ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນ fart?

ໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມ, ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະສັງເກດເຫັນກົດລະບຽບທີ່ບໍ່ຂັດກັບຄວາມສະບາຍຂອງຄົນອື່ນ. ຫນຶ່ງໃນກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພື່ອຄວບຄຸມຕົວທ່ານເອງສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງ farting. ສຽງທີ່ມີສຽງດັງຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດີ, ແລະກິ່ນຂອງການຜະລິດອາຍແກັສແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ! ເພາະສະນັ້ນ, ຫົວເລື່ອງຂອງການອຸຕຸນິຍົມວິທະຍາແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ "ບັດຂອງຄວາມລັບ". ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງສະຖານະການຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ.

ເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍຈືດໆຫລາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້?

Pukanie ແມ່ນຜົນຂອງ gassing ໃນກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະລໍາໄສ້. ມະຫາຊົນໃນອາກາດທີ່ເກີນໄປກໍ່ສະທ້ອນອາກາດຜ່ານທາງຮູທະວານ, ແລະບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍເລື້ອຍໆເຊັ່ນຕອນກາງຄືນຫຼືໃນຕອນເຊົ້າ. ເນື້ອໃນຂອງ "ຟັງ" ປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໄນໂຕຣເຈນ - 59%;
• hydrogen-21%
• carbon dioxide - 9%;
• methane-7%
• ອົກຊີ - 4%;
• ຫຼາຍ enzymes ຂອງມີກິ່ນຫອມ - 1%.

ອັດຕາສະຖິຕິສະເລ່ຍຂອງການປ່ອຍອາຍແກັດຈາກລໍາໄສ້ແມ່ນ 3 m / ວິນາທີ. ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດທີ່ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍແລະເທົ່າທຽມກັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນພຽງແຕ່ໃນລະດັບການລ້ຽງດູ.

ກັບບັນທຶກ! ການສ້າງກ໊າຊແລະອຸຕຸນິຍົມວິທະຍາບໍ່ເກີດຂື້ນຈາກທາງອາກາດ. ນີ້ແມ່ນຜົນສະທ້ອນໂດຍກົງຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ. ມີກິ່ນຫອມເປັນນ້ໍາມັນໄຮໂດຼຊິນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າອາຫານທີ່ມີເອນໄຊນີ້ຜູ້ຄົນກິນ, ການໂຫຼດຫຼາຍກວ່າຈະໄປສູ່ລໍາໄສ້ຂອງລາວ. ໃນທີ່ສຸດ, ຜົນໄດ້ຮັບນີ້ແມ່ນການປ່ອຍອາຍພິດເຂົ້າໄປໃນອາກາດ.

ໂຄງການຈໍານວນຫລາຍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບກ່າວວ່າທ່ານສາມາດຫຼອກລວງແລະຕ້ອງການ. ແຕ່ພວກເຮົາໄດ້ສອນວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍທີ່ມັນບໍ່ມີການປ່ອຍທາດອາຍໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ. ໃນເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອຸບັດເຫດເລື້ອຍໆແລະເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ຫນ້າອັບອາຍ? ມັນໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າຄົນໃດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດການປົນເປື້ອນອາຍແກັດພາຍໃນລໍາໄສ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງລາວງ່າຍຂຶ້ນ.

ເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍຈົ່ມໃນຕອນກາງຄືນ?

ການຫາຍໃຈແບບຄົງຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນບໍ່ເປັນປົກກະຕິ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຄົນນອນຫລັບບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະຖ້າລາວຖືກທໍລະມານດ້ວຍທາດອາຍ, ແລ້ວປະຊາຊົນອ້ອມຂ້າງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກມັນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກກິນກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະໄປນອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງພວກເຮົາຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດວຽກແລະເອົາຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕອນກາງຄືນ. ໃຫ້ເບິ່ງສິ່ງທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ການສ້າງກ໊າຊ. ຜະລິດຕະພັນ, ການບໍລິໂພກໃນຕອນກາງຄືນທີ່ນໍາໄປສູ່ການອຸຕຸນິຍົມປົກກະຕິເລື້ອຍໆ:

• ການປູກພືດຜັກ;
• broccoli, ດອກກຸ້ງ, ຜັກຫນອນແລະຜັກອື່ນໆ;
• ຫມາກໄມ້;
• ເຂົ້າສາລີແຫ້ງ (bran ແລະ flakes);
• ນ້ໍາແຮ່ແລະເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ;
• ຜະລິດຕະພັນນົມ
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ lactose;
• ອາຫານອາຫານແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ.

ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂອງກຸ່ມຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງແມ່ນຖືກຮັບປະກັນວ່າຈະນໍາໄປສູ່ເວລາກາງຄືນ "cacophony". ດີ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສົມທົບປະເພດຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບການກຽມພ້ອມສໍາລັບ fart ເລື້ອຍໆ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍກ່ອນນອນ:

• rice porridge
• ໄກ່, ຕຸລະກີແລະຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍອື່ນໆ;
• ຊາຂຽວຫລືສີດໍາ;
• crumbs ເຂົ້າຈີ່ປະຊຸມສະໄຫມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງການອຸຕຸນິຍົມ, ຢ່າປະມາດຜະລິດຕະພັນຈາກບັນຊີທໍາອິດ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະປະກອບອາຫານກ່ອນທີ່ຈະນອນອາຫານຫວ່າງຄົງທີ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນອາຍແກັດຢ່າງຫນັກໃນຍາມກາງຄືນ.

ເປັນຄວາມຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ! ຊາວເຢຍລະມັນບໍ່ໄດ້ຢ້ານກົວເລື້ອຍໆແລະຢ້ານກົວເຖິງແມ່ນໃນເວລາກິນອາຫານໃນໂຕະ, ພິຈາລະນາການຜະລິດກ໊າຊເປັນຂະບວນການທໍາມະຊາດ.

ເປັນຫຍັງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ກ້າວຫນ້າໃນຕອນເຊົ້າ?

ອຸຕຸນິຍົມວິທະຍາສາມາດລ່າຊ້າພວກເຮົາເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນອນ, ຕົວຢ່າງ, ໃນຕອນເຊົ້າຫຼືມື້ທ່ຽງ. ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນສາເຫດທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ:

• ການໃຫ້ອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ປັນຍາຊົນຊາດລັດເຊຍກ່າວວ່າ: ເມື່ອຂ້ອຍກິນຂ້ອຍກໍ່ເປັນຄົນຫູຫນວກແລະຄຶດ! ແຕ່ທຸກໆຄົນບໍ່ເຊື່ອຟັງກົດລະບຽບນີ້, ຍ້ອນວ່າ, ພ້ອມກັນກັບອາຫານ, ສາຍນ້ໍາທັງຫມົດຖືກເປີດຕົວພາຍໃນ. ຟອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນການຫມັກແລະຂົມໃນລໍາໄສ້, ແລະຜົນໄດ້ຮັບເປັນ fart ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນຕອນເຊົ້າ.

• Dysbacteriosis ການລະເມີດຂອງ microflora ແລະ colonization ຂອງລໍາໄສ້ໂດຍເຊື້ອພະຍາດເຮັດໃຫ້ການປ່ອຍອາຍພິດເລື້ອຍໆແລະສຽງດັງ.
• ຂາດການ bifidobacteria. ການຍ່ອຍອາຫານເກີດຂື້ນກັບການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງ enzymes ຖາວອນ - ສານອາຫານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ການຂາດແຄນ enzymes provokes ທາດໂປຼຕີນແລະ bloating.
• ອ່ອນເພຍ.

ການເຂົ້າສູ່ລະບົບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍລິໂພກຫຼາຍແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້. ການລະເມີດ peristalsis ເຮັດໃຫ້ການລົ່ມສະບາຍໃນຕອນເຊົ້າໃນຮູບແບບຂອງທາດໂປຼຕີນເລື້ອຍໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນເມື່ອຜູ້ຊາຍກະຕຸ້ນໃນເວລາກາງຄືນຫລືໃນຕອນເຊົ້າ - ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ເພື່ອລົບລ້າງເຫດຜົນຂອງການສ້າງກ໊າບແບບຖາວອນແລະປົກກະຕິລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.