ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍກວ່າຮູບລັກສະນະທັງຫມົດຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມດຶງດູດຂອງທ່ານ, ທ່ານຄົງຈະບໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຈະຍອມຮັບເອົາ. ບາງຄັ້ງມັນຈະເກີດຂື້ນວ່າແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມແລະງາມ, ແຕ່ບໍ່ແນ່ນອນກໍ່ຈະຢູ່ໃນພື້ນຫລັງແລະຈະນັ່ງງຽບຢູ່ໃນແຈ, ແລະ "ເດັກຍິງ" ທີ່ເປົ່າປ່ຽວແລະເຈາະລົງຈະຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງທຸກຄົນ. ຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ, ເພື່ອຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທໍາມະຊາດຂອງມັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກຽມຕົວສໍາລັບການປ່ຽນແປງນີ້ຈາກດ້ານຈິດວິທະຍາ. ການປະຕິເສດຕາມປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິກິຣິຍາທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າໂຣກຖອນຕົວ. ຖ້າທ່ານຍັງຄົງຄຸ້ນເຄີຍກັບຮູບພາບຂອງແມ່ຍິງ "ສົດໃສ", ຫຼັງຈາກນັ້ນຮູບພາບ "ທໍາມະຊາດ" ໃຫມ່ຂອງທ່ານອາດເບິ່ງຄືວ່າທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈເລັກນ້ອຍແລະບໍ່ຊັດເຈນ. ໃນຊີວິດຈິງ, ຄວາມຄ້າຍຄືກັນແມ່ນຜິດພາດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານພຽງແຕ່ໄດ້ສູນເສຍນິໄສຂອງທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໃຈເຖິງການແຕ່ງຫນ້າ. ຖ້າທ່ານປະຕິເສດຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເດືອນຈາກການແຕ່ງຕົວແບບປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກເວລາແລ້ວ, ຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນຫຼາຍ, ແລະປາກມີຄວາມສະຫວ່າງຫຼາຍ.
ຄວາມສໍາເລັດແມ່ນຄວາມລັບຂອງຜິວຫນັງ
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມງາມທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາສະອາດ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຜິວຫນ້າ, ຫຼາຍໆຄົນຮູ້ວ່າຄວາມແຕກຕ່າງແຕກຕ່າງກັນແລະບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງແຕກຕ່າງກັນກັບຕາດ່າງ, ແລະຜິວຫນັງທໍາມະດາເປັນເລື່ອງຍາກ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູບແບບສໍາລັບຕົນເອງ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນອະທິບາຍແຜນການຂອງຂັ້ນຕອນແລະການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງພວກເຂົາ. ລະບອບດັ່ງກ່າວແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ຈະວາງສາຍໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ດັ່ງນັ້ນເພື່ອລືມກ່ຽວກັບມັນ, ລາວໄດ້ເຕືອນຕົນເອງ, ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມໃນຫ້ອງນ້ໍາ. ພິຈາລະນາຂັ້ນຕອນປະມານສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງ.
- ການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃນຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ໃຊ້ scrubs ຫຼື peelings ປະມານສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
- ການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ໃບຫນ້າສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງສີຄີມມື້ແລະກາງຄືນ.
- ນວດຫນ້າປະຈໍາວັນ
ແຕ່ຖ້າຜິວຫນັງມີບັນຫາ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ມີອາການບາດແຜຢ່າງຖາວອນຕໍ່ຜິວຫນັງ, ສິວ, ຂີ້ກະເທີ່ - ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຢາຜິວຫນັງ.
ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຄວາມຈິງວ່າຖ້າທ່ານຍັງຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປະຖິ້ມເຄື່ອງສໍາອາງແລ້ວມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນປ່ອຍໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງທັງຫມົດທັນທີ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ວິທີການ, ຊຶ່ງມີແຄບພຽງເລັກນ້ອຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນກໍ່ສາມາດສະແດງຄວາມງາມຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ lipstick ທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມຫຼືຄວາມໂປ່ງໃສທີ່ໂປ່ງໃສ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ປາກຈະກາຍເປັນນ້ໍາຫນັກເກີນ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເອົາເຫລື້ອມຈາກໃບຫນ້າມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ຝຸ່ນທີ່ບໍ່ມີສີ. mascara ໂປ່ງໃສສໍາລັບ eyelashes ສາມາດເນັ້ນຫນັກໃສ່ຢ່າງຊັດເຈນເບິ່ງຂອງທ່ານ.
ການເບິ່ງແລຜົມ
ເປັນບົດບາດທີ່ສໍາຄັນຂອງຜົມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່, ວ່າຂອບໃຈກັບຜົມມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງມັນເອງ. ຜົມແຕ່ງຕົວຄວນຈະເຫມາະສົມແລະຖືກຕ້ອງແລະຜົມຄວນເບິ່ງມີສຸຂະພາບດີແລະເງົາງາມ. ຖ້າທ່ານຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານ, ລອງເລືອກບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກ່ຽວກັບຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່, ເລືອກເອົາທາງເລືອກທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການກະທໍາທີ່ເຄັ່ງຄັດ.
ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ
ພື້ນຖານຂອງຮູບລັກສະນະທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນການຮັບຂອງອາຫານຕ້ອງຈໍາເປັນອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນເສັ້ນໄຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບນາງ, ການໂຍກຍ້າຍຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກຮ່າງກາຍເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. ໃນສ່ວນຕົ້ນຕໍຂອງເມນູຄວນປະກອບມີຜັກ, ຫມາກໄມ້ແລະສີຂຽວ. ການຕິດຕາມອາຫານດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກທີ່ໃນຂະນະທີ່ຜົນໄດ້ຮັບຈະຖືກເບິ່ງເຫັນ.
ນ້ໍາທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນມີບົດບາດສໍາຄັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍນ້ໍາ 90%, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາປະມານ 2 ລິດຕໍ່ມື້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດກໍາຈັດຜິວຫນັງແຫ້ງ, ທຸກໆປະເພດປອກເປືອກ, ແລະອື່ນໆ.
ການດູແລຂອງປາກ
Gubivs ແມ່ນເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດໃນໃບຫນ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍ. ເພື່ອໃຫ້ປາກມີຮາບລື່ນແລະສວຍງາມ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ນວດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນປົກກະຕິດ້ວຍແປງທີ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນປາກຫຼືນໍ້າ lotion ພິເສດ.
ຝັນທີ່ຫມັ້ນຄົງເຕັມທີ່ຂອງການພັກຜ່ອນ
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າທຸກຄົນຮູ້ວ່າສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ດີທໍາອິດຂອງທຸກຄົນຕ້ອງການລູກຊາຍເຕັມປ່ຽມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນອນໃນເວລາກາງຄືນປະມານ 8 ຊົ່ວໂມງ. ດີ, ສໍາລັບການພັກຜ່ອນທີ່ດີແລະສໍາລັບການ relaxation ຂອງຄວາມກົດດັນ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ອ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ relaxes ທ່ານ.
ດັ່ງນັ້ນ, adhering ກັບຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງ, ໃນເດືອນທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບ.