Gymnastics ສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຖິງຫນຶ່ງປີ - ບໍ່ພຽງແຕ່ວິທີການເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ. ຊຸດການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍດັ່ງກ່າວປະກອບດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະບໍ່ຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມພິເສດຂອງພໍ່ແມ່. ຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດຈັດການກັບເດັກໄດ້.
Gymnastics with infants
ເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບເຂັ້ມແຂງຈະມີປະສົບການດ້ານການກິລາທີ່ມີອາຍຸພຽງ 10 ຫາ 15 ນາທີຕໍ່ມື້. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍທັນທີຫຼັງການໃຫ້ອາຫານ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ວ່າຫຼັງຈາກກິນອາຫານອາຫານ 20 ນາທີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນກໍ່ຜ່ານໄປ. ພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍສາມາດເລືອກເວລາຂອງຕົນເອງ. Gymnastics ສໍາລັບເດັກນ້ອຍພາຍໃຕ້ຫນຶ່ງປີມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາງເລືອກແລະສະລັບສັບຊ້ອນ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ, ເຊັ່ນ: Yoga ເດັກນ້ອຍ, gymnastics peach, gymnastics ສຸດບານສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຊຸດຂອງການພັດທະນາໂດຍ pediatricians, ແລະອື່ນໆ. ດັ່ງກ່າວເປັນການຄັດເລືອກໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເອົາແທ້ໆອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະຂໍອຸທອນກັບລູກຂອງທ່ານ, ເປັນສະພາບທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນລະຫວ່າງການຮຽນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ຄວນສູນເສຍການສັງເກດເຫັນໃນເວລາທີ່ສະບັບທີ່ເລືອກຂອງ gymnastics ຄວນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ.
ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງ gymnastics ສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຖິງຫນຶ່ງປີ
ບາງສ່ວນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ crumbs, ເຊິ່ງແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງເດືອນ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ສະເຫມີໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນແກ່ກ້າມຊີ້ນຂອງລູກທ່ານດ້ວຍນວດ. ໃຊ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເປັນຫນ້າກ້ຽງແລະພຽງພໍ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຕາຕະລາງປົກກະຕິ, ປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າຫົ່ມ flannel ຫຼືຕາຕະລາງການປ່ຽນແປງ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 1
ເອົາເດັກນ້ອຍໂດຍໃຊ້ມືຫນຶ່ງແລະມືອື່ນ - ສໍາລັບຕາບີຂອງຂາທີ່ກົງກັນຂ້າມ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເບື້ອງຊ້າຍແລະຂາຂວາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄ່ອຍໆແລະຄ່ອຍໆເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຂົ່າແລະສອກຂອງເດັກ. ເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄູ່ອື່ນໆ - ແຂນຂວາແລະຂາເບື້ອງຊ້າຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນມີຈຸດປະສົງໃນການສ້າງຕັ້ງການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະການປົດຕໍາແຫນ່ງກ້າມເນື້ອ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 2
ຍົກຂາທັງສອງຂອງເດັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ມັນສໍາຜັດກັບຫນ້າຜາກທີ່ມີຕີນຂອງມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍົກເວັ້ນຂາ, ແຕະວັດຖຸທີ່ກົງກັນຂ້າມ: ຂາເບື້ອງຊ້າຍແມ່ນພຣະວິຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະກົງກັນຂ້າມ. ການອອກກໍາລັງກາຍສະດວກໃນການອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ທ້ອງຟ້າ.
ກັບອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍເພີ່ມບົດຮຽນ:
ອອກກໍາລັງກາຍ 3
ຈັບທັງສອງຂາຂອງເດັກນ້ອຍ, ຄ່ອຍໆເອົາມາໃຫ້ພວກເຂົາໄປໃນທ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຫາຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ. smoothly ເຮັດແນວໃດການເຄື່ອນໄຫວການຫມູນວຽນກັບຄືນໄປບ່ອນແລະອອກ, ສະລັບກັນແລະຮ່ວມກັນກັບຂາໂກງ. ການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະຫມອງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 4
ດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ຈາກທັງສອງດ້ານ, ປະກອບອາບນ້ໍາຂອງເດັກນ້ອຍໃນຮອຍຮອຍເພື່ອໃຫ້ສີນສະຖືກເຊື່ອງໄວ້. ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂີ້ຫືດໃນເດັກນ້ອຍ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 5
ເອົາເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນທ້ອງຂອງທ່ານແລະເອົາຝາມືຂອງທ່ານໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ. ເດັກຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງພະຍາຍາມກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ. ມີອາຍຸສູງສຸດ, ຊ່ວຍ crumb ກັບ kneel, ເພິ່ນຂື້ນກັບມື, ເລັກນ້ອຍ swing ມັນກັບຄືນໄປບ່ອນແລະອອກ. ການອອກກໍາລັງກາຍກະຕຸ້ນໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກລຸດ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 6
ຄ່ອຍໆຈັບເດັກໂດຍກະດູກແຂນ, ຍົກມັນລົງເທິງຫນ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ "ຢືນ" ຢູ່ເທິງຂາ. ໃຫ້ເດັກ "ຄືກັນ". ໃນການເຮັດດັ່ງນັ້ນຈື່ວ່າກະດູກສັນຫຼັງບໍ່ຄວນມີປະສົບການໃດໆ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າຕີນຄວນຕົກລົງໄປຫມົດ. ນີ້ແມ່ນການກະກຽມຂອງເດັກສໍາລັບການຍ່າງ.
ຈາກອາຍຸ 3 ເດືອນໄປຫາສະຫນາມກິລາທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:
ອອກກໍາລັງກາຍ 7
ສັ່ນມືຂອງເດັກເພື່ອໃຫ້ມັນຜ່ອນຄາຍ. ກັບ cams ເຖິງ, clap ມັນດ້ວຍມືຂອງທ່ານໃສ່ປາມຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫລິ້ນກັບເດັກໃນ "ladushki." ງໍແລະຍ້ອມຜ້າຂອງເດັກນ້ອຍ, ຄ່ອຍໆຂ້າມເຂົາເຈົ້າ. ວາງເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນທ້ອງຂອງລາວແລະປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງມືຖືເຊັ່ນ: ສາຍແຂນລອຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍ removes ກ້າມເນື້ອ hypertonic, ພັດທະນາຫນ້າເອິກຂອງເດັກ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 8
ຝຶກອົບຮົມເດັກນ້ອຍລົງເທິງທ້ອງນ້ອຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ກະແຈກກະຈາຍທາງດ້ານຊ້າຍມືແລະເບື້ອງຂວາໃຫ້ເບື້ອງຂວາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກຈະຫັນໄປທາງດ້ານຂວາ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງສໍາລັບຄົນອື່ນ.