- ມັນຕົ້ນ - 3 ຊິ້ນ
- ເບີ - 1 ຊິ້ນ
- ເກືອ - 1 ຊິ້ນ
ຮູ້ບຸນຄຸນຂອງມັນຕົ້ນ, ດິບໃນໂຖປັດສະວະ. ທ່ານຈະຕ້ອງມັນຕົ້ນຂະຫນາດກາງ 3-4 ເທື່ອ. ລ້າງ 2-4 ບ່ວງຂອງມັນເບີໃນແຊ່ frying ເປັນ. ຕື່ມມັນຕົ້ນແລະເກືອຂົ້ວ. ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຮ້ອນສໍາລັບສອງສາມນາທີ, stirring ສອງຫຼືສາມເທື່ອເພື່ອປົນມັນຕົ້ນດ້ວຍມັນເບີ. ປອກມັນຕົ້ນດ້ວຍ spatula ແລະຈືນອີກ 10 ນາທີ. ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງອີກ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ມີແຜ່ນຫນຶ່ງ. ເພີ່ມຫນຶ່ງບ່ວງນ້ໍາມັນ. ດ້ານຂ້າງຄວນຖືກຂົ້ວ 15 ນາທີ. ອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ. Bon appetit!
ອາຫານ: 3-4