ນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ
ໃນຕົວຂອງມັນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ບໍ່ມີສິ່ງໃດສິ່ງລົບກວນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ມີຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ບໍ່ດີ, ຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ແລະແກ້ໄຂມັນ (ຖ້າເປັນໄປໄດ້), ຫຼືເຮັດຜິດພາດ, ຈົ່ງກັບໃຈແລະບໍ່ເຮັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໃນຄໍາສັບໃດຫນຶ່ງ, ມັນສອນເຮົາໃຫ້ຊອກຫາຂໍ້ຈໍາກັດຂອງສິ່ງທີ່ຖືກອະນຸຍາດແລະບໍ່ໃຫ້ຂ້າມພວກມັນ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມ. ໃນຕົວຈິງ, ມັນແຕກຕ່າງກັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ: ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດຜິດ, ພວກເຮົາຖືກ "ດູດ" ໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງຄົນອື່ນ. ແລະໂດຍການ inertia ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຄວາມບໍ່ສະຫງົບບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຄວາມຜິດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ສໍາລັບຄວາມບໍ່ສົມບູນຂອງໂລກທັງຫມົດ. ບໍ່ຕ້ອງຕົກຕະລຶງທີ່ມັນມາຈາກ - ສະພາບນີ້ມາຈາກເດັກນ້ອຍ.
ຈາກໄວເດັກ, ພໍ່ແມ່, ໂດຍບໍ່ຮູ້ຈັກມັນ, ສອນລູກໃຫ້ຮູ້ສຶກຜິດ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນເປັນຄໍາເວົ້າກ່ຽວກັບເພິ່ນແລະ moralizing, ວິທີການແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ຈຶ່ງຖາມກ່ຽວກັບໂອກາດຂອງເດັກຕົວເອງ. ແລະມັນ, ໃນທີ່ສຸດ, constantly ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກ justify ຄວາມຫວັງ. ມີອາຍຸສູງສຸດ, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ເພື່ອນຮ່ວມງານແລະ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ສັງຄົມທັງຫມົດ, ແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນຍາດພີ່ນ້ອງ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກັບທຸກໆຄົນ. ພວກເຮົາມັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາດໍາເນີນວຽກງານຂອງພວກເຂົາ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເຕັມໄປ, ພວກເຮົານັ່ງກັບລູກຂອງຄົນອື່ນ, ເມື່ອມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສະດວກສໍາລັບພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຟັງຄໍາຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບຊີວິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ສຸດ. ແລະວິທີທີ່ຈະບໍ່ຊ່ວຍ, ຂັດແຍ້ງເພາະວ່າ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງໄດ້ກະທົບລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງຕົນເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນດັ່ງນັ້ນ. ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ໃນເວລາທີ່ suddenly stumbled ແລະເຮັດຜິດພາດ, ໃຫຍ່, ໂລກເຖິງແມ່ນວ່າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງໃນລະຍະເວລາ, ເຈົ້າຈະ "ກິນ" ທ່ານ, ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ສອງສາມອາທິດ, ຫຼືຕະຫຼອດຊີວິດ. ແລະຄວາມສະຫງົບສຸກທີ່ດີ.
ປະຕິເສດຄວາມຜິດ
ເສັ້ນທາງທີ່ຈະຮັບການປິ່ນປົວຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຄົງຈະບໍ່ງ່າຍດາຍ. ການປ່ອຍຕົວຂອງຕົວທ່ານເອງແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກວ່າການຜັນຜວນ. ແຕ່ການເປີດເສລີສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້! ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນເອົາຂັ້ນຕອນທໍາອິດ. ແລະໃຫ້ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຍັງມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້ມັນແລະນໍາໃຊ້ກັບຄວາມຄິດນີ້, ທ່ານສາມາດດໍາເນີນການໄດ້. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ແທ້ຈິງຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ພວກເຮົາຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະຫຼຸບສະຖານະການທີ່ສະຫງົບ, ເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍຄົນອື່ນ, ພັດທະນາຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ທັງຫມົດນີ້ພຽງແຕ່ສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການເຮັດວຽກຫນັກກັບຕົວເຮົາເອງ.
- ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການຄວບຄຸມການເວົ້າຂອງທ່ານ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍາວ່າ "ຂໍໂທດ" ແລະ "ອະໄພ". ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ພວກມັນເທົ່ານັ້ນຖ້າມີຂໍ້ຜິດພາດທີ່ຖືກກະທໍາ. ໃນທຸກໆກໍລະນີອື່ນໆ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ວ່າທ່ານມີຄວາມຜິດ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ຜູ້ຈັດການ. ພວກເຂົາສາມາດເປັນເພື່ອນຮ່ວມງານແລະຄົນໃກ້ຊິດຫຼາຍ. ແຕ່ບໍ່ວ່ານີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ກັບທຸກຄົນໃນແບບດຽວກັນ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຄວນຖືກປະຕິເສດ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕົວເອງແລະພວກເຂົາໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອຈະຖືກສະຫນອງ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະຖານະການສຸກເສີນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຫຼືບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ.
- ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນທັກສະຂອງການຈໍາແນກຄວາມຮັບຜິດຊອບສ່ວນບຸກຄົນຈາກການປ່ຽນແປງບັນຫາຂອງຄົນອື່ນໃນບ່າຂອງພວກເຂົາ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ຮັບຜິດຊອບ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ສໍາລັບຄວາມຜິດຂອງຄົນອື່ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.
- ຢ່າປະຕິບັດຕົວເອງໃນການຂີ້ຕົວະແລະຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດນັ້ນສະເຫມີຕາມການລົງໂທດ. ແລະ constantly ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດ, ທ່ານ inadvertently ແຕ້ມມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ຫນ້າຮໍາຄານເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະຢຸດການຕໍານິຕິຕຽນຕົວເອງສໍາລັບເຫດຜົນໃດໆບໍ?
- ທ່ານຮູ້ວ່າ, ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຜິດນັ້ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມັນບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຢ່າງດຽວ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຫັນໄປຫານັກຈິດຕະວິທະຍາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເປີດຄົນອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຫມໍ. ແຕ່ລາງວັນຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຄວາມເສຍໃຈແລະການທຸຈະລິດທີ່ບໍ່ດີ.
ວິທີການຕໍ່ສູ້
ຢ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວາທີ່ໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດເປັນບັນຫາໃຫຍ່, ໃນທັນທີເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກໍາຈັດມັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການເອກະສານກະດາດແລະປາກກາ. ວິທີການ "ການສູ້ກັນ" ນີ້ມັກຈະໃຊ້ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄວາມຄິດ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຕົວເອງແລະເບິ່ງສະຖານະການຈາກພາຍນອກ. ດັ່ງນັ້ນ:
ຂັ້ນຕອນທີຫນຶ່ງ . ເພື່ອລາຍລະອຽດຂະຫນາດນ້ອຍສຸດ, ຈື່ເຫດການແລະຂຽນລົງ. ມັນຄວນເບິ່ງຄືວ່າຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ບໍ່ມີການປະເມີນຕົນເອງແລະການເວົ້າແບບຂີ້ຕົວະເຊັ່ນ: "ດີຂ້ອຍບໍ່ຄິດ ... ". ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຈື່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຄວາມອັບອາຍແລະບໍ່ມັກ, ແລະຂຽນລົງ.
ຂັ້ນຕອນທີສອງ. ເຂົ້າໃຈວ່າສໍາລັບການປະຕິບັດໃດໆທີ່ພວກເຮົາຖືກກະຕຸ້ນໂດຍເຫດຜົນຫຼືແມ້ກະທັ້ງບາງຄົນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດອະທິບາຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ! ແລະສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ຂຽນລົງໃນຕອນສຸດທ້າຍຂອງເລື່ອງ. ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າຫາກວ່າຈະປະຕິບັດການກະທໍາທີ່ບໍ່ດີ, ກະຕຸ້ນກະຕຸ້ນໃຈຫຼື, ອາດຈະ, insult. ແຕ່ຕ້ອງຍອມຮັບມັນໃຫ້ຕົວເອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດແລະເປີດເຜີຍ.
ຂັ້ນຕອນທີສາມ . ບໍ່ວ່າມັນຈະເກີດຫຍັງຂື້ນ, ໃຫ້ສົມເຫດສົມຜົນຕົວເອງ. ພຽງແຕ່ຄິດຢ່າງລະອຽດວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງສາມາດປະຕິບັດການປະພຶດທີ່ທ່ານປະຈຸບັນຕໍານິຕົວເອງ. ແລະທັນທີທີ່ທ່ານຊອກຫາມັນ, ຢ່າລືມ, ເຮັດເລື້ມຄືນຈາກມື້ຕໍ່ມື້. ຈົນກ່ວາຄວາມຄິດຂອງຄວາມບໍລິສຸດແມ່ນ firmly "ບໍ່ zasyadet" ໃນຫົວຂອງທ່ານ.
ຂັ້ນຕອນທີສີ່. ກໍາຈັດໄລຍະຜ່ານມາ, ຮູ້ຫນັງສື. ແລະຖ້າວ່າທ່ານເວົ້າເຖິງແມ່ນວ່າມີຫຼາຍຢ່າງຊັດເຈນ, ແລ້ວຈາກໃບທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຖືກບັນທຶກ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເຜົາໄຫມ້ແລະກະແຈກກະຈາຍຂີ້ເຖົ່າໃຫ້ກັບລົມ, ກະຈັດກະຈາຍເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະຖືກຍົກເລີກ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ບໍ່ຄວນເກັບມັນ. ຂະບວນການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດອາລົມແລະປະສົບການທາງລົບ. ແນ່ນອນທຸກຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຈາກທ່ານຈະບໍ່ຫາຍໄປ, ແຕ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.
ຂັ້ນຕອນທີຫ້າ . ບາງຄັ້ງ, ຄວາມລັບຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫນ້າຢ້ານກົວແລະຫນ້າອັບອາຍທີ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບອກຄົນໃກ້ຊິດຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາຄວາມງົດງາມໄດ້ດົນປານໃດ, ແບ່ງປັນມັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກທ່ານ: ບຸກຄົນທີ່ເຊື່ອ, ປະໂລຫິດຫຼືເພື່ອນຮ່ວມເວລາ. ມີໃຜ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ.
ຂັ້ນຕອນທີຫົກ. ຂໍໂທດສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງທີ່ຜ່ານມາບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດກັບຄືນໄປບ່ອນ, ແລະເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນກັນ. ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ອະໄພຈາກຜູ້ທີ່ຖືກກະທໍາຜິດ, ໂດຍກົງຫຼືການປະຊຸມຫຼືຈິດໃຈ, ຖ້າລາວຢູ່ໄກຫຼືລາວບໍ່ມີຊີວິດຢູ່. ໃນກໍລະນີສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈິນຕະນາການຮູບພາບຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຫຼືເອົາຮູບຖ່າຍຂອງຕົນເອງແລະຕົວເອງ, ແຕ່ຂໍຂອບໃຈນໍາການໃຫ້ອະໄພດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮຽນຮູ້ຈາກສະຖານະການບົດຮຽນ, ຈື່ມັນແລະບໍ່ມີຢູ່ໃນມັນ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າດີກວ່າເກົ່າ, ຖ້າການຮັບຮູ້ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກການກະທໍາທີ່ແນ່ນອນ. ຕົວຢ່າງ, ເຕືອນຄົນອື່ນໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນບັນຫາດຽວກັນ.
Step Seven ແລະສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ຈະເຮັດແມ່ນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດ. ອະໄພຕົວເອງແລະລືມ. ຖາມຕົວເອງວ່າ: "ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງມີຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຜິດປົກກະຕິ? ມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງ! "ປະຊາຊົນບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງຈັກ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາລືມຕົວເຮົາ, ໃຈຮ້າຍ, ກຽດຊັງ, ເຮັດຜິດ. ແລະຊີວິດບາງຄັ້ງສະເຫນີ "ຄວາມແປກໃຈ" ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມສໍາລັບພວກເຂົາ. ແລະສິ່ງດຽວທີ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກັບຕົວເຮົາເອງ: "ມັນແມ່ນແລະຜ່ານໄປ." ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ flip ຫນ້ານີ້ໃນຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງທ່ານແລະດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ແຕ່ມີປະສົບການ colossal.
ອະດີດບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ແຕ່ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານ, ສິ່ງທີ່ຈະເປັນປັດຈຸບັນແລະໃນອະນາຄົດ. ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງບົດຮຽນແລະບໍ່ເຮັດຊ້ໍາອີກ. ຢູ່ໃນເບື້ອງສົດໃສຂອງຊີວິດ - ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຈະຢຸດການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານທັງຫມົດ.