ແກງງ່າຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸການທັງຫມົດ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນອາຫານແມ່ນແກງ, ຍ້ອນວ່າອາຫານທີ່ມີອາຫານແລະສຸຂະພາບນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ການນໍາໃຊ້ແກງບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ມັນຖືກກະກຽມ - ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນມີທາດໂປຼຕີນແລະຊີ້ນວິຕາມິນແລະຜັກທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ຍັງມີວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ - ປຸງແຕ່ງອາຫານເຊິ່ງເຫມາະສໍາລັບອາຫານເດັກ. ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມໃນປີທີ່ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະແຕ່ງກິນແກງຜັກດັ່ງກ່າວ, ຖ້າບໍ່ມີຜັກສົດ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜັກແຊ່ແຂໍງໄດ້. ແກງນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນອາຫານຈາກ 1 ປີຫຼື 8 ເດືອນໂດຍບໍ່ມີການຜັກເບ້ຍ - ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ມີແຂ້ວ, ທັກສະຂີ້ເຫຍື້ອພຽງພໍ, ເຊັດມັນໂດຍຜ່ານການຫຼົ່ນລົງຫຼືໃສ່ກັບເຄື່ອງປັ່ນ.
ສ່ວນປະກອບ:- ນ້ໍາໄກ່ 750 ມົນ
- ມັນຕົ້ນ 2 ເມັດ.
- Squash 1 pc
- Carrot 1 pc
- ຫມາກເລັ່ນ 1 ເມັດ.
- ຜັກບົ່ວ 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນເບີ sunflower ນ້ໍາ sunflower 3 tbsp. l
- ຜັກຫອມສີຂຽວ 30 ກໍາ
- Salt 1 tsp
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແກງທ່ານຕ້ອງການ: ແກງໄກ່, ຜັກຂະຫນາດກາງ - ຫມາກກ້ວຍ, ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫມາກເລັ່ນ, ເກືອ, ນໍ້າມັນພືດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຕົ້ນໄມ້ສົດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຕັດຜັກແລະ zucchini ເປັນ cubes.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ປອກເປືອກຫມາກເລັ່ນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຫມາກເລັ່ນຕັດຢ່າງລະອຽດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຫມາກເລັ່ນ fry ໃນນ້ໍາຜັກສໍາລັບ 5 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ໃນໄຂ່ໄກ່ທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ, ເອົາຜັກກາດຫມາກແຫ້ງແລະປຸງແຕ່ງເປັນເວລາ 5 ນາທີຫຼັງຈາກຕົ້ມສຸກແລ້ວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ເພີ່ມ zucchini ແລະປຸງແຕ່ງອີກ 5 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ເພີ່ມຜັກທອດຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະຫມາກເລັ່ນແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5 ນາທີ (ຈົນກ່ວາຜັກທັງຫມົດແມ່ນອ່ອນໆ). ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຄີມສົ້ມ, ລົ່ນດ້ວຍສະຫມຸນໄພ.