- ເຂົ້າ - 2 ຈອກ
- bulb - 1 ຊິ້ນ
- ແຄລອດ -2 ຊິ້ນ
- ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ
- Bulgarian pepper-1 piece
- ສີຂຽວ - ເພື່ອລົດຊາດ
- ຜັກທຽມ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ນ້ໍາຜັກ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ເກືອ - ເພື່ອລົດຊາດ
Vegetable pilaf ເປັນອາຫານທີ່ປະເສີດສໍາລັບການກິນອາຫານ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບປະທານເປັນອາຫານດຽວຫຼືເປັນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ການກະກຽມ: ລ້າງແລະລ້າງເຂົ້າ. ເອົາເຂົ້າເຂົ້າໃນຕົ້ມຫຼັງທີ່ມີລຸ່ມຫນາ. ເກືອແລະເອົາໃສ່ໄຟ. ຄວາມຮ້ອນຈົນກ່ວາເຂົ້າແຫ້ງແລະແຫຼວໄຫຼ, stirring ສະເຫມີ. ເຂົ້າຄວນເພີ່ມຂື້ນໃນປະລິມານ. ຕື່ມ 3.5 ຈອກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມໃສ່ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມ, ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາໂດຍບໍ່ມີການ stirring. ຂຸດຜັກບົ່ວ, ຜັກແກງ, ຜັກທຽມຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກພິກແດງ. ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນຜັກຮ້ອນໃນແຊ່ຂົ້ວ. ຕື່ມຜັກຟັກແລະຜັກຈົນຈົນອ່ອນໆ. ຕື່ມເຂົ້າຫນົມ, ແຊ່ນ້ໍາ, ກວມເອົາແລະປຽກປະມານ 5 ນາທີ. finaf pilaf sprinkled with herbs ຕັດແລະເພີ່ມຜັກທຽມເລັກນ້ອຍຜັກທຽມ. ໃຫ້ຕໍາແຫນ່ງພຽງເລັກນ້ອຍແລະຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 4