- oat flakes (flakes ຜັກບົ້ງປົກກະຕິ, ແຕ່ບໍ່ມີກໍລະນີປຸງແຕ່ງອາຫານຢ່າງໄວວາ!) - 500 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ມີກິ່ນຫອມ - 1 ແກ້ວ (200 g)
- ນ້ໍາອຸ່ນ - 1 ແກ້ວ (200 ກຼາມ)
- glasses of dates-23 Stakanov
- Walnuts (ຫຼືແກ່ນອື່ນໆ) - 200 ກຼາມ
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ sublimated - raspberries, strawberries, cherries - 3 st. ບ່ວງ (ຂ້ອຍຊື້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ http://www.ekush.ru)
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 1 ຊິ້ນ (ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຫນຶ່ງນາວ)
- ໂຊດາ - 1 ແກມ (ຢູ່ປາຍປາຍຂອງມີດ)
ອັດຕາສ່ວນຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫມາກຖົ່ວສາມາດປ່ຽນແປງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ! ຕັດວັນທີ່ນ້ອຍກວ່າ (ຫຼືຫມາກໄມ້ແຫ້ງອື່ນໆ). ແກ່ນແກ່ນ. ປະສົມຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະແກ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ປົນນ້ໍາມັນດອກແດດດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາສະອາດນີ້ເຂົ້າໄປໃນປະສົມຂອງ flakes, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. Stir. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມສອດຄ່ອງຄ້າຍຄືກັບດິນຊາຍຊຸ່ມ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ biscuit ຈາກປະສົມນີ້, ຕື່ມໂຊດາ, ເຊິ່ງແມ່ນ quenched ໃນນ້ໍານາວແລະປະສົມ. ໃນປັດຈຸບັນຈາກການປະສົມປະສານທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ cookies cookies, ຈັດວາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຖາດ baking ແລະ bake ສໍາລັບ 15 ນາທີຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຂອງ 200 ອົງສາໄດ້. ໃນສູດນີ້ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ແກ່ນໃດແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫມາກໄມ້. ບໍ່ມີ້ໍາຕານ - ຫວານເນື່ອງຈາກຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ສະນັ້ນຖ້າວ່າທ່ານບໍ່ເພີ່ມຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ຫວານເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ sweeten dough ຫຼື້ໍາຕານຫຼື້ໍາເຜີ້ງ.
ອາຫານ: 5-7