ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າແມ່ຂອງຫມົດອາຍຸເປັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ອາການທໍາອິດຂອງອາຍຸສູງສຸດເລີ່ມຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກ 45 ປີພວກເຂົາຮີບຮ້ອນລົງທະບຽນເຂົ້າໄປໃນແມ່ຍິງອາຍຸ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ການຫມົດປະຈໍາເດືອນ ບໍ່ແມ່ນພະຍາດຫຼືອາຍຸສູງສຸດ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຂັ້ນຕອນທີຫນຶ່ງໃນຊີວິດຂອງມະນຸດທີ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ສວຍງາມ, ເຊິ່ງມີການປັບໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການສູນພັນແລະການສິ້ນສຸດຂອງຫນ້າທີ່ຮໍໂມນຂອງຮວຍໄຂ່. ຮໍໂມນເພດຍິງ (estrogens ແລະ progesterone) ແມ່ນຜະລິດຫນ້ອຍແລະຫນ້ອຍ.
ໃນເວລາທີ່ menopause ແລະ menopause - ການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍ, ຈໍານວນຂອງການປ່ຽນແປງເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດງານຂອງປະຈໍາເດືອນແລະການມີເພດສໍາພັນ - ຜູ້ທີ່ປະຈໍາເດືອນຈົບລົງ (ປະຈໍາເດືອນສຸດທ້າຍມາໃນປີ 50-51).
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ , ການເປັນໂຣກມະເຮັງບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຫນ້າສົນໃຈແລະເພດຂອງຜູ້ຍິງທີ່ຫນ້າຮັກ. ແລະໃນແມ່ຍິງຫຼາຍໆຄົນໃນປີ 50 ແລະ 60 ມີຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ສືບຕໍ່ມີທັດສະນະກ່ຽວກັບເພດກົງກັນຂ້າມ, ຈັດການເຮັດວຽກທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວແລະບັນລຸຜົນສໍາເລັດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ (ຈົ່ງຈື່, ເຊັ່ນ, Margaret Thatcher). ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນທັດສະນະຄະຕິທາງຈິດວິທະຢາແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານທັນເວລາ!
ປຽບທຽບໃນສໍາລັບການໃນທາງບວກ!
ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີອາການຫມົດປະຈໍາເດືອນແລະຫມົດປະຈໍາ - ການປັບໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍ, ບາງຄັ້ງຍາກທີ່ຈະທົນທານຕໍ່ການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາຍຸໃນຮ່າງກາຍ. "ອາການກະຕຸ້ນຮ້ອນ", ຄວາມຮ້ອນ, ອາການເຈັບຫົວ, ຄາງກະໄຕຂອງຫົວໃຈ, ການໄຫຼ, ການປ່ຽນແປງຂອງໂປຣໄຟລຢ່າງກະທັນຫັນ, ຄວາມກະຕຸ້ນ, ຄວາມອ່ອນເພຍ, ການນອນບໍ່ດີ, ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຄວາມຈໍາ, ຄວາມດັນເລືອດ, fluctuations dysfunction ແລະອາການບໍ່ສະບາຍອື່ນໆຂອງ menopause ຍ້ອນບໍ່ມີຮໍໂມນເພດຍິງ, ຄຸ້ນເຄີຍກັບ ladies ຫຼາຍຂອງອາຍຸສູງສຸດແກ່ຜູ້ໃຫຍ່. ໃນຖານະເປັນກົດ, ເພື່ອຮັບມືກັບການສະແດງຂອງໂລກສະພາບອາກາດ, ທ່ານຫມໍສັ່ງໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນ. ແຕ່, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການປິ່ນປົວນີ້ບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນທຸກຄົນ. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໃຊ້ຮໍໂມນບາງຄັ້ງແມ່ນເກີນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຫມໍໄດ້ຫັນໄປຫາປະສົບການຂອງປະຊາຊົນ. ສະນັ້ນ phytocomplexes ພິເສດໄດ້ຖືກພັດທະນາ.
ຈາກມືຂອງທໍາມະຊາດ
ການກະກຽມຢາສະຫມຸນໄພແມ່ນໃຊ້ຫຼາຍກວ່າເກົ່າສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໂຣກກະເພາະອາກາດ. ພວກມັນປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ມີຊີວິດຊີວະສາດຈໍານວນຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: phytoestrogens - ສານທໍາມະຊາດ, ການກະທໍາແລະໂຄງສ້າງທີ່ຄ້າຍຄືກັບຮໍໂມນເພດຍິງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຄວບຄຸມການແລກປ່ຽນທາດການຮໍໂມນແລະການລະດົມຮໍໂມນ, ບັນເທົາອາການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ການຕ້ານການຂະບວນການອາຍຸແລະ, ບໍ່ເຫມືອນກັບຮໍໂມນສັງເຄາະ, ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃນຮ່າງກາຍ.
ການປຸງແຕ່ງຜັກປະກອບດ້ວຍທັງ phytoestrogens ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ (ເຊັ່ນ: ສານສະກັດ tsimicifugi, ສານສະກັດຈາກສະບູ່) ແລະອົງປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບອື່ນໆ (ສານສະກັດຈາກ nettle, clover).
Nettle ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດອິນຊີ, phytoncides, ອົງປະກອບຕາມຮອຍ, ອາຊີໂຄບິກ, carotene ແລະວິຕາມິນ K. ໃນຄັ້ງທີສອງ, ມັນເຂົ້າຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງຂະບວນການຫຼຸດຜ່ອນການຊົດເຊີຍຂອງຮ່າງກາຍແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງການເປັນໂຣກ osteoporosis, ລວມທັງແມ່ຍິງປະຈໍາວັນ.
Tsimitsifuga (ຫຼື klopogon) - ເຖິງວ່າຈະມີຊື່ທີ່ບໍ່ຫນ້າສົນໃຈ, ເປັນພືດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບ, normalizes ຄວາມດັນເລືອດ, ຊ່ວຍປວດຫົວ, ຊ່ວຍປັບປຸງຫນ້າທີ່ຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນດ້ວຍວິທະຍາສາດ, ນີ້ແມ່ນພືດທີ່ມີປະສິດທິຜົນຕໍ່ຕ້ານ "ນ້ໍາທະເລ".
Soya ນອກເຫນືອຈາກ phytoestrogens ມີ bioflavonoids - ສານທີ່ປ້ອງກັນຈຸລັງຈາກການທໍາລາຍ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດຟື້ນຟູ. ໃນຖົ່ວເຫຼືອງມີທາດໂປຼຕີນ, ເສັ້ນໄຍແລະບໍ່ມີ cholesterol ຢ່າງແທ້ຈິງ, ແລະດັ່ງນັ້ນຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຫມົດອາຍຸແລະການຫມົດປະຈໍາເດືອນ - ການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ.
ກະລໍ່າປີ (ສີຂາວ, ສີແດງ, ສີ, broccoli, kohlrabi, ສີ) ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງອົງປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກ - indolcarbinol. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາເນື້ອງອກຂອງຮໍໂມນ. ນອກຈາກນັ້ນ, indole-3-carbinol suppresses growth of tumor cells, ຊ່ວຍປົກກະຕິໃນລະດັບຂອງ estrogens ໃນເລືອດ, ແລະຍັງຊ້າລົງຂອງ aging ຂອງຈຸລັງ.
ຜູ້ຊາຍສ່ວນຫຼາຍ ເຊື່ອວ່າມະເຮັງເປັນປັດໃຈເສພາະຍິງ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນຢູ່ໄກຈາກກໍລະນີ. ມີການປະຕິຮູບທາງຮໍໂມນກ່ຽວກັບອາຍຸ (ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, andropause), ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງກໍ່ຕ້ອງປະເຊີນກັບ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການຫຼຸດລົງໃນລະດັບຂອງຮໍໂມນເພດຊາຍ - testosterone. ຄວາມຈິງ, ເລື້ອຍຄັ້ງແມ່ນບໍ່ສະຫວ່າງ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸແກ່ທີ່ສຸດກໍ່ບໍ່ສັງເກດເຫັນມັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງອາດຈະມີບັນຫາໂດຍອາການໄອ, ນອນບໍ່ຫລັບ, ວ່ອງໄວ, ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນຫົວໃຈ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງດ້ານອາລົມ, ຄວາມອຶດອັດ.