອ ທີ່ມີປະໂຫຍດ enzyme ທໍາຄວາມສະອາດອ້ອມແຂ້ວຢ່າງດີ. ພວກເຂົາທໍາລາຍ plaque nicotine, plaque ແຂ້ວປາ, ແລະຍັງເອົາອາຫານທີ່ຍັງເຫຼືອຈາກແຂ້ວ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດັ່ງກ່າວແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ການນໍາໃຊ້ປິໂຕເຄຼຍສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດປາກມົດລູກແລະໂລກອ້ວນໄລຍະເວລາໃນການສະແດງອອກຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່ດົນມານີ້ມີຂາຍບໍ່ມີເຄື່ອງດູດຂີ້ເຫຍື້ອແລະຢາຟັນທຽມໂປ່ງໃສ. ຢາຟັນສໍາລັບຢາເຈນແມ່ນປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະສໍາລັບການຟື້ນຟູອາຍແກັສ.
ເພື່ອຄັດເລືອກເອົາຢາສີຟັນສໍາລັບເດັກຄວນເປັນຫມໍປົວແຂ້ວດ້ວຍຄວາມນັບຖືກ່ຽວກັບອາຍຸແລະສະພາບຂອງແຂ້ວ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າໂຮງຮຽນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາຕົ້ມອອກມາເລັກນ້ອຍ. ເຄື່ອງສໍາອາງເດັກນ້ອຍ Vitosha F, Putzi, Drakosha ມີສານປະກອບດ້ວຍທາດການຊຽມແລະຟູຣໍອໍທີ່ຊ່ວຍສ້າງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມົດລູກ. ເນື້ອໃນຂອງ fluoride ໃນຢາຖູແຂ້ວສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາ 2-3 ເທື່ອໃນເວລາທີ່ມີອາຫານສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ນີ້ຈະຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງເດັກໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານອຸບັດຕິເຫດບາງຢ່າງຂອງຢາສີຟັນໃນເວລາທີ່ການແປງ.
ວິທີການປ້ອງກັນອື່ນໆ.
ກະດູກແຂ້ວ ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຖອດເອົາ plaque ຈາກຫນ້າຕິດຕໍ່ຂອງແຂ້ວ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງດຽວກັນ, ເຄື່ອງຟອກແຂ້ວຍັງຖືກນໍາໃຊ້. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ທ່ານຫມໍໄດ້ສືບສວນຢ່າງຈິງຈັງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການ ກິນຫມາກຂີ້ມ້າ ໃນການເປັນຫມັນແລະຂີ້ມູກ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າ: ຂີ້ມອງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຝາກໃນແຂ້ວ. ຖ້າທ່ານແນະນໍາສານອາຫານເສີມແລະໂປຼໂປຼລິກເຂົ້າໃນມັນ, ມັນສາມາດມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນໄດ້. "ຂີ້ມ້າ" ເພີ່ມອັດຕາການລະລາຍໃນ 3-10 ເທື່ອ. neutralize ການປະຕິບັດຂອງອາຊິດໃນປາກ. ສະຫນັບສະຫນູນການເຂົ້າສູ່ນໍ້າຂອງນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ຍາກທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງລະຫວ່າງແຂ້ວ. ຊ່ວຍລົບເອົາອາຫານທີ່ຍັງເຫຼືອຈາກນັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາໄວ້ວ່າ: ໂກມຂີ້ມ້າບໍ່ສາມາດທົດແທນອາການແຂ້ວປົກກະຕິ.
ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງ elixirs ແຂ້ວ ແມ່ນ deodorization ຂອງທໍ່ປາກ. ພວກເຂົາຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອລ້າງຫຼັງຫຼັງຈາກແປງແຂ້ວຫຼືຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ຖ້າທ່ານເພີ່ມສານອາຫານເສີມແລະໂປຼໂປຼລິກໃຫ້ແກ່ elixirs, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນໃຊ້ຢາປ້ອງກັນເພີ່ມເຕີມ.
ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ.
ທາດປະສົມ Fluorine ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີນ້ໍາແລະອາຫານ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຊາ, ນ້ໍາແຮ່, ແກງທະເລ, ປາທະເລ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ພຽງພໍ. ເພື່ອຜະລິດສານຟໍຣ໌ຣໍຣ໌ລີນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເກືອ fluorinated, ຢາທີ່ມີ fluorine ແລະຢາຖູແຂ້ວ. ສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດແຂ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງຂອງໂພຊະນາການ. ໃນລະຫວ່າງອາຫານຕົ້ນຕໍບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ສູງໃນນໍ້າຕານ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜະລິດຕະພັນ lollipops ແລະ flour (biscuits, crackers, cake), ທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານກ່ຽວກັບແຂ້ວ. ການມີສະຖິດຢູ່ໃນປາກຢ່າງກະທັນຫັນເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຂອງຈຸລິນຊີໂດຍອາຊິດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເເມ່ນ. ການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຫວານ, ເຂົ້າຫນົມຫວານຫຼາຍກ່ວາຫ້າຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ caries ໂດຍ 40%.
ເພື່ອໃຫ້ມີນ້ໍາຫອມສີຂາວທີ່ສວຍງາມ, ສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ແທນທີ່ຈະເຂົ້າຫນົມຫວານກິນຫມາກໄມ້ດິບ, ຜັກ, ແກ່ນຫມາກໄມ້ຫຼາຍ;
- ຂູດຜັກດິບດິບຢ່າງລະອຽດ. ຕົວຢ່າງ: ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກທຽມ;
- ແທນທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມ nectars ຫຼືເຄື່ອງດື່ມ fizzy ທີ່ມີເນື້ອໃນ້ໍາຕານສູງ, ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທໍາມະດາ, ້ໍານົມສ່ວນໃຫຍ່;
- ກິນຜະລິດຕະພັນນົມແລະຜັກສີຂຽວ. ພວກມັນມີທາດແຄນຊຽມ, ເຊິ່ງເສີມສ້າງແຂ້ວແຂງຂອງແຂ້ວ;
ໃຊ້ຢາຟູອໍໄລຟູຣັດ;
- ແປງແຂ້ວສອງເທື່ອສອງມື້, ໃນຂະນະທີ່ສັງເກດເບິ່ງເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ; ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໃຫ້ໃຊ້ຟອກແຂ້ວ, ໃຊ້ຢາແຂ້ວ;
- ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາຫຼືຢາແກ້ອາການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກອາຫານແຕ່ລະຄົນ;
- ຢ້ຽມຢາມຫມໍແຂ້ວສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ. ທ່ານຫມໍຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສຸຂະອະນາໄມປາກ, ທັນທີກໍານົດບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນ;
ການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍດາຍຂອງສຸຂະອະນາໄມ, ທ່ານຈະປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງທ່ານສຸຂະພາບແລະສວຍງາມ. ແລະຢ່າລືມສອນວິທີທີ່ຈະດູແລແຂ້ວແລະປາກຂອງລູກຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ.