ລະບົບການອອກແບບເພື່ອຮັບປະກັນວ່າແມ່ຍິງສາມາດປະຕິເສດການທໍາຄວາມສະອາດ, ການລ້າງແລະລີດຕົມແລະໃຊ້ເວລາພຽງ 15 ນາທີສໍາລັບການກະທໍາທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກ ມື້. ແລະເມື່ອແລະສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈສໍາລັບຕົນເອງ: ຈາກຕອນນີ້ຂ້ອຍຈະເບິ່ງດີ! ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການປາດຖະຫນາຢ່າງເຕັມທີ່. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນສົດແລະລະມັດລະວັງ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກເວລາເປີດປະຕູໃຫ້ຄົນແປກຫນ້າ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມອັບອາຍຂອງຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ. ສຽງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ? ພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນແປງແລະຫັນປ່ຽນພື້ນທີ່ອ້ອມຮອບ? ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນ!
ເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເລີ່ມຕົ້ນ
ຕົກລົງເຫັນດີ, ສະຖານະການທີ່ອະພາດເມນຂອງທ່ານຢູ່ໃນປັດຈຸບັນບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນມື້ຫນຶ່ງໂດຍການທໍາຄວາມສະອາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອອກຈາກມັນສໍາລັບຫນຶ່ງໄປ. ເອົາຂັ້ນຕອນຊ້າໆ (ທຸກໆມື້ພຽງເລັກນ້ອຍ) ໃນວິທີການຫາເຮືອນທີ່ເຫມາະສົມ. ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍ: ຖ້າມັນເອົາ, ຢ່າປະຖິ້ມ, ຢ່າຂົ່ມເຫັງ, ຢ່າເລື່ອນເວລາ, ຢ່າຕໍານິວິທີການ. ຂັບໄລ່ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະບອກຕົວທ່ານເອງ. ຖືອອກມາເປັນເດືອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະມີສ່ວນຮ່ວມ. ທ່ານກໍ່ຈະມັກມັນ! ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນສົບຜົນສໍາເລັດ Fly-Lady - ທໍາຄວາມສະອາດສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມຕ້ອງການຈັບເວລາ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເຮັດຄວາມສະອາດເຕົາ
ລ້າງເຕົາເຮືອນຄົວເພື່ອສ່ອງແສງ, ເຊັດແຫ້ງ. ຕອນນີ້, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ມັນຕ້ອງສ່ອງແສງໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ.
STEP 2 Appearance
ທັນທີທັນໃດ, ທັນທີທີ່ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນ, ເອົາໃສ່ເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ມີຜ້າກັນເປື້ອນ, ເຮັດຄວາມສະອາດຕົວທ່ານເອງ, ສະຫມັກແສງສະຫວ່າງ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງໄປບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ).
STEP 3 ຂໍ້ເຕືອນ
ແນໃສ່ອ່າງອາບນ້ໍາແລະບ່ອນຈອດລົດ, ເຊິ່ງຊີ້ບອກວ່າທ່ານຕ້ອງເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ຕ້ອງຊັກຊ້າ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການເຮັດວຽກແລະທໍາຄວາມສະອາດ!
STEP 4 Hotspot
ໃນແຕ່ລະເຮືອນມີສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວ: ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ແຜ່ນເຈ້ຍຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ເທື່ອແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຈະກາຍເປັນຂີ້ເຫຍື້ອ. ເປີດເຄື່ອງຈັບເວລາ 2 ນາທີແລະພະຍາຍາມດຶງດູດການກີດຂວາງ. ສັນລະເສີນຕົວເອງແລະສົ່ງເສີມ - ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງການບິນ! ຢ່າເຮັດວຽກໃຫ້ສໍາເລັດ! ການຖອນແມ່ນເປັນສິ່ງຫນຶ່ງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງບັນຊີ. ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນສັນຍານສຽງ, ທັນທີຢຸດເຊົາກິດຈະກໍານີ້. ເພີ່ມເຕີມກັບຈຸດຮ້ອນນີ້ໃນມື້ນີ້, ບໍ່ກັບຄືນມາ.
ໂດຍບໍ່ມີປະຈໍາ
ມີກິດຈະກໍາໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງທີ່ແນ່ນອນ, ເຊິ່ງແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ. ເຮັດໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ບໍ່ລວມເອົາສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ເອົາເວລາອອກໄປ. ໃນຕອນເຊົ້າມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ: ໃຫ້ໃສ່ຕຽງນອນ, ເຮັດຄວາມສະອາດ, ວາງແຜນມື້. ໃນຕອນແລງ, ໂດຍວິທີການທັງຫມົດ: ກຽມພ້ອມສໍາລັບມື້ອື່ນ (ກະກຽມສິ່ງຕ່າງໆ), ກວດເບິ່ງການຫລົ້ມຈົມ.
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງ Fly-Lady - ທໍາຄວາມສະອາດສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມ - ຄວາມລອດຫ້ານາທີຂອງຫ້ອງ. ພາຍໃນເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້, ທ່ານຈະກໍາຈັດຂີ້ເຫຍື້ອ: ວາລະສານ, ຢາຫມົດອາຍຸແລະເຄື່ອງສໍາອາງ, ການຂຽນຫນັງສື, ຖົງຕີນໂດຍບໍ່ມີຄູ່ ... ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຮື້ຖອນອອກ! ທ່ານໄດ້ຄຸ້ນເຄີຍແລ້ວສອງ - ແລະນາທີ. ຕອນນີ້ວາງເວລາ 15 ນາທີແລະເຮັດວຽກຢູ່ໃນເຂດທີ່ແນ່ນອນຂອງອາພາດເມັນ: ໃນຫ້ອງນ້ໍາ, ໃນຫ້ອງເກັບ, ໃນສວນກ້າ. ໂມງປຸກລາກ? Creek ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ແລະອຸທິດ 15 ນາທີຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງ. ບໍ່ດົນທ່ານຈະເຫັນວ່າອາພາດເມັນຂອງທ່ານປ່ຽນແປງເທື່ອລະເທື່ອ. ການສໍາຜັດສຸດທ້າຍແມ່ນການທໍາຄວາມສະອາດທົ່ວໄປສໍາລັບແມ່ຍິງເມື່ອອາທິດຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ທ່ານໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ? ເຊື່ອສໍາລັບທ່ານ!
ຫນຶ່ງໂດຍຫນຶ່ງ
ຢ່າລືມວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເບິ່ງແລຕົວເອງ! ເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍຖົງມືຢາງ, ຫຼີກເວັ້ນຜິວຫນັງດ້ວຍສານເຄມີໃນຄົວເຮືອນ. ແລະຫຼັງຈາກ 15 ນາທີຂອງການເຮັດວຽກ, ຂອບໃຈ pens ຂອງທ່ານ - ໃຊ້ຄີມບໍາລຸງລ້ຽງໃຫ້ພວກເຂົາ.
ການທໍາຄວາມສະອາດທົ່ວໄປແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການເຮັດເຮືອນທີ່ສະອາດແລະຕາມຄວາມເຫມາະສົມຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ການທໍາຄວາມສະອາດເຮືອນຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຫຼາຍກ່ວາເຄົາລົບນັບຖື, ເພາະວ່າທ່ານພັກຜ່ອນ, ຜ່ອນຄາຍແລະອາໄສຢູ່.