ບໍ່ວ່າທ່ານເວົ້າຫຍັງ, ແຕ່ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ມີຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງຕົນເອງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃຊ້ເວລາໃນຫ້ອງນ້ໍາ, ບ່ອນທີ່ນ້ໍາຮ້ອນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ເກືອນ້ໍາຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານ, ມັນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍແລະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ອາບໃນຕອນເຊົ້າເຢັນກໍ່ຈະຟື້ນຟູແລະຍົກສູງຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ມີຫ້ອງອາບນ້ໍາໃນຫ້ອງນ້ໍາ, ແລະມີຫ້ອງນ້ໍາໃນຫ້ອງອາບນ້ໍາ. ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຈະຕົກລົງທີ່ຈະສົມທົບລະບຽບການນ້ໍາສອງຢ່າງນີ້, ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ. ກ່ວາອາບນ້ໍາຮ້ອນແມ່ນດີກ່ວາອາບນ້ໍາເຢັນຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ໃຫ້ເບິ່ງສອງຕົວເລືອກນີ້ແຍກຕ່າງຫາກ.
ອາບນ້ໍາຮ້ອນ, ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ.
ອາບນ້ໍາມີປະສິດທິພາບເມື່ອທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນແອແລະຜ່ອນຄາຍ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນລະບຽບການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລານັ່ງມື້ເຕັມ (ຕົວຢ່າງຢູ່ທີ່ຄອມພິວເຕີຢູ່ບ່ອນທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງການ) ແລະທ່ານກໍ່ມີກ້າມເນື້ອທັງຫມົດທີ່ເຈັບປວດ, ແລະຮ່າງກາຍໄດ້ກາຍເປັນຂີ້ເຫຍື້ອຈາກບ່ອນທີ່ນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງ. ການກິນອາບນ້ໍາເລື້ອຍໆແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປນອນ.
1. ເມື່ອກິນອາບນ້ໍາ, ຢ່າຢູ່ໃນມັນດົນນານ. ການພັກຜ່ອນຢູ່ໃນອາບຮ້ອນແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການສູນເສຍຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານປະມານ 25% ຂອງນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທໍາມະຊາດ. ຜິວຫນັງນີ້ປ່ອຍອອກຊິເຈນນີ້ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການແຫ້ງແລະຜົນກະທົບທາງລົບຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ໍາບໍ່ເກີນ 10 ຫາ 25 ນາທີ.
2. ຖ້າທ່ານມັກໃຊ້ໂຟມສໍາລັບອາບນ້ໍາ, ທ່ານຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນປະກອບດ້ວຍເຄື່ອງຊັກຜ້າພິເສດ, ເພາະວ່າໂຟມຂອງພວກເຮົາມີປະສິດທິຜົນເຊັ່ນ "ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນຫນູ". ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂີ້ຮ້າຍຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມນໍາໃຊ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ກິນອາບນ້ໍາ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນພິເສດ, ເກືອ.
3. ຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຂອງຫ້ອງນ້ໍາແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບນ້ໍາທີ່ທ່ານໄດ້ເພີ່ມນ້ໍາມັນຫອມ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າທ່ານໃຊ້ນ້ໍາມັນແປກ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນມີຜົນຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ແຕ່ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ, ນ້ໍາມັນ lavender ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
4. ຜົນດີທີ່ດີເຮັດໃຫ້້ໍານົມ. ມັນ, ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, moisturizes ຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາລົມ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ມັນແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເພີ່ມຫນຶ່ງລິດຂອງ້ໍານົມສົດໃນນ້ໍາຫຼືງາມແລະປະສົມຢ່າງລະມັດ້ງຄູ່ຜົວເມຍຂອງຕົ້ມແຫ້ງ.
5. ຫ້ອງນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຽບງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນລຽບ, ດູດຊືມ, ອ່ອນໂຍນແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການໃຊ້ຢາໂຄໂມລິກຊ່ວຍເອົາອາການຄັນຄາຍອອກຈາກຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ສະບາຍ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ກັບຜູ້ທີ່ມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ສານສະກັດຈາກສີເຫຼືອງຊ່ວຍປ້ອງກັນສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມ 800 ມິນລິລິດ (2 ຈອກ) ຂອງເຄື່ອງດື່ມຈາກ 10 ກຼາມຂອງພືດໃຫ້ນ້ໍາຮ້ອນ. ເອົາອາບນ້ໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການປະມານ 10 ນາທີ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ມີບັນຫາໃນເວລາທີ່ອາບນ້ໍາຫຼືກັບຄືນມາ, ໃຫ້ໃຊ້ຕໍ່ໄປນີ້ໃນເວລາທີ່ອາບນ້ໍາ: ຢາສະຫມຸນໄພ (ປ່າທໍາມະຊາດເພີ່ມຂຶ້ນ, camomile, horsetail ພາກສະຫນາມ), ເຂົ້າໄປໃນຖົງຂີ້ເຜີ້ງແລະນໍາໄປຖີ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເປີດນ້ໍາຮ້ອນແລະເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງການເພື່ອວ່າຖົງແມ່ນ immersed ໃນມັນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານສາມາດແຊ່ໃນນ້ໍາດັ່ງກ່າວສໍາລັບການ 10 ນາທີ.
6. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາບນ້ໍາ whirlpool ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມສຸກ unforgettable ຈາກການນວດງາມ.
7. ອາບນ້ໍາແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດໃນລະດູຫນາວ.
ອາບເຢັນ, ເປັນຢາບັນເທົາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການມີຊີວິດແລະໄວຫນຸ່ມ.
ອາບນ້ໍາຕັ້ງແຕ່ເຊົ້າ - ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສຸດທີ່ຈະຕື່ນຂຶ້ນແລະຄິດໄລ່ທັນທີທີ່ມີການລະເບີດພະລັງງານຈົນເຖິງຕອນແລງ. ນອກຈາກນັ້ນໃນລະຫວ່າງອາບນ້ໍາ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດການປອກເປືອກເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ. ແລະ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເພື່ອໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາ, ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍຫຼາຍ.
1. ໃນລະຫວ່າງອາບອາບນ້ໍາພວກເຮົາກໍ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດຂອງຜິວຫນັງ, ແຕ່ພາຍໃນ 20%.
2. ວິທີການນ້ໍານີ້ແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼາຍ, ແຫ້ງຫຼືມັກກັບການລະຄາຍເຄືອງຕ່າງໆຂອງຜິວຫນັງ.
3. ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບແມ່ນອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ. ນີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວການປ່ຽນແປງຂອງນ້ໍາຮ້ອນແລະເຢັນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດຂັ້ນຕອນນີ້ດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ອາບນ້ໍາທີ່ກົງກັນຂ້າມຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງພູມຕ້ານທານແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.
4. ອາບນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາເຢັນມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ.
5. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ jet jet ເຂັ້ມແຂງແລະມີອໍານາດຂອງນ້ໍາເຢັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນວດປະສິດທິຜົນ, ມີຈຸດປະສົງຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite.
6. ສານປະສົມໄຂມັນທີ່ມີດັດຊະນີໄຮໂດເຈນທີ່ອ່ອນແອທີ່ມີຢູ່ໃນເຈນອາບນ້ໍາ, ປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວຫນັງແລະສົ່ງເສີມການພັດທະນາຈຸລິນຊີທີ່ປົກປ້ອງຜິວຫນັງ.
7. ອາບນ້ໍາແມ່ນການປິ່ນປົວນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນລະດູຮ້ອນ.
ໃນທີ່ນີ້ພວກເຂົາແມ່ນ, ການໂຕ້ຖຽງຕົ້ນຕໍກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້: "ອາບນໍ້າຫຼືອາບນ້ໍາ? " ເລືອກພຽງແຕ່ທ່ານ. ແຕ່ຈື່ວ່າບໍ່ວ່າລະບຽບການເຫຼົ່ານີ້ທີ່ທ່ານເລືອກ, ທ່ານຄວນຈະຈື່ຈໍາການດູແລທີ່ເຫມາະສົມຂອງຮ່າງກາຍ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອາບນ້ໍາຫຼືຫ້ອງນ້ໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະເຫມີທີ່ຈະເປັນທີ່ດຶງດູດ, ມີຄວາມສຸກແລະແຂງແຮງ. ໂຊກດີແລະມີນ້ໍາຫນັກເບົາ!