Almonds ມີແນວພັນທີ່ມີນ້ໍາມັນວອນນັດ, ຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດທີ່ດີເລີດທີ່ໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຕີມໂດຍມີຈໍານວນ huge ຂອງຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ອາຫານນີ້ແມ່ນເອກະລັກສະເພາະ. ມັນປະກອບດ້ວຍສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງມັນ. ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ປະກອບມີໄຂມັນ unsaturated, ແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນ, ອາຊິດ polyunsaturated ໄຂມັນ, ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບ.
ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແອມ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກແຫ້ງຫມາກນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ຜົນກະທົບທາງບວກຂອງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ອາຫານອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນອາຫານສາມາດຊ່ວຍຫຼີກລ້ຽງການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບການແຜ່ກະຈາຍໄດ້.
ເມັດພືດມະໂຫລາສາດປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສານຕ້ານອະນຸລັກທໍາມະຊາດທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການຮັກສາສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ. ໃນຖານະເປັນຕົວຢ່າງ, ຫນຶ່ງສາມາດກ່າວເຖິງຄວາມສາມາດຂອງ antioxidants ເພື່ອປ້ອງກັນການສ້າງແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງມະເຮັງ. ປະສິດທິຜົນຂອງພວກເຂົາໃນການປະຕິບັດທາງໂຣກແລະຫຼາຍໆຊະນິດຂອງໂຣກມະເຮັງມະເຮັງໄດ້ຖືກຢືນຢັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທໍາມະຊາດມີຜົນກະທົບໃຫມ່. ພວກເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງກິດຈະກໍາຂອງຮາກຟຣີໃນຈຸລັງຂອງແພຈຸລັງ, ຊ້າລົງການຜຸພັງຂອງຈຸລັງ. ເຄື່ອງສໍາອາງແລະຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກໃຫ້ຮູ້ຈັກແລະໃຊ້ຄວາມສາມາດຂອງຫມາກໂມແລະສານສະກັດຈາກເພື່ອສ້າງຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວແລະ rejuvenating.
ການນໍາໃຊ້ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ, ສໍາລັບຢາປົວພະຍາດ, ອາມີນສາມາດໃຊ້ສໍາລັບອາການເຈັບຄໍ, ໄອ, ຫາຍໃຈສັ້ນແລະອາການອື່ນໆຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈເທິງ. ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງນີ້ມີຄວາມເຈັບປວດ, anticonvulsant, expectorant ແລະຄຸນລັກສະນະ emollient. Almond ຊ່ວຍໃຫ້ມີການຖອນ colic gastrointestinal, irritation ຂອງ mucosa gastric, ເຈັບ gastritis. ການນໍາໃຊ້ອາລະມະໃນອາຫານຢ່າງເປັນປະຈໍາແລະໃນປະລິມານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນເພື່ອຮັບປະກັນການຂະບວນການລະບາດຂອງມະເຮັງໃນຮ່າງກາຍ, ປະກອບສ່ວນຫຼຸດລົງໃນລະດັບເລືອດຂອງ cholesterol. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການສ້າງນ້ໍາຫນັກເກີນແລະການອ້ວນ.
ຂໍຂອບໃຈກັບການຄົ້ນຄ້ວາຂອງວິທະຍາສາດ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າສານອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກແຫ້ງເປືອກ Walnut ສະຫນັບສະຫນູນສາຍຕາທີ່ດີ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແກ່ນອື່ນໆ, ອາມອນມີຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຊີວິດຂອງຕົນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ dementia senile, ພະຍາດ Alzheimer ແລະອື່ນໆຂອງພະຍາດ degenerative.
ດັ່ງນັ້ນຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການກິນອາຫານຫມາກໄມ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດ, ແຕ່ adhering ກັບມາດຕະຖານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ພ້ອມກັບບັນດານັກວິທະຍາສາດ, ໂຕ້ຖຽງວ່າມື້ຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫຼາຍ, ບໍ່ແມ່ນຫນ້ອຍ - ສອງເມັດເຂົ້າຈ້າວ. ໃນຫມາກອັນມອນຂົມ, ມີ glycoside amygdalin, ເຊິ່ງປະສົມປະສານເຂົ້າໃນນ້ໍາຕານຢ່າງງ່າຍດາຍ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍ benzaldehyde ແລະ hydrogen cyanide, ເຊິ່ງເປັນພິດໂດຍຄໍານິຍາມ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ຫມາກພິກຂົມບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວພິເສດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນໃຫ້ອາມີນຂົມຂື່ນກັບເດັກນ້ອຍ. ປະລິມານທີ່ເສຍຊີວິດແມ່ນ: ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ - 10 ເມັດ, ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ - 50.