ໂພຊະນາການແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຊີວິດ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການມີຊີວິດ. ມີຜະລິດຕະພັນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການພັດທະນາ, ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຮ່າງກາຍແລະການຮັກສາສຸຂະພາບ, ລວມທັງສຸຂະພາບຈິດ.
ເຊັ່ນດຽວກັບການຂາດທາດແຄຊຽມ, ການເປັນໂຣກ osteoporosis ພັດທະນາ, ພຽງແຕ່ບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຊິດໂຟລິກ, Selenium, tryptophan amino acids ແລະອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າການຊຶມເສົ້າຍາວ, ຍາວເປັນບັນຫາທາງຈິດ. ນອກຈາກນີ້, ການຂາດໄຂມັນແລະວິຕາມິນ antioxidant ຕ່າງໆທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຂອງ schizophrenia.
ສະຫນັບສະຫນຸນການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານໂພຊະນາການທີ່ດີກວ່າກ່າວວ່າໂພຊະນາການຂອງມະນຸດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະພຶດຕິກໍາທີ່ມີຄວາມຍາວແລະກົງກັນຂ້າມ. ເຫດຜົນແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງແລະຫນ້າທີ່ຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ. ມີຫຼັກຖານຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະຮູບລັກສະນະຂອງບັນຫາໃນພຶດຕິກໍາແລະສະຕິປັນຍາຂອງປະຊາຊົນ. ແລະຫົວຫນ້າອົງການຈັດຕັ້ງ Tim Lang ສໍາຜັດກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍ - ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຜູ້ທີ່ພັດທະນານະໂຍບາຍໃນດ້ານອາຫານບໍ່ສົນໃຈກັບສະຕິຂອງຜູ້ບໍລິໂພກຂອງສິນຄ້າ.
ອາຫານທີ່ໄວທີ່ສຸດແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ໄວທີ່ສຸດຂອງຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງຄົນໃນອາຫານ. ໃນປັດຈຸບັນນີ້ແມ່ນອຸດສາຫະກໍາທັງຫມົດ, ປະກອບມີການໂຄສະນາຫຼາຍຂຶ້ນ, luring ຂອງຂວັນ, ສົດໃສ, ຊຸດສີສັນ, ແທນທີ່ຈະໂດຍກົງການພັດທະນາອາຫານ. ແຕ່ໃນປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍອາຫານໄວແມ່ນອາຫານປະຈໍາວັນຕົ້ນຕໍ. ທຸກໆຄົນຮູ້ວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ອາຫານນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງປະຊາຊົນຫຼາຍປານໃດວ່າມັນຈະກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄວາມທຸກຍາກໃນຈໍານວນຂອງອາຊິດ amino, ອາຊິດໄຂມັນ, ວິຕາມິນແລະໄຂມັນ, ອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ໄວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄິດລິເລີ່ມ, ກິດຈະກໍາແລະແນວຄິດທີ່ບໍ່ແມ່ນປະຈໍາຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາຢຸດຄິດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າການພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມອີ່ມຫນໍາສໍາລານ (ແລະອາຫານດຽວກັນຈາກອາຫານໄວ!). ວົງປິດ. ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວສິ້ນຫວັງ, indifferent ກັບຊີວິດ. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການຂອງຄວາມແຕກຕ່າງທາງຈິດທີ່ຈະແຈ້ງ. ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າການກິນອາຫານໃນຮ້ານອາຫານອາຫານໄວບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບທໍາຮ້າຍ, ແຕ່ກໍ່ລະເມີດຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຄຽດແຄ້ນ, ມີຄວາມພໍໃຈໃນເວລາ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມອົດທົນນີ້ສະແດງເຖິງຕົວຕົນໃນດ້ານການເງິນ. ປະຊາຊົນເລີ່ມມີຄວາມຕ້ອງການກໍາໄລເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມີກໍາໄລເລັກນ້ອຍຕໍ່ລາຍໄດ້ທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ມັນຄວນຈະພິຈາລະນາວ່າພວກເຮົາຄວນນໍາໃຊ້ອາຫານໄວໃນທົ່ວໄປ.
ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ດີ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບແມ່ຍິງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄວາມສົມດຸນຂອງການປ່ຽນ E-metabolism, ແນ່ນອນນໍາໄປສູ່ການ້ໍາຫນັກເກີນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ obesity, ແມ່ນຖືກລົບກວນ. ຖ້າຜູ້ຊາຍອ້າງອີງນີ້ເປັນຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ຍິງກໍ່ຈະພັດທະນາການຊຶມເສົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນພື້ນຖານຂອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ - ການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊັ່ນ: anorexia nervosa ແລະ bulimia nervosa. ອາການຂອງພວກເຂົາແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບພວກເຮົາ: ແມ່ຍິງພັດທະນາຕົວເອງດ້ວຍອາຫານທີ່ມີຄວາມອຶດຢາກ, ໂດຍສະຫຼຸບໃນການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຄວາມໄວ. ຂ້ອນຂ້າງແປກ, ມັນໄດ້ຖືກປະກອບໂດຍການ bouts ຊົ່ວຄາວຂອງ gluttony. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເມື່ອໄວໆມານີ້, ຜູ້ຊາຍໄດ້ກາຍເປັນໂຣກນີ້. ຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາແລະສະລອຍນ້ໍາ, ໃນບ່ອນນັ່ງຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ພວກເຂົາກໍາລັງອົດທົນດ້ວຍການໂຫຼດທີ່ບໍ່ສາມາດຄິດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງສຸຂະພາບຫຼືກິລາ. ແລະມີຫນຶ່ງເປົ້າຫມາຍ - ເພື່ອແກ້ຕົວເລກທີ່ຖືກກັງວົນໂດຍຂາດສານອາຫານ. ໃນນີ້ພວກເຂົາສາມາດບັນລຸການພັດທະນາບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າແມ່ຍິງ. ການຄິດໃນຜູ້ປ່ວຍດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຍັບຍັ້ງ, ຄວາມຄິດ, ຄວາມຄິດ, ການສົນທະນາທັງຫມົດປະມານຫົວຂໍ້ຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບດ້ານດັ່ງກ່າວຂອງຫົວຂໍ້ທີ່ເປັນລົດຊາດ, ມີກິ່ນຫອມແລະຮູບລັກສະນະຂອງອາຫານຂອງເມນູຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກແລ້ວວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພໍໃຈຄົງຈະເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າ. ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ມີກິ່ນຫອມແລະຮັບປະທານອາຫານທີ່ບໍ່ດີໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜູ້ຈໍາຫນ່າຍປົກກະຕິຂອງຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມບໍ່ດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະລັງງານດັ່ງກ່າວເພີ້ມໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນທຸກໆມື້ແລະຍາກດັ່ງນັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນວິທີການໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈ.