Ivanka Trump ບໍ່ມີຄວາມໄວທີ່ຈະເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງຄວາມດຶງດູດໃຈຂອງນາງ, ມັກຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຮູບພາບຂອງແມ່ຍິງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ - ສະເຫມີ slender, stylishly dressed ແລະ charmingly smiling. ແຕ່ນັກຂ່າວທີ່ຍັງຄົງຄ້າງໄດ້ຈັດການຄົ້ນພົບຄວາມລຶກລັບທີ່ສວຍງາມຕົ້ນຕໍຂອງເຈົ້າຍິງອາເມລິກາເລກທີ 1 - ກົດລະບຽບຈໍານວນຫນຶ່ງຄວນໄດ້ຮັບການສັງເກດ!
ການເຮັດຄວາມສະອາດແລະນວດໃຫ້ເປັນລະມັດລະວັງແມ່ນວິທີການຜິວຫນັງທີ່ຍືດຫຍຸ່ນແລະສົດໃສຂອງໃບຫນ້າ. ໂຄງການນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ: ທໍາອິດ - ເຮັດໃຫ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ການລ້າງດ້ວຍເຈນທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະການນໍາໃຊ້ຄີມດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີແສງສະຫວ່າງຕາມກະດູກຕາ, ເສັ້ນກ້ານໃບ, ຈາກປີກຂອງດັງເຖິງວັດ. ຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງຂະບວນການແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບຄວາມສໍາເລັດ: ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເວລາກາງຄືນພາຍຫຼັງທີ່ມີນິໄສແລະມີຄວາມສຸກໃນຜົນຕໍ່ເດືອນ.
ສະຫຼັດດ້ວຍຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພແມ່ນພື້ນຖານຂອງອາຫານສໍາລັບຮູບທີ່ສວຍງາມ. ສະຫຼັດກເຣັກແບບດັ້ງເດີມແມ່ນດີ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດໃຫ້ພວກເຂົາ: ເພື່ອຮັກຜັກ - ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມແຊບສໍາລັບທ່ານ. ເລືອກເອົາຫມາກໄມ້ຕາມລະດູທີ່ດີທີ່ສຸດແລະມີນ້ໍາຕານ, ທົດລອງໂດຍການປະສົມປະສານ, ອັດຕາສ່ວນ, ການປັບປຸງແລະ marinades. ສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກຈະເຫມາະສົມກັບອາຫານຫວ່າງອ່ອນໆ, ອາຫານຂ້າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຄ່ໍາຄ່ໍາ.
ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆ. ນ້ໍາທີ່ມີອາການຫຼຸດລົງຂອງນາວຫຼືຈອກຂີງແມ່ນໂຕນທີ່ດີເລີດໃນຕອນເຊົ້າ. ຊາຂຽວ, ດື່ມນົມສົ້ມໂດຍບໍ່ມີສານປະສົມຫຼືຜັກທີ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຄວາມສະຫງົບແຕ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານ. ແຕ່ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບນ້ໍາຫມາກໄມ້ - ພວກເຂົາຄວນກິນອາຫານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນ.
ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຮູບແບບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ - ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກສາມສິບປີ. ໂດຍບໍ່ມີການ gym ສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ສອດຄ່ອງກັບການສອດຄ່ອງກັບການສອດຄ່ອງກັບແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຮ່ວມກັນກັບຄູຝຶກສອນ, ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.