ການເກັບກ່ຽວສານອາຫານໃນເຂດທີ່ປອດໄພ: ໃນເຂດແລະປ່າໄມ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສານເຄມີຈາກແມງແລະສັດຕູພືດອື່ນໆ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ຫ່າງຈາກສູນອຸດສາຫະກໍາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກ 5 ກິໂລແມັດຈາກທາງລົດໄຟແລະ 50 ກິໂລແມັດຈາກສະຫນາມບິນ - ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປທົ່ງຫຍ້າສໍາລັບພືດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ກວດເບິ່ງກັບປະຕິທິນ. ຄໍາແນະນໍາຈາກສະຖາບັນການແພດວັດຖຸບູຮານ "ເພື່ອລວບລວມເວລາທ່ຽງຄືນໃນສະມາດ Eve ຂອງ Ivan Kupala" ຫຼື "ໂດຍ dew ໃນມື້ Petrov" ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງອະດີດ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ! ໃນໄລຍະຮ້ອນ, ຫຍ້າມີເວລາປ່ຽນແປງອົງປະກອບຫຼາຍຄັ້ງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ສ່ວນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງພືດທີ່ຖືກເກັບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອອກດອກ (ເຊັ່ນ: ໃບຂອງ currant ຫຼື cowberry) ຫຼືໃນໄລຍະມັນ (ດອກໄມ້, ດອກໄມ້ calendula ຫຼື chamomile) ແມ່ນຢາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າໃບແລະເປືອກຂອງໄມ້ຊະນິດດຽວກັນທີ່ເກັບໃນແຕ່ລະເດືອນສາມາດໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເດືອນແລະມື້, ແຕ່ເຖິງເວລາຂອງການເກັບກໍາແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫລາຍ! ດອກໄມ້, pollinated ໂດຍແມງໄມ້ໃນຕອນກາງວັນ, ສະສົມປະເພດຂອງ "bouquet" ທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບ UVA, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຂົາໃນ dew ເຊົ້າ. ຕອນກາງຄືນສີມ່ວງຈະຫຼົ່ນລົງໄປຕາມນ້ໍາຕົກຕອນແລງ - ໂຮງງານກໍ່ຈະເພີ່ມກໍາລັງການປິ່ນປົວຂອງຕົນທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄືນ. ດີ, ຢູ່ຫລັງກ້ອງຖ່າຍຮູບ, ໄປສໍາລັບມື້ທີ່ແຫ້ງແລ້ງແລະບ່ອນມີແດດ, ແລະເອົາກະຕ່າດອກເທົ່ານັ້ນທີ່ມີກີບດອກທີ່ຕັ້ງຢູ່ຢ່າງຢຽດຕາມທາງຂວາງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະບໍ່ນໍາໃຊ້ພວກມັນຫຼາຍ.
Aromatherapy
ນີ້ແມ່ນບາງທີອາດມີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທີ່ປອດໄພແລະປອດໄພທີ່ສຸດ, ທີ່ສຸດ. ຫນຶ່ງໃນນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆໃນເວລາດຽວກັນ, ເນື່ອງຈາກມັນມີປະມານ 150 ຫາ 500 ອົງປະກອບທີ່ມີກິ່ນຫອມ - ຢາປົວພະຍາດທັງຫມົດໃນຖ້ວຍ! ຕົວຢ່າງ, ບັນຊີລາຍຊື່ບັນຫາ, ເຊິ່ງບັນເທົານ້ໍາມັນກຸ້ງ, ຊຶ່ງປະກອບມີສານປະສົມທັງຫມົດ 200, ປະກອບດ້ວຍ 30 ລາຍການ. ແລະຈໍານວນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຖືກລົບລ້າງໂດຍ "ຍັກໃຫຍ່ທີ່ມີຊີວິດ" - ນາວ, rosemary, ເພີ່ມຂຶ້ນ, ນ້ໍາແວງແລະ lavender - ແມ່ນການເຂົ້າຫາຫນຶ່ງຮ້ອຍ. ຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການສູດດົມໂດຍໃຊ້ນ້ໍາມັນຫນຶ່ງ. ຈົ່ງໃຫ້ນ້ໍາຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງທູບທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ເພີ່ມນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍໆ, ຈົ່ງທວນທຽນແລະດື່ມນ້ໍາກິ່ນ. ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍສານຫນູຂອງທ່ານໄດ້!
ຂໍ້ຄວນລະວັງຄວາມປອດໄພ
1. ຊື້ຢາສະຫມຸນໄພໃນຮ້ານຂາຍຢາ - ມີພືດຂາຍທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບສໍາລັບຄຸນນະພາບ. ໃນພໍ່ແມ່, ທ່ານສາມາດຊື້ "bouquets" ປິ່ນປົວໄດ້ເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຖືກເກັບໄວ້ໃນທົ່ງຫຍ້າປ້ອງກັນແລະ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພືດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
2. ຢ່າເກີນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ລະບຸໄວ້ໃນຊຸດສະຫມຸນໄພຫຼືການລວບລວມ. ສູດສູດມາດຕະຖານແມ່ນບ່ວງຜັກວັດຖຸດິບສໍາລັບຈອກນ້ໍາຕົ້ມ. ການສັ່ນສະເທືອນເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທໍາອິດໃນ valerian, ທີ່ພວກເຮົາຮັກສາເສັ້ນປະສາດ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງກະເພາະອາຫານຫຼື, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສະນັ້ນ, "ສະຫງົບ" ລໍາໄສ້, ອາການທ້ອງຜູກຈະພັດທະນາ.
3. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການບໍາບັດຜົ້ງປາກ, ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ພືດຕົ້ນຫລືອາການແພ້ກັບ pollen pollen, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງຫລີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ຜັກແລະຜັກສະກັດ (ຕົວຢ່າງ cornflowers, marigolds, sunflowers).
ການນວດດ້ວຍສູດທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ "ໄຂມັນ" ໃນບັນດາເຂດທີ່ມີບັນຫາ, ຈະມີລະບົບລະບາຍນ້ໍາແລະການຕ້ານການອັກເສບ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມີຫາງ, ຮຸນແຮງແລະເຈັບປວດຮ່ວມກັນ. ປະສົມປະມານ 5-7 ຢອດນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີ 10 ມລຂອງຖານ, ຊຶ່ງສາມາດເປັນນ້ໍາມັນຜັກໃດຫນຶ່ງ (ອໍລິ, ທະເລ, buckthorn, ຫມາ, ເພີ່ມຂຶ້ນ). ມັນສະຖິດອົງປະກອບຂອງ Ethereal, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫລົບຫນີ, ກ່ອນໄວອັນຄວນຫຼືຖືກປະຕິກິລິຢາເມື່ອຕິດຕໍ່ກັບອາກາດ, ນ້ໍາແລະຜິວຫນັງ.
•ສໍາລັບການຮັກສາ (ລວມທັງການປະດິດຫນ້າທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຂອງການຂຸດຫນ້າວັດຈາກການເຈັບຫົວ) ເຂົ້າໄປໃນ 3 ສ່ວນຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ເອົາ 1 ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຂົນສົ່ງແລະນໍາໃຊ້ກັບຈຸດທີ່ສອດຄ້ອງກັນ.
•ຊາ Aromatize (ສີດໍາຫຼືສີຂຽວ) - ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະໄດ້ຮັບຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຕ່າງໆອີກຕໍ່ໄປ. ໃນກະປ໋ອງໂລຫະຫຼືແກ້ວ (200-250 ມລ), ຈອກນ້ໍາຈືດໆ 7-10 ຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງການເລືອກຂອງທ່ານ, ຈົ່ງລົງໃນຖ້ວຍຊາແຫ້ງ, ປົກຄຸມຢ່າງແຫນ້ນຫນາ, ສັ່ນຄ່ອຍໆ. ຫຼັງຈາກ 3-5 ມື້, ການເຊື່ອມໂລດຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້.
ເຫັດການປິ່ນປົວ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມເຊື່ອກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດຢາຂອງເຊື້ອເຫັດ. ວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະໄຫມຢືນຢັນວ່າ: fungotherapy ມີເຫດຜົນທາງວິທະຍາສາດຫມົດ. ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, 1/3 ຢາ antitumor ແມ່ນເຮັດຈາກເຫັດ, ແລະ shiitake, ຫຼື lentinus ສາມາດກິນໄດ້, ແມ່ນລວມຢູ່ໃນໂຄງການຂອງລັດ "ສຸຂະພາບຂອງປະເທດຊາດ"! ຄວາມເຊື່ອໃນຄຸນສົມບັດຢາຂອງມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ຄົນທ້ອງຖິ່ນກິນເຫັດຕໍ່ມື້, ສົດຫຼືແຫ້ງ. ຕົວເລືອກສຸດທ້າຍແມ່ນດີກວ່າ: ເມື່ອເວລາແຫ້ງໃນແດດໃນ shiitake, ວິຕາມິນ D ກໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ດີ, ການໃຊ້ shiitake ຫຼາຍປານໃດໃນເວລາເຈັບປ່ວຍ, ແມ່ນຂຶ້ນກັບການວິນິດໄສ. ມີອາການປວດຫົວ, ໂຣກ migraine ແລະຄວາມອ່ອນແອທົ່ວໄປ - 2-3 ເຫັດຕົ້ມຕໍ່ມື້.
ມີ atherosclerosis, hypertension, ພະຍາດ cardiovascular - 9 g ຂອງ shiitake ສົດຫຼື 90 g shiitake ສົດ, grinded ໃນ mortar ເປັນ. ດ້ວຍຄວາມເຢັນ, 6-8 g ຂອງອົງການຈັດຕັ້ງຫມາກໄມ້: ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດຊາ. ການທົດລອງທີ່ນໍາໃຊ້ໂດຍນັກວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກຊິຊິຕີສະກັດກັ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຫືດແລະເຊື້ອໄວຣັສປ້ອງກັນໂລກມະເລັງຂອງມະນຸດ (HIV), ຍ້ອນວ່າມັນມີສານທີ່ແຊກແຊງການຜະລິດສານແປ Interferon ໃນຮ່າງກາຍ. ເພື່ອປ້ອງກັນໂລກໄຂ້, ໃຫ້ຄວາມດັນແລະຄໍເລດເຕີລອນກັບປະກະຕິ, ປະຈໍາວັນປະກອບດ້ວຍອາຫານ 1 -2 ເຫັດສົດຫລືແຫ້ງສໍາລັບ 2 ອາທິດ. ມະເຮັງແລະ shiitake ສາມາດກິນໄດ້ດິບ (ຖ້າທ່ານແນ່ໃຈວ່າເປັນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງມັນ) ຫຼືຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ - ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດດີຈະຖືກຮັກສາໄວ້ດີກວ່າ.
ກັບຕົ້ນໄມ້ໂອ໊ກ - ໂດຍການແຕ່ງຕັ້ງ!
ພວກປະໂລຫິດຂອງວັດຖຸບູຮານ Celts-Druids ເຊື່ອວ່າແຕ່ລະຄົນມີຕົ້ນໄມ້ຂອງຕົນເອງ, ເຊິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານແລະຄວາມຄິດທີ່ດີ, prolongs ຊີວິດ, ຊ່ວຍປົກປັກຮັກສາສຸຂະພາບແລະປິ່ນປົວຈາກພະຍາດ. ທ່ານຫມໍທີ່ທັນສະໄຫມບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາຄໍາສັ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ເປົ່າຫວ່າງ. ນັກວິທະຍາສາດໂຮນລັງໄດ້ຄົ້ນຫາປະຊາຊົນ 10,000 ຄົນແລະພົບວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບສວນສາທາລະນະແລະປ່າໄມ້ມີອາຍຸ 15-20% ກວ່າຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີສີຂຽວນ້ອຍ. ມີການເຈັບເປັນເວລາດົນ, ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການເພີ່ມຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ, ການຊຶມເສົ້າ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການການໃຫ້ອາຫານ. ມັນໄດ້ຖືກສະຫນອງໂດຍຕົ້ນໄມ້ຜູ້ໃຫ້ທຶນ: ໄມ້ຢືນຕົ້ນຜັກບົ່ວ, ຂີງ, ແປກ, ຫມາກໄມ້, ຂີ້ເທົ່າພູເຂົາ, ຫມາກໂປມ, ແກ່ນຫມາກກໍ່, ຂີ້, ຂີ້ເຫຍື້ອ. ແລະຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ, ອັກເສບອັກເສບແລະອັກເສບຕັບອັກເສບແລະຕິດເຊື້ອຕ່າງໆມັກຈະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ມີອາການຄັນຄາຍເກີນໄປແລະມີອາການຄັນຄາຍ, ມີອາການກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມດັນໂລຫິດ, ຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີພະລັງທາງລົບຈະຊ່ວຍ: aspen, spruce, fir, willow, alder. ເພື່ອເພີ່ມມູນຄ່າ, ຢືນປະມານຕີນຈາກລໍາຕົ້ນ, ສົ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນມັນ, ຜ່ອນຄາຍແລະ imagine ວິທີການຄື້ນອົບອຸ່ນຊ້າຊ້າຕາມຮ່າງກາຍຈາກເທິງຫາລຸ່ມ.
■ອົກຫັກ, ນັບຊ້າໆໄປຫາ 6, ຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ບັນຊີ 7-12, ເອົາໃຈໃສ່ບັນຊີ 13-20. ເພື່ອກໍານົດພະລັງງານທາງລົບ, ເຮັດແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຢືນຢູ່ຕໍ່ຫນ້າຕົ້ນໄມ້ເລັກຫນ້ອຍກວ່າມືຂອງທ່ານ, ແລະ exhale ໄວ (ໃນລາຄາຂອງ 13-18).
ເລືອກເອົາຕົ້ນໄມ້ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ. Oak ແລະ beech ເອົາຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເພີ່ມທະວີການຕໍ່ຕ້ານໂດຍລວມຂອງຮ່າງກາຍແລະເລັ່ງການຟື້ນຕົວ. ແປ້ງແລະ spruce soothe, normalize ການ metabolism, ປ້ອງກັນການປວດ. Larch ແລະ linden ຕໍ່ສູ້ເຊື້ອໄວຣັສ, ການອັກເສບ, inspire optimism. ຄ່າບໍລິການ Birch ກັບພະລັງງານ, relieves ຫຼາຍຂອງພະຍາດແມ່ຍິງ. ແກ່ນຫມາກແຫ້ງ - ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບ, neuroses, ຊຶມເສົ້າ. ປອກເປືອກພະລັງງານທາງລົບ, ແຕ່ວ່າການຕິດຕໍ່ຍາວອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງຄວາມປອດໄພ
1. Fungotherapy ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ! ຢ່າປະຕິບັດກັບມັນ, ຖ້າມີ gastritis, ແຜ peptic, ພະຍາດຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
2. ເດັກນ້ອຍໃນຮູບແບບຂອງເຫັດບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບ - ໃນຕັບຂອງພວກເຂົາ, ຍັງບໍ່ມີລະບົບ enzymatic ຮັບຜິດຊອບໃນການປຸງແຕ່ງສານພິດຂອງເຫັດ: ມັນອາດເປັນສານພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເດັກນ້ອຍສາມາດເປັນພິດໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າມີເຊື້ອເຫັດສາມາດກິນໄດ້. ມີ hypertension ແລະພະຍາດຫົວໃຈ, ລືມກ່ຽວກັບການຍ່າງຢູ່ໃນປ່າແປກເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການວຽນແລະການຕິກິລິຍາ vascular ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ຊ່ວງເວລາຂອງ dendrotherapy ໃຊ້ເວລາປະມານ 2-3 ນາທີໃນລະດູຮ້ອນ 5-7 ນາທີ. ການຮັກສາ dendrotherapy ໃນຕອນເຊົ້າຕົ້ນໆຫຼືຈາກ 16 ຫາ 18 ຊົ່ວໂມງ.